Супер детокс (натуропатический детокс, сыроедение, голодание) — 21 день

 Онлайн-практикум «СУПЕР детокс» (натуропатический детокс, сыроедение, голодание) — 21 день

✍️Узнать подробнее/зарегистрироваться/задать вопрос Анне Якуба:

Telegram: https://t.me/AnnaYakyba

💜Отзывы участников программ Анны Якуба: https://t.me/otzivi_7777777

Как за 21 день восстановить своё здоровье, хорошее самочувствие, энергичность и заодно избавиться от лишнего веса и потом его опять не набрать? Все это возможно на новом онлайн – практикуме «Супер детокс» Анны Якуба с сыроедным питанием.

Недостаток энергии, усталость, депрессия, лишний вес, хронические боли, инфекции, паразиты,головные боли, проблемы с пищеварением и кишечником – все эти симптомы указывают на повышенное содержание токсинов в организме.

✨Наш первый шаг — переход на сыроедное питание, очищение кишечника и печени.

✨Далее подключим противопаразитарное очищение и детоксикационные процедуры.

✨Параллельно будем чистить лимфатическую систему, чтобы помочь организму быстрее попрощаться с паразитами.

✨Во время программы будут предложены различные виды голодания (водное, на травах, интервальное, каскадное сухое), простые и вкусные рецепты сыроедного питания.

✨С 3й недели займемся формированием здоровой микрофлоры!

✨За этот период вы гарантированно избавитесь от лишнего и ненужного в организме, почувствуете себя обновленными и преображенными.

 Чтобы принять участие в онлайн-практикуме, необходимо:

1 шаг: отправить заявку на участие в онлайн-практикуме в Telegram: https://t.me/AnnaYakyba             (указать ФИО, страну проживания, контакт Telegram)

2 шаг: Оплатить участие в онлайн-практикуме (информация присылается дополнительно)

3 шаг: Заполнить высланную анкету.

4 шаг: Вступить в закрытую группу и чат общения онлайн-практикума (по дополнительному приглашению)

На онлайн-практикум  набирается  группа 20 человек. После набора – прием закрывается.

• Общение, поддержка, возможность задать вопросы и обмен опытом участников — в закрытом чате в Telegram
• ZOOM – встречи (рекомендации, обсуждения, ответы на вопросы)
• В закрытой группе ежедневно будут выкладываться практические задания и методики, рекомендованные видео, вкусные и простые рецепты сыроедной кухни. Сразу после оплаты вы получаете доступ к закрытой группе в Telegram, в которой выложены материалы для изучения и список необходимой продукции для практикума.

Даты проведения: с 24 января по 13 февраля 2026г.

                        1 неделя:

• голодание на воде/травяных  и противопаразитарных отварах
• сыроедение (в т.ч. жидкое питание)
• детоксикация организма (очищение кишечника, печени, лимфатической системы)
• противопаразитарная практика на травяных отварах
• физическая активность
• практики осознанности
• ощелачивающие процедуры

                       2 неделя:

• сыроедение (в т.ч. жидкое питание)
• сокотерапия
• противопаразитарная практика на травяных отварах
• детоксикация организма (печени, лимфатической системы)
• сухое голодание 36 часов + мауна (по желанию)
• физическая активность
• практики осознанности
• ощелачивающие процедуры
  

                     3 неделя:

• жидкое питание (соки, смузи)
• детоксикация организма (печени, лимфатической системы)
• противопаразитарная практика
• сухое голодание 36 часовое (или 3 суток) + мауна (по желанию)
• мягкий выход из практики , запуск организма
• восстановление микрофлоры
• физическая активность
• практики осознанности
• ощелачивающие процедуры 

  АКТУАЛЬНО!!!

1. Руководство онлайн-практикумом и сопровождение участников ведет лично Анна Якуба, а так же будет практиковать вместе с участниками!

2. За время программы-практикума вы имеете возможность получить практический опыт различных видов голодания и детоксикации организма, сыроедного питания, малоедения, сделать противопаразитарную практику.

