Внимание ! Количество раскрытых пальцев ладоней указывают номер дня сухого голодания !
Сухое голодание (9,5 суток), дневник Бегичевой Елены Александровны (г. Нижневартовск, ХМАО-Югра).
21.11.11
Сегодня 21 ноября 2011 года, и я решила начать вести дневник о том как все это началось у меня и как будет продолжаться. А началось все с того, что мне на глаза в интернете попался видеофильм о челябинском праноеде, который на момент съемки фильма уже полгода питался праной. Фильм был доступен для скачивания я не упустила эту возможность и скачала. Тут же села смотреть. Досмотреть до конца не смогла с первого раза по причине нехватки времени. На столе у праноеда лежали книги, одна из которых была книгой «Пища Богов» Джасмухин – праноедки с 12-тилетним стажем. После продолжения просмотра я узнала подробности 21-дневного голодания героя фильма, после которого он и стал питаться праной. Голодал он мометоду Л.А.Щенникова. Вот так вот я и узнала про метод сухого голодания по Щенникову. Скачала в Интернете его книгу «Система исцеления по Л.А.Щенникову», залпом прочитала от корки до корки, и стала искать информацию на просторах сети Интернет, в частности на сайте «Одноклассники». Наткнулась на группу Ольги Еременко«Голодание. Дневники практиков», чему очень и очень рада. Первым из дневничков, с которым я решила ознакомиться, был дневник Светланы Новиковой, которая летом провела самостоятельно 9-ти дневное сухое голодание, живя в Тайланде. Читала и восхищалась! Предложила ей дружбу, и уже от нее узнала про Анну Якубу, ее замечательный сайт www.syhoegolodanie.com, на котором можно было посмотреть видеофильмы с семинаров Анны. Посмотрела фильм о прохождении курса целебного воздержания в Крыму в январе 2011 года, когда 6 замечательных девчонок голодали в Крыму, в пансионате «Чайка». Смотрела не отрываясь, и будто сама с ними там побывала, так все хорошо показано и рассказано. Вот с тех пор и засела у меня идея, что я тоже так хочу — хочу пройти мощное оздоровление и очищение с помощью сухого голодания.
Нашла на сайте у Анны информацию о предстоящем проведении Школой Целебного Воздержания в Украине подобного сбора. Этой датой было указано 3 декабря 2011 года. Время для подготовки у меня еще было, да к тому же удачно совпадало с планами по моей работы (я бухгалтер и уйти в отпуск когда вздумается нет возможности – отчетность, понимаете ли…). Решение пришло практически моментально – надо лететь! Связалась Анной, записалась в жаждущие очиститься. Через несколько дней получила ц/у как следует правильно подготовиться и в указанный срок начала антипаразитарную чистку. Видимые паразиты полезли из меня в начале третьей недели чистки, хотя может они и раньше выходили, да только не такого размера как эти, которых видно невооруженным глазом. Поделилась радостью с девочками, с Олей Еременко, со Светой Новиковой, с Анной Якуба, которые все время отвечали на мои вопросы и поддерживали меня в моих планах, получила очередное одобрение. Вот уже и 21 день чистки прошел, а я с разрешения Анны, решила не останавливаться и избавляться от гадов и дальше. Скоро поездка в Крым, и к моменту входа в голод хочется быть максимально возможно очищенной, чтобы процесс голодания проходил более легко и мягко.
С 1 октября перестала есть мясо и рыбу, хотелось полностью перейти на сыроедение, а не только на момент подготовки к СГ. Правда за эти полтора месяца один раз все же сварила себе итальянские спагетти с чесночком (обожаю макароны), а на днях не выдержала и съела три свеженьких маленьких пирожочка с мясом из хрущевского теста. Два дня пекла их по вечерам, в обед жарила котлеты, держалась отлично и тут вдруг «БАЦ!» — перекладывала пирожки с противня на блюдо и то ли из-за тактильного контакта, то ли из-за ароматов, которые не выветривались уже два дня – взяла и протянула руку с пирожком не к блюду, а ко рту, а следом и еще два пирожка. Правда они были малюсенькие, в каждом мяса по чайной ложечке, но сам факт, что не смогла удержаться – огорчил. Прошло уже два дня с тех пор. Паразиты остановили свой выход из меня. Возможно это как раз и связано с мертвечинкой, которую я им соблаговолила подкинуть… Руки не опускаю, продолжаю антипаразитарную чистку, заставлю гадов снова выходить! Моя 14-ти летняя дочка тоже захотела провести такую чистку, только попросила узнать у Анны, а можно ли без клизм,и я ее понимаю – сама не люблю эту процедуру! На работе тоже народ «загорелся», попросили меня рассказать что и как нужно делать. Но в основном все только интересуются, до дела доходит у меньшинства. Уважаю тех, кто не ограничивается сотрясанием воздуха, а переходит к делу!
