Отзывы участников Онлайн-практикума «Интервальное сухое голодание 36/12 с Анной Якуба»

Соседова Оксана (г.Москва) Хочу подвести итоги участия в 9 потоке онлайн программы и итоги в целом за 6 программ, а значит, за полгода. Я нахожусь здесь с четвертой программы, с 26.09.2021. Пришла к Анне, чтобы восстановить здоровье, а для этого скинуть лишние кг, которых было очень много. Ну и соответственно диагнозов сопровождающих тоже хватало (сахарный диабет 2 типа, гипертония 2 степени плавно переходящая в 1 степень, остеохандроз шейного отдела ну…

Узнать больше

Интервальное голодание с Анной Якуба и экспертами: трансформация тела и духа

«Интервальное голодание с Анной Якуба: комплексная трансформация тела и духа» (интервальное голодание16/8, через день 36/12 + 3х-сут сухое голодание+АНТИ-ОНКО детокс-питание + медитации + трансформационный коучинг) — Онлайн-конференция-тренинг (10 экспертов Школы «Мечта») Когда, как и где пройдет Онлайн-конференция-тренинг: — ближайшая — с 01 по 21 марта (Великий пост) — Для участия в программе Вам нужен интернет и компьютер (планшет, телефон). — Теоретический материал будет в записи, что даст возможность изучить его…

Узнать больше

Карпатский Йога-Детокс-Ретрит (24 Дня: 13 Дней- В Домашних Условиях, 9 Дней- Выездная Программа В Карпатах)

10-дневная программа комплексного очищения организма (сухое интервальное голодание через день + 3х -суточное сухое голодание (по желанию) + АНТИ-ОНКО детокс-питание + противопаразитарная практика) + йога, Тибетская йога Сердца, соматические уроки, медитация Тонг Лен, дыхательные практики, программа «Ясное зрение» Программы проводится в ЭКО-Центре «Мечта» в Карпатах, в котором мы организуем для Вас оптимальное пространство для максимально КОМФОРТНОГО прохождения программы. Мы —  знаем, что сухое голодание- это прежде всего — духовная практика….

Узнать больше

ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ: лучшая схема

Часто задают вопрос: какой режим интервального голодания лучше? Лучший режим тот, что подходит лично Вам. Хочу поделиться практическими наработками участников программ Школы «Мечта». Есть много разных режимов. Важно подобрать для себя самый удобный и подходящий. Можно голодать ежедневно (варианты): 1.Вариант: пищевое окно 8 часов и 16-часовое голодание; 2.Вариант: пищевое окно 6 часов и 18-часовое голодание; 3.Вариант: пищевое окно 4 часа и 20-часовое голодание. Или голодание через день: пищевое окно 12 часов и 36-часовое…

Узнать больше

ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ 16/8 для стройности Лучшее время для приема еды

Многие люди кушают не менее 5 раз в день, а то и больше (имеются в виду так называемые перекусы). Если вы решили начать практиковать интервальное голодание для похудения, то нужно определиться со временем окна для приема еды и с количеством приемов еды (без перекусов). В какое время суток лучше есть, чтобы худеть во время интервального голодания? Когда вы не едите в течение продолжительного времени у вас стабилизируется инсулинорезистентность. Когда уровень…

Узнать больше