Сыроедение

Видеоролики о здоровом натуральном питании

1. Суть сыроедения:




2. Какой вред может нанести сыроедение:




3. Cбалансированное питание. Как сбалансировать свой рацион:

Тренинг «ЦЕЛИ, МЕЧТЫ, ЖЕЛАНИЯ. Как эффективно достигать своих целей?»

Тренинг для тех, кто хочет начать эффективно и экологично планировать и реализовывать свои цели. Для тех, кто хочет узнать, как ставить и формулировать цели, чтобы они исполнялись, как обойти или использовать свои страхи, как ценный ресурс,  увидеть вокруг чего на самом деле вращается ваша жизнь, «чего вы хотите на самом деле?» , расставить жизненные приоритеты, освободиться от чужих, навязанных целей и направить свою жизнь в нужное русло.

Ответ Виктории Бутенко на критику зелёных коктейлей

Виктория Бутенко "Как правильно приготовить зеленый коктейль

Виктория Бутенко "Мастер класс по приготовлению зеленого коктейля из дикоросов

Зелень – ключевой компонент в питании человека.

Замечали ли вы когда-нибудь, сколько зеленых листьев постоянно растет на нашей планете? Не думаю, что возможно подсчитать общее количество зеленой массы, знаю только что благодаря зеленым листьям преобладающий цвет на нашей планете – зеленый.

Моя ода зелёному коктейлю. Анна Якуба

зелёный коктейль В мире еды произошла революция! Её совершила Виктория Бутенко, которая изобрела свои знаменитые зелёные коктейли! Ее замечательные книги: «Зелень для жизни», «12 ступеней к сыроедению», «Кулинарная книга сыроеда», «Рецепты зелёных коктейлей от Виктории Бутенко. Первый шаг к сыроедению» и др.

Рассылка "Сыроедение" - часть 11

сыроедение РАЗДЕЛЕНИЕ СЫРОЕДНЫХ ПРОДУКТОВ ПО ВИДАМ

Крахмалистые продукты: картофель, бананы, зрелые бобы (кроме соевых), зрелый горох, каштаны, арахис.
Умеренно крахмалистые: морковь, свекла, брюква, тыква, кабачки, цветная капуста, баклажаны.

Рассылка "Сыроедение" - часть 10

    СЫРОЕДЕНИЕ. С ЧЕГО НАЧИНАТЬ?

    Фрукты и орехи лучше усваиваются, если их есть перед обедом, а не после него. В целом же рекомендуется достаточно поздний завтрак (оптимально- фрукты), легкий обед (продукты можно выбирать по своему усмотрению) и ранний ужин (он может быть основным приемом пищи за день, конечно, без переедания).

Сладкая каша

 Для приготовления потребуется:
0,5 стакана грецких орехов
0,5 стакана подсолнечных семечек
2 столовых ложки жидкого меда

 
 
 
 
Способ приготовления:
Такое сочетание орехов, семечек и меда предполагает очень сытное блюдо.
Все ингредиенты хорошенько перемешать и каша готова!

Салат с актинидией

 Для приготовления потребуется:
1 яблоко
1 стебель сельдерея
1 банан
3-4 абрикоса
Ягоды актинидии

 
 
 
Способ приготовления:

Зеленое пюре к крекерам

 Для приготовления потребуется:
0,5 головки цветной капусты
1 авокадо
0,5 стакана грецких орехов
2 зубка чеснока
Пучок свежего базилика
Острый перец по вкусу

 
Способ приготовления:
Грецкие орехи желательно предварительно замочить в холодной воде на 2-3 часа.
Поделись с друзьями:
RSS-материал