Сделала маленький косячок, когда секундно соблазнилась на пирожочки, и вот уже три дня как паразиты перестали выходить. Пожаловалась сама на себя своей руководительнице — Анне Якуба — по попе не надавала, но пожурила, что не следовало отступать в таком ответственном деле. Сказала, что все нормализуется, главное — продолжать чистку по всем правилам. Продолжаю… И утром и вечером делаю так, как и положено.
Билеты на курс целебного воздержания, который будет проходить в Крыму, взяла на 02 декабря. Хочется к этому времени быть готовой.
Сегодня так обрадовалась, когда прочитала новость у Анны, что 4 декабря к нам в Крым на курс приедет Павел Себастьянович, автор книги «Новая книга о сыроедении, или почему коровы хищники». Я эту книгу купила сразу в двух экземплярах, как прочитала отличные отзывы о ней, но пока не прочитала — хотела взять с собой на курс, а тут еще и пообщаюсь с самим автором — вообще ЗДОРОВО!!!
25.11.11
На сегодня у меня запланирована коньячная чистка от паразитов. Хочу проделать эту процедуру три дня подряд, незнаю, выдержу или нет, все ж таки принятие касторки дело не из приятных, да и коньяк, даже в таких малых количествах, идет в меня кое-как (не пьющая я совсем). Через десять минут прием…
27.11.11
Ну вот… Дважды провела процедуру коньячной чистки. Чуток не выспалась, зато почистилась. Правда незнаю, насколько полно, но то что это было не бесполезно — точно! После первой процедуры, уже после первого приема касторки, ночью, был обнаружен очередной вышедший из меня паразит, а сегодня днем вышло очень много слизи и какая-то черная масса, будто ела чернослив и он не переварился, что это было — незнаю, уверена только что это была грязь, потому что ничего похожего я накануне не ела. А тягучая слизь — возможно это были самопереварившиеся паразиты. Вообщем я довольна результатом. Возможно сегодня проведу третью процедуру, а может и не стану, еще не решила — завтра рано на работу.
По совету моей руководительницы Анны Якуба, с которой мне совсем скоро предстоит провести две недели СГ, сегодня в третий раз подряд буду делать коньячный изгон червячков!!!
28.11.11
Вчера начала читать книгу Л.Щетинина о стрельниковской гимнастике. Купила эту книгу после того, как многократно читала о ней в записях голодающих. Вроде как энергию и силу придает и несложная в исполнении. Начала читать, а потом вспомнила, что у меня есть фильм Щетинина, который мне дала знакомая возвратившись из Самары с курсов Устиновой, но я его так и не смотрела. Вот вчера и включила. Гораздо доходчивее знакомиться с упражнениями по видео. Просмотрела, очень понравилось, даже проделала все это глядя на них, а уже потом стала читать книгу, советы и отзывы. Впечатлило очень. Обязательно дам своим родителям — будут заниматься — будут спасены безо всяких уколов и таблеток, которых они употребляют множество и ото всего. И мне бы с ленью справиться и начинать ее делать хотя бы раз в день, и всего-то надо минут 15-20 для упражнений выделять!!! Лень родилась раньше меня…
29.11.11
Я не провожу полную чистку организма, хотя не помешало бы. Для этого, наверное, надо было бы пораньше собой заняться. Я начала чистку от паразитов 31 октября, со вчерашнего дня остановилась. До отъезда осталось три дня, да и сидела на антипаразитарной программе почти месяц, хотя Аня рекомендует 21 день. Я увеличила срок с ее одобрения. Черви действительно видны невооруженным глазом. Они, конечно же, не начинают выходить сию секунду как начинаешь их изгонять. Первого я заметила после двух недель приема трав, чеснока и клюковки. И после первого увиденного паразита, наблюдала их каждый день в одно и то же время — по вечерам. У всех выходят разные и по виду и по размерам, у меня были похожими на тоненькие вермишеленки, но только их не спутаешь ни с вермишелью ни со слизью, как думают многие, кто не верит в такое.
