КЛЮЧИ К АВТОНОМИИ (жизнь без еды, воды и сна) - Голодание + Сухое голодание

Предупреждение! Практика требует длительной подготовки сознания и серьёзной психической трансформации. Просто перестать употреблять пищу не получится.

Путь к автономности также предполагает ПОСТЕПЕННЫЙ отказ от стимуляторов (таблетки, тяжелая пища, легкая пища, более легкая пища, краткие пищевые паузы, более длительные пищевые паузы …). Сон, такой же стимулятор, отказ от которого тоже происходит постепенно. В случае, если вы много едите, нет реализации и вы ничего не меняете в жизни, сон будет убрать очень сложно.

Время, для перехода в автономный режим, зависит от индивидуальных особенностей организма, таких как: возраст, тип питания на котором вы в данный момент находитесь, наличие хронических заболеваний, общая физическая подготовка, наличие или отсутствие серьезного спортивного прошлого, отсутствия внутренних органов).

Учитываются особенности характера и темперамента, место жительства, климат ..наличие или отсутствие семьи, родных и близких, также играет немаловажную роль. Все эти факторы имеют индивидуальное влияние. Время перехода на Автономность может занять годы или месяцы. Переход к Автономности не предполагает Запрета на употребления стимулятора, но предполагает осознанный и постепенный отказ психики и тела. Вы всегда сможете вернуться к более легкому стимулятору тела и нервной системы, при индивидуальной необходимости. Учитывая все вышеизложенные факторы, и полную Личную ответственность за свою жизнь, вы можете переходить к практике. БЫСТРЫЙ отказ от стимуляторов в виде еды, сна и воды может вызвать симптомы сильнейшей наркотической ломки: слабость, головокружение, головная боль, боли в различных органах, рвота, тахикардия, а также привести к смерти.

По данным исследований НИИ Трансформация рекомендуется сухое лечебное голодание (научный термин Аутофагия) не более 3 дней. Более 3 дней только для практиков с большим опытом, без серьезных диагнозов и при определенных специальных условиях.

Ключи к Автономности

1. Не есть.
Рекомендации:
— Увеличивайте длительность сухих дней
— Костыли лучше оставлять на вечер, это позволяет в течении дня не думать о еде.
— Костыль в виде пресных овощей и растительного жира (авокадо, листья салата, огурец, орешки). Желательно смешать (сделать салат), чем употребить что-то одно в моно режиме.
— Пока мы едим — мы нуждающиеся, что противоречит концепции Автономности.

2. Не пить.
Рекомендации:
— Полностью отказаться от употребления воды и соков. Пока в теле находится лишняя вода, хочется кушать.
— Максимально исключить контакт с водой, кроме открытых водоемов. По возможности купайтесь в море и чистых озёрах.
— Душ и ванну лучше не принимать. На автономности тело перестаёт плохо пахнуть и не пачкается, к тому же через кожу тело интенсивно впитывает воду, качество которой не всегда приемлемо.
— Не пользоваться косметическими средствами. Все, что мы наносим на кожу, попадает внутрь тела, поэтому если это что-то несъедобное, лучше воздержаться от нанесения на кожу.
— Бани также не рекомендуются.

3. Не спать.
Рекомендации:
— Сокращаем постепенно сон.
— Попробуем ложиться в 22:00 и вставать в 02:00. Или максимально откладываем сон на столько, сколько это возможно. Ищем свой вариант, то что больше подходит.
— Освобождайте ночь, убирайте навязанный с детства стереотип, идею спать ночью, поспите лучше часик днём.
— Общайтесь больше с единомышленниками, обменивайтесь своим опытом.
— С вечера составьте список дел, чтобы ночью быстро переключаться между ними.
— Займитесь любой творческой деятельностью, которая вас вдохновляет.
— Влюбитесь.
— Занимайтесь спортом.
— Гуляйте больше на свежем воздухе.
— Найдите работу в ночное время
— Пробуйте спать там, где приспичило, хоть сидя на скамейке, обычно это очень короткий сон и возможно его вам будет достаточно. Не будет места для сна — не будете так много о нем думать.
— Работа с психикой
— Менять устоявшееся представление о еде, воде и сне в корне. Понять, что всё это искусственные стимуляторы, другими словами наркотик, яд.
— Еда — не питает и не даёт сил. Тело тратит энергию на её полное выведение.
— Вода — сушит, старит, охлаждает, вызывает отеки и хруст в суставах.
— Сон — потеря здоровья и энергии. После сна появляются: лень, слабость, проблемы с памятью, зрением, теряется вес. На смену гибкости, приходит окостенение. Может портится погода.
— Мы двигаемся не по пути отказа желаний, но по пути их усложнения.
— Фрукты разжигают страсти, желания и аппетит. Выводят психику из равновесия. За счёт кислоты доводят организм до истощения.
— Не тратьте энергию на страх и сомнения, прислушивайтесь к собственным ощущениям, каждый раз подтверждая полученные знания на собственном опыте.

