Несколько лет назад я была участником саммита по голоданию. Одной из выступающих была Хильде Ларсен.
Ее выступление произвело на меня достаточно сильное впечатление. Я его записала и перевела с английского языка.
Появилось желание поделиться ее рассказом.
Буду рассказывать от ее лица. Но сначала немного о ней.
Хильде Ларсен, известна как «вдохновительница». Она является сертифицированным тренером по здоровью и успеху, преподавателем сыроедения, автором и сертифицированным специалистом по детоксикации. Ее горячий энтузиазм в отношении здоровья и жизненной энергии играет ведущую роль в ее работе.
Хильде Ларсен также является вдохновляющим спикером в СМИ, блогером и имеет свой собственный канал на YouTube. Она является автором трех опубликованных книг:
«Из АДА к вдохновению».
«Узнай правду и стань здоровым».
«Хватит ерунды».
Она создает онлайн-видеопрограммы и имеет свой собственный сайт для членов группы “Вдохновленные участники”.
Темы:
Влага есть внутри нас
Как подготовиться к сухому голоданию
Слушай свое тело
Сухое голодание воспринимается людьми далеко не однозначно. Все привыкли слышать о голодании на воде, но вот сухое….. Как это?
Могу сказать, что это просто совершенно другой путь, вот и все.
Я была на сыроедение в течение 9 лет и потом 4 года почти полностью на фруктах. Чем легче твое питание, тем дальше ты продвигаешь свое тело по этому пути и твой мозг становится чище.
Продвигаясь в этом направлении, я четко слушала себя. Я не толкала себя и не напрягала. Я шла за своей интуицией. Именно она меня вела. Раньше, несколько лет назад, у меня были голодания на воде и признаюсь, это было достаточно тяжело для меня. Тогда у меня было твердое убеждение, что надо пить как можно больше.
Многие люди так и делают, особенно те, кто идут по пути ЗОЖ. Им говорят, что надо насытить тело водой и для этого пить 6-8 стаканов воды ежедневно. Иначе тело будет обезвожено и оно будет страдать от этого.
Им говорят, что вода необходима, чтобы вымыть все токсины, которые поступают в тело.
Что я почувствовала на моем пути.
Чем глубже я погружалась в направление облегчения питания, там больше понимала, что мне не нужна вода. Фрукты и овощи мне ее давали и чем больше я их ела, тем меньше мне нужна была вода.
Я поняла, что ты не насытишь тело водой, если ты просто пьешь. Я заметила, я пью и оно все выходит. Вода даже не поступает в клетки, не говоря уже о том, чтобы задержаться там. Она начинает накапливаться между клеток, но никак не в них!
Мы сможем иметь воду в клетках только после того, как освободим их от токсинов и если мы получаем правильную, структурированную воду из овощей и фруктов.
Я нашла, что когда я не пью воду, у меня тело становится более насыщенным правильной влагой, чем тогда, когда я пью. Я так же нашла, что мое тело генерирует нужную мне влагу само. И это научно доказано. У нас выделяется от 1,0 до 1,5 литров слюны в день. И это самая правильная жидкость для организма.
То есть, даже если ты голодаешь на сухую, то ты все равно пьешь. И это твоя слюна, это наилучшая жидкость именно для твоего организма.
Сухое голодание позволяет твоему телу выжать из себя все, что ему не надо.
Механизм такой:
Как только ты перестаёшь пить воду, твои клетки начинают сжиматься, как губка, выжимая из себя все, что там накопилось ненужное. Даже бактерии, если они там сидят, выжимаются оттуда в процессе сухого голодания. Это полная клеточная очистка.
Наблюдения за животными показывают, что как только они почувствовали, что что-то неладное стало происходить в теле, что они больны, они ложатся, закрывают глаза, не позволяя ничему извне беспокоить их. Они не пьют и лежат так в этом процессе пока не почувствуют, что процесс закончился.
Они так лечат себя. Это как раз тот период, когда тело очень сильно сжимает и выжимает из клеток все ненужное. И как только ты начинаешь снова пить, тело и клетки снова начинают, как губка, впитывать влагу.
Даже, когда я голодаю 5 дней на сухую, то я все равно чувствую много слюны во рту. Мне это кажется странным, так как у многих даже после 16 часов сухого голодания все во рту ссыхается.
Помню такое, что когда я начинала, утром рот было не открыть, все стягивало.
Конечно, мы все испытываем дефицит воды в наших телах, но это только потому, что стиль жизни не правильный, мы едим несвойственную нам еду.
По-моему мнению, когда мы пьем, это сжигает нас, садит почки, разводит в воде все то, что не должно быть разведено.