Провела в позапрошлые выходные одну коньячную чистку — сразу вышло несколько штук, в эти выходные провела еще три чистки с коньячком-с — снова успех. В общем меня все это дело не разочаровало! И не сложно, и результат впечатляет! Питаюсь только сырой пищей, проростками, овощами, фруктами. Насыщаюсь быстро, стала есть совсем мало. За последний месяц мой вес снизился почти на 3 кг. Вчера вечером после работы весила 56,6 кг. Кстати, после коньячной чистки из меня выходило такое большое количество отходов, что диву давалась — откуда??? Я точно съедала не больше 4-ой части выходившего! Видимо залежи старые покидают меня, что тоже очень и очень радует!!! Раньше днем в обед на работе я могла поспать, потому как поздно ложусь и рано встаю, к обеду прямо еле-еле глаза держала, чтобы не закрыть. А теперь совершенно спокойно сижу работаю весь обед. Вот и сегодня за обед ни разу не встала, слопала проростки нута, немного капусты с зеленью, пару мандарин — и я счастлива, бодра и довольна! Сыроедение — это классная штуковина, однако!!!
29.11.11
Заход на голод намечен у всех на 3 декабря, но я хочу зайти дома, думаю, что 1-го вечером, а 2-го утром я уже полечу (буду добираться на двух самолетах, но оно того стоит). Говорят, что в «Чайке» есть компьютер в холле, так что думаю, что время от времени смогу заходить в сеть и делиться своими ощущениями и тем, что с нами происходит. Беру с собой фотоаппарат, обещаю фотографировать всех и вся, если народ не будет против!
30.11.11
Я еще не советовалась по этому вопросу с Аней, но хочется начать дома, например завтра вечером зайти в голод, тогда к моменту приезда в «Чайку» у меня будут почти сутки на СГ. Уже представляю как буду отказываться в самолете от еды, хотя обычно любила там поесть — как-то интересно было и необычно, хотя домашней пищей это назвать невозможно. Авиакомпания Сибирь сэкономит на мне немножечко!
01.12.11
Сегодня в голод не вошла. Анна решила не нагружать мой организм голодом совместно с двумя авиаперелетами. Завтра утром вылетаю в Москву, оттуда в обед в Симферополь. Вечером будет совместный прием слабительного и вот он — ВХОД! Сижу собираю чумодан, боюсь упустить что-нибудь важное. Удачи нам всем! Пока! Будьте здоровы!
02.12.11
В Москве, как и было запланировано, встретились с Любой и дальше в Симферополь уже летели вдвоем, так гораздо интереснее коротать время, благо, что тем для общения нашлось предостаточно. В аэропорту нас встретил Александр Васильевич, хозяин отеля, где нам предстоит поселиться на ближайшие две недели. Крым нас встретил теплой погодой, на улице аж плюс 10 градусов! Вау!!! Так здорово, декабрь и такая теплынь! Разобрали вещи, выпили касторочки в 18 часов и отправились оглядывать окрестности.
03.12.11 — 1 день СГ.
Проснулись еще ночью. Дало о себе знать принятие касторки. Утром в 9 был наш заход. Сходили прогулялись к так называемому «месту силы», набрали водички из родника. Сегодня еще прибудут участники, Аня для них приготовила водичку на угощение. Вода и вправду вкусная — пили ночью.
Места здесь красивейшие. Не налюбоваться. Летают чайки. На море штиль. Народу почти никого нет. Сейчас 10-07, отправляемся делать стрельниковскую гимнастику. А потом запланирована поездка в Алушту – «убить» время и заглянуть в фирменный магазин Алуштинского завода эфирных масел. Нас, голодающих пока трое: Я, Люба и Алла. Мы с Любой только вошли, у Аллы — второй день. Все чувствуют себя отлично!!!