Сон и еда — мощные стимуляторы, качели, которые нас выбивают из седла равновесия. После сна, к примеру, может показаться, что получил заряд бодрости и даже отдохнул, однако, это похоже на эффект от употребления кофе, который берет энергию из наших резервов и чтобы ее восполнить, мы снова начинаем есть и пить. Получается замкнутый круг. Сон на время отключает организм, чтобы хоть как-то справиться с токсинами и в тоже время после сна опять хочется есть, чтобы выйти из этого аморфного состояния. Разорвать порочный круг, помогает одновременное сокращение сна и увеличение сухих дней. Затягивать со сном не стоит, чувствуете что срубает, немного отдохнули и снова возврат к жизни. Перестанем использовать стимуляторы — потребность во сне и еде, со временем сойдёт на нет.

Нереализованность — это жадность. Когда не взаимодействуешь с миром, не выражаешь себя — ты жадничаешь, не отдаёшь себя миру, не делишься с ним собою. Больше хвалите, делайте комплименты, делитесь тем, что узнали нового. Информация, которую вы не передали людям, вы ее потеряли. Трудно заметить проявления жадности, ещё труднее избавиться от привычки быть жадным, если ешь.

Работа с весом
— Чтобы перестать терять вес, исключить полностью фрукты и соки. Переходите на овощи, это ощелачивает.
— Во сне мы теряем вес, спите меньше.
— Больше физической нагрузки. Не лежите, не сидите на месте. Бегайте, прыгайте, поднимайтесь по лестнице, чаще ходите пешком, особенно, когда кажется, что силы на исходе.
— Неедение не связано с потерей веса. Еда не строит и не питает тело. Основной вес в теле, это вода. Стимуляторы истощают.

Признаки того, что вы близки к переходу:

Если у вас все получается с легкостью, внутри чувство комфорта и уверенности, исполняются небольшие желания, люди к вам относятся по-доброму, и вы чувствуете себя в гармонии с миром, то вы на верном пути.
Чем больше пребываешь в автономном режиме, тем быстрее организм перестраивается и возвращается в своё естественное состояние, состояние без еды, воды и сна. Три основных стимулятора ослабляют свою хватку. Наступает момент, когда даже от совсем легкой пищи (например, от огурца) вам становится очень плохо, как при сильном отравлении, может появиться боль в суставах, спине или где-то ещё в теле. Так тело говорит вам о том, что готово двигаться дальше. Готово бросить «курить».
Если во время практики сухих дней после сна вы чувствуете себя разбитым, пробуйте сокращать сон. Если после этого чувствуете себя бодрее, сокращайте ещё, и так до тех пор, пока сон не уйдёт из вашей жизни на совсем, а на смену придут изобилие, осознанность и уйма свободного времени для реализации вашего творческого потенциала!
Организм перестаёт выводить чужую ему воду. Съели арбуз, в туалет не хочется.
У женщин пропадают месячные, овуляция остаётся. Месячные — это защитная реакция организма, на зашлакованность в организме и как следствие идет очищение от токсинов через кровотечения.
Тело перестаёт пачкаться, потеть и плохо пахнуть, наоборот появляется свой приятный, естественный запах.
Солнце перестаёт обжигать. Можно хоть целый день сидеть под прямыми лучами солнца и это не принесёт никакого вреда, напротив, пребывание на солнце становится комфортным.
Температура тела снижается до 34,8-35,5 градусов. Это говорит о том, что в теле нет воспалительных процессов.
Дыхание и пульс становятся намного реже. Разговаривать начинаете на выдохе. Пульс около 42 ударов в минуту.
Зрачки сужаются, глаза светятся и становятся белее вокруг зрачков.

Еда и сон — то, что забирает у нас время! Люди часто находятся в режиме ожидания и в этом ожидании, они радуют себя через наркотики. Если вы управленец, то события многократно ускоряются и вы достигаете быстрой реализации желаемого.

Принципы Автономности:
— Идти по пути усложнения своих желаний.
— Никому ничего не доказывать.
— Никому не верить, проверять всё самим, на собственном опыте.
— Взрослеть во всех смыслах этого слова.
— Любить и уважать себя. Отношение к себе — это наше отношение к другому.
— Взрослый человек живёт из позиции отдавать, а не брать.
— Идти на риск, не сидеть в болоте.

Информация с сайта Анастасии Зылевич: https://www.zylevich.com/Autonomy

Как научиться жить без еды и воды? Приезжайте на программы Школы сухого голодания и сыроедения Анны и Дмитрия Якуба «Мечта».

Вам может пригодиться:

Онлайн-консультация Анны Якуба:
https://syhoegolodanie.com/programmy/konsultacii-online-po-perekhodu-na-zdorovy-obraz-zhizni.html