Конечно, такое мнение существует, что надо пить много и мне люди говорят это. А я говорю — остановись, не пей! А если уж пьешь, пей меньше, пей минимум. У тела есть все, не мешай ему выполнять свою работу.
Когда голодают на воде, это совсем другой процесс. Сухое голодание и голодание на воде это совершенно разные процессы, их нельзя сравнивать.
Вопрос: Сколько Вы рекомендуете пить в течение дня?
Ответ: Это зависит от того, где ты сейчас находишься. Я рекомендую переходить постепенно на сыроедение и потребление воды у вас уменьшится, твое тело подскажет сколько пить. Доверяйте своему телу. Если ты пьешь свежевыжатые соки, то вода тебе не нужна совсем.
Я не пью воду совсем. Пью соки и может немного какого-либо травяного чая. Но я ем много ягод и фруктов, они мне дают всю необходимую воду. И каждую неделю я делаю сухие голодание по 2 дня. Каждый вторник и каждую пятницу я не ем и не пью.
Многие говорят: Ой, как это ужасно и не есть и не пить. Но мы это уже делаем, каждую ночь мы не едим и не пьем. Пока ты спишь, твое тело делает для тебя отличную работу.
Вопрос: С чего Вы рекомендуете начать?
Ответ: Начинайте отодвигать завтрак, потом уберите его совсем. Но многие говорят, что завтрак — это самое важное. Неправда, это вранье. Это очень большая ложь.
Завтрак — это когда ты выходишь из голода и очень важно сделать это на легких продуктах, а не так как говорят, что на завтрак надо есть тяжелые белки — яйца, бекон.
Если твоя цель — здоровье, то это очень важно, что ты кладешь в свой рот. Так что будь уверен, что первая вещь, что ты кладешь себе в рот после ночного голодания — это легкая пища. Лучше пусть это будет что-то жидкое и с хорошим количеством полезных нутриентов. Я лично — пью сок.
Чем дольше ты оттягиваешь свой завтрак, тем дольше становится твое сухое голодание. Ты можешь так оттягивать до 14:00 часов или до 16:00. Поверь, это уже будет иметь большой эффект на твое здоровье.
При таком режиме люди видят, что им хорошо и комфортно, ничего плохого не происходит. Могут только проявиться симптомы детоксикации: небольшая головная боль или легкое головокружение.
Ничего не бойтесь. Люди голодают на сухую 8, 10, 11, 14 дней. Один день тебя не убьет. Не стоит бояться.
Если ты не завален токсинами по уши, то все пройдет хорошо, все будет в порядке. А если токсинов все-таки много, то сначала надо подготовить очистительные каналы.
Я не доктор, но и доктор тебе тоже не скажет и не научит, как действовать. Ты должен сам быть ответственным за свое тело. Окунись в изучение информации, никто за тебя это не сделает. Изучай свое тело, прислушивайся, что оно тебе говорит и думай разумно.
Вопрос: Что положительного может произойти, если мы голодаем на сухую? Что можно ожидать?
Ответ: Давление идет вниз, уходят воспаления, заживают какие-то раны в организме.
Но это даже не о том, что происходит конкретно. Это о том, что организм сам начинает исцеляться, когда мы даем ему эти пищевые паузы, отдых для его очистки.
Когда ты начинаешь делать шаги к своему здоровью, симптомы, которые ты имел — постепенно начинают уходить.
Лимфа очень важна, так как это наша канализационная система. Кровь не убирает отходы из тела. Кровь этого не делает. Она приносит нутриенты, но лимфа уносит отходы. Это ее работа.
У нас лимфы в 3 раза больше, чем крови. Все, что телу не нужно, всякие поломанные клетки, токсины, тяжелые металлы, все идет в лимфу. И затем это в основном все идет через почки, вот поэтому очень важно иметь здоровые почки. Если почки не фильтруют это, то все идет вкруговую опять и опять.
У меня это заняло несколько лет прочистить мои почки. Я была жутко больной. Еле ходила. Это так.
Когда я начала сухие голодания я увидела ВАУ! Вот что открыло мои почки. Они открылись и начали работать. Поэтому, отвечая на ваш вопрос — это самый большой плюс сухого голодания.
Серьезно. У меня был ревматоидный артрит очень сильный, болезнь лайма, язва. Я пила кучу таблеток, преднизолон, сердце нерегулярно билось. Однажды я лежала и сказала себе, все, я прекращаю пить все медицинские, препараты и, или я умру, или что-то произойдет, но дальше я так не могу продолжать. Все, конец! Точка! Я устала быть больной.
Я лежала в постели несколько лет. Моя спальня была на 2 этаже и я несколько лет не спускалась на 1 этаж. Я не могла даже открыть рот, так как челюсть не открывалась, боль в суставах не позволяла. Мои друзья перестали меня посещать.