Гимнастику пока не делали, Анна уезжала в Алушту встречать Олега, который будет с нами голодать и одновременно ознакомит с системой Голтиса «Исцеляющий импульс».
Сходили с Любой на два часа прогуляться. Сначала отправились в район родника, где обобрали два куста шиповника, потом отправились еще дальше в сторону Алушты, поднялись наверх и так шли пока не уперлись в заграждение. Здесь очень много строится новых отелей — маленьких эллингов и больших вилл. Растут прямо как грибы. Один другого краше. Когда вернулись к отелю, решили посидеть с пол часика на скамейке и полюбоваться морской панорамой. Как будто специально для нас туда-сюда летала ровной полосочкой стая птиц — очень красиво. Сильные волны с шумом бились о берег — обалденный релакс. Сидели пока не начали ощущать холод, решили отправиться в номер во избежание замерзания. Кроме Олега к нам присоединились еще две девушки Оля (Украина) и Лена (Москва), они уже сутки на СГ. Поселились рядом с нашей комнатой на 2 этаже. Пока отдыхают, а на 17 часов назначен общий сбор. Самостоятельно, пока еще есть силы, принесли два шезлонга с Любой к нам на балкон. Заранее готовимся к тому внутреннему жару, который случается у всех голодающих по сухому. Настроение и самочувствие пока отличное, хотя еще и суток не прошло с нашего захода.
04.12.2011 — 2 день СГ.
Спалось хорошо. Постелили в ноги электроодеяло, открыли балкон — сон был обалденный, со свежим морским воздухом. Спать вчера я легла самой первой. По местному времени было 21.00, а по нашему домашнему — плюс 4 часа. Все остались слушать о системе Голтиса (лектор — Олег Соколов, голодающий с нами), а я отправилась спать. Утром сбор был назначен на 9 часов на занятие гимнастикой Стрельниковой. Встали хорошо. Правда поднявшись ощутила слабость и ощущение сдавленности в районе желудка. Будто желудок подменили на камень. Пока делали гимнастику ощущение не пропало. Потом народ стал заниматься по Голтису, а я поднялась в номер, легла, чтобы ощущение сдавленности отпустило меня. Вроде бы немного полегче. Сейчас напишу и пойду на улицу. Светит солнышко, и даже греет. Дали нам времени до 11,30. Затем будет знакомство с Павлом Себастьяновичем, он только что прибыл к нам, будет рассказывать о сыроедении о том, как пришел к нему и как с этим можно беспроблемно и даже радостно жить! Вчера к нам присоединился еще и Володя из Сумской области, сегодня приехал Толик — знакомый Анны, так что команда голодающих увеличивается!!!
Павел Себастьянович здорово отчитал нам лекцию. Пофотографировались! Лекция была супер-пупер классной! Если когда-нибудь будет возможность с ним поощаться — ООЧЕНЬ рекомендую! Удивительный молодой человек, после общения с которым, если ты еще не сыроед — точно станешь сыроедом! Уникальный он — Павел Себастьянович! Виват ему!!! Взяли автограф — а как же!!! Профессионал сыроедения!!! Спасибо, Павел, что нашел для нас время и приехал!!!
После лекции Анна нас отправила на прогулку на 3 часа. Только что вернулись. Снова при подъеме несколько раз ощущала чувство сдавленности. Проходило как только садилась на лавочку и начинала энергично дышать ртом.
05.12.11 — 3 день СГ.
Проснулись в 6.30. Я вышла на балкон — красота — воздух чистый-пречистый. Море неспокойное — волны с силой бьются о берег, создавая классный шум. В 7.00 решили с Любой не лежать в постели, а выйти на улицу. Люба — йоготерапевт, и предложила позаниматься со мной йогой. Я никогда этого не делала, но решила не упускать возможности и поучится у профессионала. Постелились прямо на берегу. Волны совсем немного не добегали до нас. Прозанимались полтора часа. Почувствовала себя негнущейся деревяшкой. Потом Люба продолжила занятия в уединении (осталась делать «Поклон Солнцу»), а я посидела на лавочке. Так прошло еще полчаса. Сейчас 8.51. На 9.00 назначены сборы для занятия стрельниковской гимнастикой, так что пока все тихо, но скоро все спустятся вниз. Спали отлично. Кладем в ноги электроодеяло, открываем балкон — просто красота — свежайший воздух с моря. Вчера вечером взвесилась — минус 2 кг от начала. Было 57, стало 55. Мочи за 2-е сутки 700 мл.