3. На онлайне Анна Якуба поделится  простыми «незаморичливыми» практиками для занятых людей!!!

4. Оплативший участие в онлайн-практикуме получает в подарок:

• электронную книгу Анны Якуба «Сухое голодание-путь к здоровой и счастливой жизни (1 часть): https://syhoegolodanie.com/magazin/elektronnaya-kniga-put-k-zdorovoi-i-schastlivoi-zhizni

БОНУСЫ (если дойдете до конца онлайн-практикума!!!):

• обучитесь безопасной практике различных видов голодания
• кардинально очистите организм, позаботитесь о микрофлоре
• снизите и стабилизируете вес, уйдет отечность и обвислость кожи
• приобретете моложавый вид и легкую походку
• перейдете на здоровое питание
• появятся энергия и радость жизни, распрощаетесь с депрессией и плохим настроением
• сэкономите время на походы за продуктами и приготовления пищи, а заодно и кучу денег
• пересмотрите укоренившиеся взгляды, продуктовую и потребительскую корзины и т.д., закрепитесь в комфортном здоровом питании.

Всего и не перечесть…

ВЕДУЩАЯ и организатор ОНЛАЙН-практикума

АННА ЯКУБА (Украина)

Анна Якуба — эксперт, практик и сертифицированный специалист по сухому голоданию. Имеет 30 — летний опыт работы с оздоровительными программами. Основатель и руководитель Школы сухого голодания и сыроедения «Мечта» в Украине. Автор запатентованной методики длительного сухого голодания «Способ реабилитации организма».

Создатель уникальных программ в сфере очищения организма и здорового сбалансированного питания «12 дней, которые изменят вашу жизнь НАВСЕГДА!», «Худеем вместе – легко и просто», «Каскад для продвинутых», «ЗдОрово живешь с Анной Якуба», «Здоровые привычки – Новый Я».

Прошла обучение у Виктории Бутенко (США) в Швеции по практическому курсу «Шеф-повар зеленых смузи» (Green smoothie chef), у Ольги Дзиндзелетта (Литва) по практическому курсу «Основы сыроедной кулинарии», у Голтиса — системе Исцеляющий импульс. Имеет 1 ступень Чжун Юань Цигун.

Автор книг «Школа целебного голодания и сыроедения», «Ежедневник ЗОЖ: гимнастика, питание, голодание, очищение»» (Издательство «Питер», Россия).

Как и где пройдет Онлайн-практикум:

• Для участия в Онлайн-практикуме Вам нужен интернет и компьютер (планшет, телефон).
• Общение, поддержка, возможность задать вопросы и обмен опытом участников — в закрытом чате Telegram + ZOOM – встречи.
• В закрытой группе Telegram будут выкладываться пошаговые инструкции на каждый день практикума, полезные, вдохновляющие, поддерживающие посты, и рекомендованные видео. Если не будет возможности присутствовать на ZOOM – встрече, вы сможете посмотреть запись эфира в удобное для вас время. Этот вариант дает возможность слушать видеозаписи в удобное время в любой точке мира независимо от часового пояса.
• Каждый участник получит ежедневную эмоциональную и психологическую поддержку от ведущей онлайн-практикума и единомышленников, а также имеет возможность оперативно получать ответы на возникающие во время практики вопросы.

ОТЗЫВЫ участников онлайн-практикумов Анны Якуба

Попова Ольга г.(Киев)

Пришла на онлайн практикум май-июнь 2024 года. Практиковала и раньше чистые дни, об Анне давно знаю. Болячки у всех есть, про них не будем, мне нужно было наладить режим сна и пищевой режим.
Но на данный период времени, непростой психологически, просто не справлялась, откладывала на завтра, думала — вот с понедельника начну интервалку, потом 24 дня на воде, дальше — больше. Но все это оставалось в планах.
Не ставила глобальных целей свернуть горы, чтобы не было срывов после курса.

