«Интервальное голодание с Анной Якуба: комплексная трансформация тела и духа» (интервальное голодание16/8, через день 36/12 + 3х-сут сухое голодание+АНТИ-ОНКО детокс-питание + медитации + трансформационный коучинг) — Онлайн-конференция-тренинг (10 экспертов Школы «Мечта»)
Когда, как и где пройдет Онлайн-конференция-тренинг:
— ближайшая — с 01 по 21 марта (Великий пост)
— Для участия в программе Вам нужен интернет и компьютер (планшет, телефон).
— Теоретический материал будет в записи, что даст возможность изучить его в удобное время.
— Прямые ежедневные эфиры в закрытой группе в Facebook: практика, ответы на вопросы. Их тоже можно будет смотреть в записи. Чтобы получить ответы на свои вопросы, если не будет возможности присутствовать на прямом эфире, можно заранее прислать помощнику по тех.вопросам Александре.
— В закрытой группе в Facebook будут выкладываться полезные, вдохновляющие, поддерживающие посты, учебные материалы и видео. 2 раза в неделю (понедельник и четверг) даются домашние задания.
— Каждый участник онлайн-практикума под своим фото (или картинкой) пишет ежедневный отчет (Дневник ежедневного Успеха) в свободной форме и получает ежедневную эмоциональную и психологическую поддержку ведущей программы, лайф-коуча и единомышленников.
Пакет ЭКОНОМ
Закрытая группа в Facebook + домашние задания 2 раза в неделю
Прямые эфиры с Экспертами Онлайн-практикума (согласно расписанию)
Бесплатная 15-минутная скайп-консультация врача-ароматерапевта Юлии Терещук
Бесплатная 15-минутная скайп-консультация тренера по фейсбилдингу Виктории Баско
Видеозаписи уроков:
Надежда Короткова — Синхрогимнастика «Ключ»
Надежда Короткова — «Йога «для деревянных» (на растяжку)
ПРАКТИКИ:
- Ведение дневника ежедневного успеха с ежедневной отчетностью, поддержка участников и экспертов Онлайн-практикума
- интервальное голодание 16/8 или через день 36/12
- 3х — суточное сухое голодание (по желанию)
- дыхательная гимнастика Стрельниковой
- противопаразитарная практика
- практика использования натуральных терапевтических аромамасел
- медитация Тонг-Лен
- кофе-медитация
- практика Благодарности
- практика Безмолвия
- практика Осознанности
ПИТАНИЕ:
- детокс питание
- АНТИ-ОНКО питание
формирование здоровой микрофлоры (ферментирование)
Пакет СТАНДАРТ= ЭКОНОМ + ВИДЕОЛЕКЦИИ +ВИДЕОУРОКИ
ВИДЕОЛЕКЦИИ:
Светлана Ермакова (Россия) «Вы стали здороветь, а ваши близкие злятся. Как быть?»
Виктория Бутенко (США) «Почему зелень важная составляющая питания человека»
Виктория Бутенко (США) «Зеленые коктейли для здоровой семьи»
Рецепт от RAW-шоколатье Наталии Спитэри (Россия) RAW шоколадные конфеты с абрикосовой начинкой
Кулинария здорового питания для всей семьи, рецепты на каждый день (Ольга Дзиндзелетта (Литва) – шеф –повар и собственница сыроедно-веганского ресторана в Вильнюсе, автор 3х книг сыроедных рецептов)
Юлия Колотыркина (Россия): «Осознанный подход к питанию в семье или как привить детям вкус к здоровой еде»
Виктория Баско (Украина): «Секреты омолаживающей гимнастики для лица. Что такое фейсбилдинг»
ВИДЕОУРОКИ
Виктория Баско (Украина, тренер по фейсбилдингу)– 7 практических уроков по фейсбилдингу (декольте и шея, лоб, центр лица, подбородок, губы и рот, лимфодренажный, интероральный массаж)
Надежда Короткова
- Приветствие солнцу – Сурья Намаскар
- Шавасана
АУДИОЗАПИСИ
Надежда Короткова:
кофе-медитация
медитация «Тонг Лен»
Пакет ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ = СТАНДАРТ + ЭКОНОМ + ВИДЕОЛЕКЦИИ + ВИДЕОУРОКИ + АУДИОЗАПИСИ
2 скайп-консультации Анны Якуба (по 30 мин) в начале и в конце курса
ВИДЕОЛЕКЦИИ
Диетолог Татьяна Фиалкова (Украина) «Здоровое питание в разных ситуациях (путешествие, ограниченное время и др)
Диетолог Марина Щелокова (Россия) «Ответы на часто задаваемые вопросы. Лекции 1 и 2)
ВИДЕОУРОКИ:
Надежда Короткова — Соматический урок «Нет» сутулости – «Да» красивая грудь»
ВНИМАНИЕ!!! для участников любой из программ Школы «Мечта» на пакет СТАНДАРТ — (50% скидка)
Чтобы попасть на Онлайн-конференцию-практикум, необходимо:
1 шаг: Отправить заявку с указанием –ФИО, страна проживания, контактный мобильный/вайбер/вотсап — на почту Анне Якуба: annayakuba777@gmail.com
2 шаг: Оплатить участие согласно выбранного пакета (информация присылается дополнительно после поступления заявки).
3 шаг: Заполнить высланную анкету.
4 шаг: Войти в закрытую группу в фейсбуке по присланному приглашению
Присоединяйтесь! Будем рады быть Вам полезными!
Подробнее про Онлайн-конференцию-практикум с 01 по 21 марта 2010 года: http://intervalnoegolodanieonline.syhoegolodanie.com
До скорой встречи, Анна Якуба и команда экспертов Школы «Мечта».
P.S. Остались вопросы? Пожалуйста, напишите лично Анне Якуба: annayakuba777@gmail.com