Настроение отличное. С утра в 9 часов все сделали стрельниковскую гимнастику и позанимались с Олегом по Импульсу Голтиса. Я занималась в сторонке Стрельниковской гимнастикой, потому что Анна ее немного иначе преподает, я училась по видео от единственного ученика Стрельниковой — Щетинина, поэтому думаю, что именно мой вариант правильный. Сделала стрельниковскую сотню. Затем нам дали часик на прогулку. Ходили с Любой вдоль берега в сторону Аю-Даг. Обнаружили невдалеке пляжик с топчанами. Легли, полежали на солнышке. Сегодня плюс 12. Вернулись в отель. В 11 собрались и все вместе поехали в Симеиз. Нас Алла повезла на своей автомашине, там три ряда кресел и мы все чудесно уместились. Олег предложил показать нам горы в Симеизе и провести по туристическим тропам. Забрались на гору «Кошка», считается, что это место силы. Действительно со стороны — копия лежащая кошка! Красота там неописуемая, походили, пофотографировались, кадры замечательные. В некоторых местах хотелось стать птицей и полетать! Потом он повел нас на скалу «Диво», которая рядом находится и стоит прямо в море. На скалу ведет множество ступенек и есть металлические поручни. Очень высоко. Пока поднимались, я садилась отдыхать раза три. Но подняться наверх стоило. Посидели там минут 15-20. Приятно обдувало прохладным ветерком. Обзор — сказочный! Я, наверное, могла бы там провести весь день! Спустились и Олег нас повел в Симеизский парк. Побродили, понюхали листики, иголочки — аромат — хоть пей!!! Гуляли мы 4.5 часа. Супер!!! Заболело за грудиной на скале, так и не прошло, пока не легла дома на кровать и не положила на грудь иконку Св. Елены, которую купила в первый день в местной церкви в парке кн. Гагариной, и не попросила у нее помощи. Пока писала отчет в блокнотик — все отступило. Пошла полежать на балкон, укрылась одеялом и так лежала, пока не настало время идти на сбор в холл, в 18.00. Начались сборы! Всем желаю здоровья!!!
06.12.11 — 4 день СГ.
Прошлая ночь прошла нормально. Легли спать примерно в 23 часа. Спим с открытым полностью балконом, на море легкий шторм. Ветер очищает нашу комнату от застоев воздуха и позволяет нам спать со свежайшим воздухом. Пригласили спать к себе на балкон Володю. Судя по тому, что сейчас уже 8.30, а он еще спит (у него срок СГ на 1 день больше нашего), значит там ему очень комфортно. Люба вставала ночью и выходила на балкон, стояла минут 10 голыми ногами на плитке (жарило ноги), говорит, что было желание пройтись по морской воде, которая затекает на наш небольшой пирс (Аня сегодня разрешила ей это сделать). Я тоже просыпалась в 4.00 от того, что приснился грустный сон, накинула куртку, одела шлепки и постояла, оперевшись на ограждение балкона минут 10 — приятно, блин! Потом снова легла. Ночью ломило запястный сустав. Это наша родовая проблема — больные суставы, болят на перемену погоды, видимо идет чистка. Проснулись около 6 часов. Почистили язычки и пошли в холл делать под руководством Любы йоговский «Поклон солнцу». Потом вышли на улицу на пирс — немного половили морские брызги на личико. Ветер сильный и прохладный, я была легко одета, зашла в холл отписаться в своем дневничке. После нескольких йоговский упражнений бешено забилось сердце, хотя упражнения несложные и делаются в медленном темпе. Хоть я этого и не знала, но получается, что есть какие-то проблемы с сердечком, которые таким образом вылазят и покидают мое тело — с Богом! На 9.00 назначены сборы, снова народ будет делать стрельниковскую гимнастику и упражнения из Импульса Голтиса. Кто занимается — доволен как незнаю кто, говорят, что это самое действенное из всего, что они пробовали. Я не занимаюсь, поэтому слова эти могу только передать, но не подтвердить. Пошла оденусь и выйду на улицу, хоть и сижу в холле с открытой дверью, а на улице все равно гораздо приятнее находиться, когда твое лицо обдувает морской ветерок! Удачи и здоровья вам!