Изменения после курса:
— отказалась от сладкого, наконец-то. И от молочки. Не смущает, если сладкое лежит в холодильнике. Реагирую спокойно 🙂
— вес стабилизировался до минус 1.5 кг
— наладился сон -встаю рано, ложусь рано ( до курса — могла целую ночь бодрствовать)
— появилось много энергии, ушла сонливость, бодро чувствую, даже если мало сплю
— ушла отечность в ногах
— и самое главное, я получила удовольствие от процесса заботы о себе любимой и о своем здоровье!!

В курсе все структурировано, расписана каждая мелочь — бери и делай! Очень многие вещи я даже не успела попробовать. Этот курс — просто кладезь!

Девочки, кто хочет взять курс у Анны! Он того стоит! В коллективе, вы в любом случае, сделаете больше, чем в одиночку. И вас будет вести специалист с многолетним стажем!
Аня, низкий поклон вашим знаниям, вашей энергии, вашей увлечённости тем, что вы делаете!

Буду продолжать по схеме двигаться самостоятельно.
Мечтаю как-нибудь затащить на курс свою маму!

С любовью из Киева, Ольга.

Ходоровская Татьяна (г.Ужгород)

Благодарю Бога за данную возможность и Анну за ее знания и бесценный опыт .

В этом году прошла программу 7 суточного сухого голодания в Анталии, а также 3х недельный онлайн курс.

Это самый быстрый , короткий путь к оздоровлению , гибкости , хорошему самочувствию и внешнему виду .

Были страхи по поводу интоксикации, головной боли при очищение. К моему огромному удивлению ничего из этого не проявилось . Планирую через месяц присоединиться еще раз к онлайн курсу , что бы закрепить результаты, побыть в кругу единомышленников и внедрить данные принципы питания и очищения на постоянной основе .

Самое большой и долгожданный результат — это куча энергии , которой давно мне очень не хватало . Сейчас просыпаюсь рано и до позднего вечера чувствую себя энергичной , полной сил . Этот метод стал открытием года и озарением для меня !

Благодарю Вас Анна и до скорой встречи !

Торская Ольга

Хочу выразить безграничную благодарность вам Аня, за такой продуктивный интенсив. Было сложно, во всяком случае мне, персонажу который очень сильно отождествлен с телом. По завершению трехнедельного марафона, всё отчетливее видны программы, которые по прежнему возвращают меня к холодильнику))))
И по прежнему происходят откаты. Но всё же больше плюсов, в виде инструментов для дальнейшего продолжения идти в этом направлении. Отчетливо видно, что внимание должно быть занято каким-то процессом ( если внимание направлено на еду- значит возникает чувство голода, если переключить его, голод уходит), так же видно, что мысли возникающие в голове напрямую зависят от качества принимаемой пищи ( от сюда наверное понятие о саттвичной пище) Что касается ума, то в какой то момент он просто замолчал. Это Самадхи🙏
Появилось ощущение естьности, пребывания в моменте)
По здоровью: нормализовалась работа кишечника ( были проблемы более 25 лет), прошла экзема (8-9 лет) и кожа стала чище. Сон без пробуждений.
И очень приятный бонус, тело требует овощей и фруктов. Это практически сформированная привычка теперь. Рекомендую всем получить подобный опыт, это возможно изменит вашу жизнь….

Тернитская Наталия (г.Москва)

