ЗИМНЯЯ ЗЕЛЕНЬ
- Смешать в блендере:
- 1 чашку натуральных замороженных ягод (любых)
- 2 чашку свежего шпината или др. зелени
- ½ см свежего имбирного корня
- Украсить фруктовым ломтиком.
ПЕРСИКОВО-МЯТНЫЙ КОКТЕЙЛЬ
- Смешать в блендере:
- 1 спелый персик или ½ чашки замороженных персиков
- 1 веточка мяты или 5-7 мятных листочков
- 1 чашка шпината
- 1 чашка воды
ЗЕЛЕНОЕ ЯБЛОКО
- Смешать в блендере:
- 4 чашки листьев салата
- 4 зеленых яблока
- ½ чашки фиников без косточек
- ¼ чайной ложки корицы
- 3 чашки воды
ЛЮБИМЫЙ КОКТЕЙЛЬ
- Смешать в блендере:
- 3-6 листов любой листовой капусты в зависимости от величины листьев (вместе со стеблями, исключая их жесткую нижнюю часть)
- 1 банан
- 1 яблоко
- 1-1/2 cм свежего имбирного корня
- 2 чашки воды
ЭТО ВКУСНО
- Смешать в блендере:
- 2 чашки зеленого мангольда
- 1-2 стебля сельдерея
- 2 чашки томатов-черри
- 1 спелая груша
- 1 яблоко
- 1 чашка воды
ЗЕЛЕНАЯ РАДОСТЬ АНДРЕА
- Смешать в блендере:
- 2 чашки шпината
- 1 зеленое яблоко
- 1 желтое яблоко
- 2 банана
- 3 чашки воды
КЛЕВАЯ ШТУКА
- Смешать в блендере:
- 2 чашки листьев салата
- 2 очищенных яблока
- 2 груши
- 1 банан
- сок ½ лимона
- 2 чашки воды
ТУРЕЦКАЯ РОЩА
- Смешать в блендере:
- 2 чашки листьев кейла
- 1 груша «Анжу»
- 3 штуки турецкого инжира
- 2 чашки воды
ЦИТРУСОВЫЙ ЛУЧ
- 1 яблоко
- ½ танжело
- ½ нектарина
- ½ банана
- 1 ч.л. лимонного сока
- 1 чашка свежей петрушки
- 1 чашка воды
ФИГОВАЯ ФАНТАЗИЯ
- Смешать в блендере:
- 6 штук инжира
- 2 полные чашки шпината
- 1 веточка или 4-6 листиков мяты
- 1 чашка воды
ТАЕТ ВО РТУ
- Смешать в блендере:
- 1 небольшой ананас
- 1 крупный очищенный манго
- 1/2кочана ромен-салата
- 1 кусочек свежего имбирного корня размером с полмизинца
ЗЕЛЕНЫЙ КУЗНЕЧИК
- 2 чашки свежих проростков пшеницы
- 1 манго
- 2 банана
- 2 чашки воды
ГОЛУБИЧНЫЙ ПУДИНГ
Смешать в блендере:
1 стебель сельдерея;
2 чашки голубики (свежей или мороженой);
1 банан;
2 чашки воды.
ЯБЛОЧНЫЙ
Смешать в блендере:
8 листьев салата ромэн;
3 мелко нарезанных яблока;
1 чашка воды.
ЗЕЛЕНАЯ ЩЕДРОСТЬ
Смешать в блендере:
6-8 листьев салата Ромэн;
1 чашка красного винограда;
1 средний апельсин;
1 банан;
2 чашки воды.
СЛАДКИЙ МИР
Смешать в блендере:
6-8 листьев салата;
3 груши;
1 банан;
2 чашки воды.
СВЕЖЕСТЬ
Смешать в блендере:
6-8 листьев шпината;
1 банан;
1 манго;
5 листьев петрушки;
2 чашки воды;
яблочного сок.
СТРАСТЬ ПО ПЕТРУШКЕ
Смешать в блендере:
1 пучок свежей петрушки;
1 яблоко;
1 спелый банан;
1-2 чашки воды.
ТОПЛИВО ДЛЯ РАКЕТЫ
Смешать в блендере:
2 чашки зеленого или красного винограда (без косточек);
3 золотистых киви;
1 спелый апельсин без кожуры и семян;
1 небольшой кусочек (с большой палец) алоэ с кожурой;
5 листьев листового салата(лучше красного);
2 чашки воды.
РОЗОВОЕ И ЗЕЛЕНОЕ
Смешать в блендере:
1 розовое или красное яблоко;
1 груша;
150 гр. замороженной земляники или клубники;
3 чашки зелени;
2 чашки воды.
ЗЕЛЕНАЯ ПРЕЛЕСТЬ
Смешать в блендере:
2 банана;
1 яблоко;
1 чашка зелени;
¼ чашки воды.
СЛАДКАЯ ПЕТРУШКА
Смешать в блендере:
2 чашки свежей петрушки;
1 яблоко;
1 банан;
2 крупных финика (без косточек);
60 гр лимонного сока.
Зеленые коктейли для детей
ВЕСЕЛАЯ ГОРИЛЛА
Смешать в блендере:
6-8 листьев шпината;
1 спелый банан;
1 апельсин без кожуры;
1 ложка меда;
1/8 ложки ванили;
2 чашки воды.
БАНАНГО
Смешать в блендере:
6-8 листьев салата;
1 спелый банан;
1 спелое манго;
3 финика без косточек;
2 чашки воды.