Это был 2007 год. Я начала читать и начала пробовать, начала менять диету, начала противопаразитарные чистки, кушать сырую пищу, много зелени.
Стало намного лучше, но не так как должно было быть. Начала работать с ментальным телом. Потом стала рассматривать уже питание фруктами.
Так дошла до голоданий. Поэтому я так уверенно говорю вам — это очень эффективный метод оздоровления.
И это самый дешевый метод. Но будь разумным, слушай свое тело, следуй его природной интуиции. Тело никогда не врет, надо только уметь понимать его знаки.
Сухие голодания я начала немногим больше, чем год назад, но все чудеса уже стали случаться, когда я питалась только сырой пищей. Я делала антипаразитарные чистки несколько лет.
Я не даю вам рецепты, ищите, экспериментируйте сами.
Скажу вам кое-что сейчас. Я голодала на сухую 4 дня, через 2 дня после этого, я сидела в спальне со своим мужем и вдруг почувствовала, что мне вдруг срочно надо в туалет. Я пошла, рука потянулась назад и я вытащила червя в 30 см, ЖИВОГО! Я вернулась в спальню и говорю: “Дорогой, у тебя есть камера заснять это”?
Я была в шоке. Я думала, что я уже совсем чистая, я учила людей, как чиститься и вдруг такое. Эти черви живу в тонком кишечнике, он стал спускаться вниз и покинул меня, так как ему нечего было кушать. Он умирал там без еды, он не мог больше там жить. Это я рассказываю, чтобы показать как эффективно сухое голодание.
Я думала, что после стольких чисток и на сырой пище, я уже совершенно чиста внутри. Но это обман. Мы не можем оставаться чистыми, когда столько токсинов вокруг нас: и воздух, и еда и таблетки.
Правило №1 — ты должен взять ответственность на себя и начать изучать информацию. Если ты не знаешь ничего про процесс детоксикации, какие могут быть симптомы или что может тебя подстерегать на этом пути — сначала изучи.
Или если ты собираешься голодать — изучи. Тогда ты сможешь понимать при каких симптомах ты уже должен будешь выйти из голодания. Многие впадают в истории других людей, как это легко все далось. Но все люди разные. Ляг, отдохни, слушай свое тело, медитируй, молись, разговаривай с Богом.
Идти к доктору и маскировать таблетками симптомы — это не путь. Лучше научись слушать язык своего тела.
Вопрос: Что бы вы посоветовали тем, кто хочет начать сухие голодания?
Ответ: Первое — изменить свою диету хотя бы за неделю до этого, убрать мясо и молоко, так как животные продукты сильно садят почки. А почки нам очень нужны, когда мы голодаем на сухо. Тебе вообще не нужен белок, тебе нужны аминокислоты, чтобы строить свой белок.
Затем старайся побыть на сыроедении.
Затем — упражнения на растяжки.
Оттягивай завтрак.
Затем 24 часа несколько раз, потом можешь 48 часов
Слушай себя, но иногда ты не понимаешь что происходит. Мое тело может сказать мне: «поешь спагетти», но это паразиты диктуют. Не ошибись!
Грибки в теле и твои эмоции могут диктовать тебе. Или какие-то запахи могут утянуть тебя в твои детские воспоминания. Учись распознавать!
У нас у всех есть неправильные программы и обязательно надо работать над своими эмоциями. Это серьезный и длительный процесс. Ты не можешь сделать его за одну ночь. Надо изучать свое тело. Это так же, как строить с кем-то новые отношения.
Мы в большинстве случаев хотим вкуса, но не нутриентов. Помни об этом и не обманись. Будь внимателен и бдителен”.
Вот такой рассказ я услышала и делюсь с вами. Может кого-то опыт, пройденный Хильде Ларсен и ее советы, вдохновят и помогут в восстановлении здоровья.
От всей души желаю всем здоровья и скорейшего пути в его обретении.
✍Задать вопрос Анне Якуба: ✨Telegram: https://t.me/AnnaYakyba
🔥Школа Анны Якуба: https://syhoegolodanie.com/meropriatia
✨Telegram: https://t.me/shkolaAnnaYkuba
💜Фейсбук: https://www.facebook.com/groups/526579684022879
✨Ютуб: https://www.youtube.com/c/АннаЯкуба
✅Онлайн-консультация Анны Якуба:
https://syhoegolodanie.com/programmy/konsultacii-online-po-perekhodu-na-zdorovy-obraz-zhizni.html
💚Эл.книга Анны Якуба «Сухое голодание — панацея XXI века»: https://syhoegolodanie.com/magazin/anna-yakuba-sukhoe-golodanie-panaceya-xxi-veka