Хочу поделиться впечатлением от пройденного курса ОЧИЩЕНИЕ СЫРОЕЛЕНИЕ ГОЛОДАНИЕ у Анны Якуба.
Пришла на онлайн- практикум для очищения организма и укрепления здоровья, чувствовала полную зашлаковку тела и хотелось получить практические знания о здоровом режиме питания, рецептах, инструментах достижения желаемого. И ещё: ясно ощутила, как тело, старые программы тормозят на пути самопознания. Новыми для меня знаниями и опытом щедро делилась Анна! Каждый день расписан в мельчайших подробностях, прикреплены видео уроки по приготовлению самых «работающих» простых и полезных сыроедческих блюд, Зум- встречи…В течении нескольких часов мы получали от Анны ответы на возникающие вопросы. В ообщем, мы находились под круглосуточной опекой и заботой нашего мастера!
Результаты не заставили себя ждать! Уже через неделю я почувствовала лёгкость в теле, энергии, сил стало столько, что утренние неспешные прогулки превратились в интервальный бег,( мне 54 года) зарядка растянулась на 2 часа, и тело требовало ещё нагрузки! Я не переставала и не перестаю удивляться своим возможностям! Тело и душа ликовали, я осознала, что не жила активно, а,как- то :подсыпала» на ходу😜
Появилась ясность мышления и, в то же время, ум стал тише🙏
Изменился и мой режим дня:- вставать стала раньше, притом легко и радостно, из рациона ушла молочка, вместе с завтраком🙃, хлеб тоже почти отсутствует, как и супы.. Перешла на рекомендуемое Аней интервальное питание, пытаюсь следовать всем инстукциям, но освоить все и сразу невозможно! Полученные знания для меня просто бесценны!!! Так,
ввела за правило защелачивать организм, раз в неделю продолжаю сухие/ чистые дни, Настроение- огонь, тело благодарит за внимание и заботу и скидывает лишние килограммы, за курс и недельку- 5 кг. 💥Однозначно рекомендую курс, чтобы почувствовать другое качество жизни!💃

Наталия. Москва

Черникова Ольга, 48 лет (Россия, г.Волгоград)

Хочу в очередной раз поблагодарить вас, Анна, за такой чудесный проект!!! А чудеса при сухом голодании (СГ) происходят на каждом шагу.

После месяца практики интервального СГ  стало легче дышать, жить и даже думать. Было не всегда просто, особенно с выходами (позволяла много лишней вареники и иногда запрещенки), но результаты были, а когда есть результаты хочется большего))).

И вот, чтобы добиться большего результата, пошла на 3-х дневное СГ вместе с Вами. Результат был уже на вторые сутки.

Мысли стали чёткими и решение проблем  и рабочих моментов стали видеться простыми и всё получалось все как бы само собой.

У меня неплохое зрение, но на третьи сутки я поняла, что вижу резче и ярче. Ушли совсем отеки вокруг глаз, вес уменьшился на 9 кг, давление уменьшилось  на 40 единиц и суставные боли прекратились.

Когда настал день выхода, я не чувствовала голода, я не чувствовала усталости и слабости.

Единственное, что я чувствовала, так это чувство полёта, когда ты можешь ВСЁ и что я смогу ещё столько же. Т.к. оналйн был с 3х-суточным сухим голоданием, пришлось начинать выход.

Поэтому я приняла решение, что обязательно к вам приеду на 7 дней сухого голодания в следующем году)))

Огромное спасибо!

Некрасова Людмила, 67 лет (Россия, р.п.Ордынское)

Анечка! Только что еще раз прослушала Ваш эфир в записи. Сегодня он был особенно искренним и каким-то очень трогательным. Вы столько уделили мне ВРЕМЕНИ, спокойно, но так точно донесли до меня истину…

Если честно, я — плакала…

Я действительно бегу, как белка в колесе, по инерции. Дети категорически против огорода и моей работы на нем, но я их не понимала, как же я не буду выращивать хотя бы сотню помидор? Они уже вторую зиму специально ничего не берут, только чтобы я все сократила…а с другой стороны, мы, практически ничего не покупаем в магазине, все свое…заготовки делаю без уксуса уже больше 20 лет.

Короче говоря, я услышала Вас! Лёд тронулся, это главное!!! Проблема у меня с глазами, а то, что было в 2013, на сегодняшний день — диагноза НЕТ, слава Богу!!!

Благодарю Вас за доброе, дружеское отношение к участникам онлайн-практикума, всем — без исключения!!! Видно Бог дал Вам такое горячее и любящее сердце не просто так!!! Мы около него оттаиваем и УЧИМСЯ жить хоть чуть-чуть, но по- другому, мыслить, рассуждать. Начинаем разбираться в своей жизни и даже познавать что-то новое в самих себе…

Так же хочу поблагодарить всех участников онлайна за поддержку, сопереживание, науку и неравнодушие!!! Благодарна Анне за новый опыт! Сегодня последний чистый день! Не скажу, что было легко, но и очень тяжело не было. Честно говоря, я надеялась, что дойду до середины, но, благодаря поддержке группы, мотивации и характеру, все таки дошла до конца!!!

