1. Ягоды, пожалуй самый вкусный и любимый нами с детства компонент здорового питания. Антоцианины, придающие ягодам их яркую окраску, уменьшают воспаления, а в тандеме в кварцетином и фолиевой кислотой замедляют процесс потери памяти и защищают от сердечно-сосудистых заболеваний. В разгар сезона, не лишайте себя возможности полакомиться клубникой, черникой или малиной, а в остальное время включайте в свой рацион замороженные ягоды, которые не теряют своих полезных свойств. Употребление такой ягоды, как…

Узнать больше

Съедобный кизил – это небольшое деревце, плоды и цветы которого ценятся за полезные и лечебные свойства. Из кисло-сладких ягод можно приготовить домашние консервы, такие как сок, джем и настойка. Какие виды кизила ценятся в народной медицине, а какие несъедобны, что содержится в плодах и как они действуют – подробнее в статье. Кизил (Cornus mas) – описание и разновидности Кизил, также известный, как «чертова ягода», представляет собой кустарник или небольшое дерево…

Узнать больше

Дыхание – это ритм Вселенной, в котором она живет и развивается. Выдох и вдох, зима и лето, ночь и утро, сон и бодрствование, составляют дуальные пары вечности. Этими ритмами неизменно дышит и душа человека, и комическая душа Вселенной. Человек и Универсум связаны между собой этим дыханием через единство энергетических центров или чакр. Чакровое дыхание — это практика сонастройки энергетичекого тела человека с вибрациями Вселенной. По этой причине дыхание чакрами в…

Узнать больше

Люди привыкли принимать в пищу только плоды фасоли, но не все знают, что фасолевые створки не менее полезны. Применение стручков в медицине, как классической, так и традиционной, способствует излечению от множества недугов. Лечебные и полезные свойства створок фасоли Стручки фасоли обыкновенной содержат кладезь полезных элементов, что делает их незаменимыми в лечебных целях. Аргинин, действующий подобно инсулину, снижает уровень сахара в крови и помогает справляться с ожирением. Благодаря химическому составу, успокаивающему…

Узнать больше

ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ Время приготовления: 6 д ШАГ 1: Чтобы приготовить овсяный квас в домашних условиях нам понадобится конечно же цельнозерновой овес. Он может быть как со шкуркой так и без шкурки. У меня без ШАГ 2: Также нам понадобится сахар и питьевая вода ШАГ 3: Хорошенько промываем овес (100 гр) от всего мусора под проточной водой. ШАГ 4: Затем засыпаем его в бутыль. Я взяла 2-х литровый. На такой объем…

Узнать больше

Сейчас умы людей всё больше захватывает тема пробуждения. Откройте интернет и наберите в поисковике этот термин, и вы увидите, сколько статей, постов, интервью, видеороликов, советов и методик выложено на эту тему. Что же такое пробуждение? Термин «Пробуждение» — это перевод с санскритского слова «Бодхи», который означает «пробуждённый, осознавший свою природу». Какова же реальность и каковы мифы о пробуждении? Миф 1. Пробуждение дано не всем Нет и нет. Каждый способен проснуться…

Узнать больше

HA ЧTO MЫ TPATИM HAШУ ЖИЗHЬ? Bы нe пoвepитe, нo вoт шoкиpующиe фaкты пpo pacтpaты вpeмeни человеческой жизни. Это статистика – ничего личного))) Бoльшe 6 лeт мы тpaтим нa eду! Eдa – этo удoвoльcтвиe, нo cpoкoм нa 4 гoдa?! Кстати, если человек любитель ходить по рестораном и устраивать застолия с нескончаемой болтовней, то это 6-8-10 и более лет. 25 лeт жизни зaнимaeт coн.. Пoлтopa гoдa нaшeй жизни мы пpoвoдим в…

Узнать больше

Этот трактат навряд ли можно отнести к каноническим источникам Аюрведы, но он очень ярко описывает зависимость здоровья и нездоровья от наших мыслей, эмоций и поступков. В древнем аюрведическом трактате «Книга бессмертных» говорится: «Не верьте, что болезни, страдания и неудачи, приходят внезапно. Они выбирают, к кому прийти. Люди притягивают их делами своими и мыслями. Но мудрые знают, когда, где и почему они могут напасть. Чтобы избежать проблем, то лучше всего предотвратить…

Узнать больше