Благодарю всех экспертов Школы Анны Якуба, кто делился своим опытом, всех и каждого, кто проходил со мной эту программу. Всем ДОБРА и УДАЧИ!!!

Я думаю, что человек, который ощутил свободу, легкость в теле и мыслях, кто падал и поднимался… и не раз, кто поддерживал, радовался и … снова падал, но ВЕРИЛ  и шел вперед — уже не остановится…я этого всем без исключения от души желаю!!!

Очень хочется отдельно поблагодарить Олега, у которого наверняка тоже были падения, но он целеустремленно шел вперед и писал отчеты лучше всех, откровеннее всех, дарил нам позитив, радость и чудесное чувство локтя!!! Спасибо, дорогой, за то, что ты есть такой! Пусть в будущем здоровье твое улучшается с каждым днем, мечты сбываются, будь СЧАСТЛИВ!!! Всем ДОБРА и УДАЧИ ! С огромным уважением ко всем, ваша Людмила Некрасова.

БЛАГОДАРЮ за все!!! Всех благ Вам!!!!!!!

Мещерякова Любовь (Москва)

Анна, большая благодарность за общий чат в телеграмме и программу интервального сухого голодания. Для меня это был очередной интересный опыт и я бы хотела его повторить — пока не знаю когда — предполагаю что весной, а там посмотрим как отзовётся. Как это ни банально звучит, группа единомышленников — это сила в таком непростом процессе, без неё особенно на долгой дистанции есть шанс сойти на мысли: «вот-вот подожду и начну завтра». Группа держит, помогает двигаться вперёд в заданном направлении и с заданными параметрами.

Что важно — для себя я первоначально ставила задачу пробыть на 36/12 пять недель — именно столько было с момента старта группы и до важной для меня трансформационной даты, связанной с глубоким духовным опытом.

И за эти 5 недель я:

стала тонкой, звонкой и немного пронзительной — вот такое состояние — самое лучшее слово
заняла новую должность и взяла в управление новое направление бизнеса
собрала все вещи, сдала квартиру и переехала в другой город
прожила как завершающий итог глубокую трансформационную практику, в которой осознала важные вещи:

самое важное в жизни — это быть собой, это так просто и так непросто — это основа всего, это решение любого вопроса — ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ БЫТЬ СОБОЙ — звучит банально, но прожить этот опыт и осознать — это совсем другое и 2я грань этого опыта позволить другому быть собой…

людям нравится та иллюзия, в которой они живут — им не хочется видеть реальность — ведь в их иллюзии так тепло, светло и понятно — это выбор, который они делают…

Каков же итог:

классные ощущения в теле
глубокие трансформации в жизни и осознания
я точно поняла, что если ставишь намерение на 5 недель, то дальше уже идти сложно и, видимо, и смысла нет — замысел воплощён — намерение запущено и проработано, нужно либо брать новый виток, либо дать всему уложиться — я дала себе время на уложиться
перешла на постоянный интервал 14/10 — пока так — дальше буду смотреть
ввела салаты в постоянный ежедневный рацион
очень сильно сократила количество хлеба, отказалась от сыра
увеличила количество сырой пищи до 50%
пью ТСМ Голтис для детокса

Хочу:

больше гулять
увеличить физическую нагрузку

Но это следующий этап проработки. Для меня очень важно, что произошли изменения, которые закрепились и стали образом жизни.

Кстати, ещё очень интересное наблюдение, может быть кому-то будет полезно. В июле прошлого года проходила у Анны онлайн с 7-суточным сухим голоданием.

Была на жёстком варианте, даже не прикасалась к воде. И, может быть поэтому, было очень много информации, которая шла про воду:

я изучила все аппараты замера качества воды и купила  даже пару
очень много читала про соленые озёра и источники на которых никогда не была…

И тут, представьте себе, гуляю после нашего 36/12 и понимаю что за этот год побывала на 2х крутейших соляных озёрах, о которых читала — Опукский заповедник — там вообще дельфины в берега плавают в прибое и розовое Сакское озеро, ого, думаю, это же реально пространство открылось — так интересно. Сколько раз в жизни в Крыму была — более 30 и ни разу не доехала — а тут случайно, не специально, не прицельно — 2 за 1 год.

Ну и кроме этого очень серьезные события и изменения со мной произошли в женской реализации — такое количество шаблонов сломалось и перестроилось за год, что ни в словах ни сказать, ни пером написать — через столько своих страхов я прошла, с которыми жила годами. И я неожиданно для себя осознала,  что все запустилось с этих 7 Чистых Дней (без еды и воды).

Так что вот так вот через год с небольшим осознания накрыли

И я сразу подумала — вот это мощь, что там мне надо?, списочек — точно надо на 7 дней сухого голодания заходить

Анна, благодарю Вас за ВСЕ

 Хрипак Андриана (Украина)

— Здравствуйте, Анна. Я тоже хочу поделитьса своими успехами. За Вашими программами наблюдала давно, но все никак не могла решиться. Но наконец-то  собралась и очень рада, потому что у меня неожиданно все получается очень легко. Я даже и не подумала бы, что я смогу с такой легкостью находится без воды и еды.

Вес уходит стремительно!!!  Энергии  прибавилось. Я целыми днями в движении: бег, ходьба, пилатес, йога, велоспорт. Очень хочется много и разнообразного движения!

Честно говоря, я давно на разных очистках и была на правильном питании. Но что Ваша программа пойдет для меня так легко и с такими быстрыми результатами – приятная неожиданность!

И вот что ещё заметила. Вчера пошла в парную, где теперь легко выдерживаю за один заход по 20-25 минут. Раньше минут через 10 — пулей вылетала.

Большое спасибо Анне  за ваш труд, за ваши знания, которыми вы щедро делитесь и мотивируете людей. Благодарю ❤️❤️❤️

 Прохорчук Тамила (Украина)

— Добрий ранок! Сьогодні завершився  мій 3й чистий день, почуття гарне, вихід — тепла вода, смузі з нектарину і манго, зранку  фрукти, клубніка, нектарин, манго, на роботу взяла трав’яний чай + сена і морс з клюкви, на обід планую фрукти, на вечір — салат і зелений смузі!!! 🌺🙈

— Мої результати і успіхи я бачу такі: напевне я б не погодилась на прогулянку на цілий день якби не написали багато ходити, і пропустила б весну-літо; почали по чуть — чуть внутрішні жири уходити; здається укріплюється сила волі тому, що в чисті дні стримався від соблазнів, або автоматичних заїдань ввечері стресів; вчусь готувати корисні смузі і в пошуках сезонних фруктів.

Дякую Вам, Ганно!

Прочитать больше отзывов участников онлайн-детокс-практикума: https://syhoegolodanie.com/otzyvy/otzyvy-uchastnikov-onlayn-praktikuma-2.html

Вам может пригодиться:

💚Эл.книга Анны Якуба «Сухое голодание — панацея XXI века»: https://syhoegolodanie.com/magazin/anna-yakuba-sukhoe-golodanie-panaceya-xxi-veka

✅Онлайн-консультация Анны Якуба:
https://syhoegolodanie.com/programmy/konsultacii-online-po-perekhodu-na-zdorovy-obraz-zhizni.html

✅Онлайн-практикум «7-суточное сухое голодание с Анной Якуба»: https://syhoegolodanie.com/blizhayshie-meropriyatiya/onlayn-praktikum-7-sutochnoe-sukhoe-golodanie.html

🗓График мероприятий Школы «Мечта»: https://syhoegolodanie.com/meropriatia

🔥 ЮТУБ Анны Якуба: https://www.youtube.com/user/syhoegolodanie/videos

✨группа в Telegram: https://t.me/shkolaAnnaYkuba

✍Задать вопрос Анне Якуба: ✨Telegram: https://t.me/AnnaYakyba