Кстати, вес мой уменьшился еще на 1 кг и теперь составляет 54 кг (изначально 57 кг).
С первого дня голода при подъеме наверх почти сразу же начинает давить за грудиной и учащается серцебиение. А пару дней назад вместе со мной стали останавливаться на отдых еще две девушки.
Состав нашей группы такой: старшему 46, младшей 29. Подробная информация о составе выложена в группе Анны Якуба в Контакте. Она там все о нас написала.
Психологическое и эмоциональное состояние в норме. Хочется общаться, но Анна нас одергивает. Вчера даже сказала, что будет клеить рты кто разговаривает и вообще не будет никуда вывозить, потому что пока едем машиной — болтаем вовсю.
Кушать не хочется вообще, пить хочется — особенно когда смотришь на море — прямо все выпил бы! В животе урчало первые два дня, когда виделись какие-то жутко жаренные котлеты, пицца и т.п., которые я уже некоторое время не ем совсем!
07.12.11 — 5 день СГ.
Напишу как прошел вчерашний день. Ездили на Красные пещеры. Поднимались высоко наверх, чтобы набрать воды из водопада, хотя я не дошла до самого верха, а спустилась вниз и там из трубы набрала 5 литров воды, говорят она супер-вкусная, гораздо вкуснее, чем из местного родника. Все набрали по бутылке себе на выход. Заезжали к другу Олега Соколова — Петру Линеву, он является председателем спортивно-оздоровительного клуба «Рой», который базируется там, недалеко от водопада Красных пещер «Су-Учхун», и который спасает наркозависимых ребят. У него на территории домики для проживания, банька, ручей, площадка для занятия активными видами спорта, лечит собственными продуктами пчеловодства. Заказали у него медок, я заказала 3 литра меда из кориандра — никогда такого не ела. Это очень хороший человек. Он рассказал нам о своей методике и о том, как вытягивает ребят практически с того света. Всем рекомендую советовать его, если у кого есть такие проблемы. Записала его контакты.
У водопада полежали прямо на земле в куче желтых листьев, ощущения связи со всем миром, ощущение свободы. Хочется жить и дышать. Отличное место для релакса. Завтра снова туда поедем. Возьмем заказанный мед у Павла и может Анна разрешит искупаться в водах водопада.
Приехали в отель в 17.30. В 19.00 прослушали лекцию Анны на тему «Антипаразитарные чистки», потом Олег Соколов рассказал нам о чудодейственный аювердических препаратах, которые изготавливает его друг-аюрвед в Днепропетровске. Кое-что у него было с собой, и се это было махом нами раскуплено. Я взяла для своей мамы (у нее артроз) две упаковки крема. Потом пошли с Любой прогуляться по набережной тихим шагом, в конце порелаксировали глядя на море. В одном месте есть пирс, в котором сделана небольшая купель, волнами туда постоянно забрасывается свежая морская вода. Мы подошли к ней, пока волна ушла и обмыли лица — супер ощущение!!! Вернулись в отель и легли спать с открытым как всегда балконом в 23.30. В 2 часа я проснулась, вышла на балкон и посидела на лежаке даже не укрывшись с полчаса, не холодно, однако! Следом за мной встала Люба и прилегла на балконном лежаке. Через 1,5 часика она встала, сказала, что пойдет сполоснет холодной водой в душе голову, потому что сильно жарит, а мне предложила полежать на балконе. Я так и сделала, но уснуть не удалось, так и пролежала. Ветерочек суперский! Встали в 8.30. В 9 сборы на гимнастику. Все уже делают, а я, пользуясь тем, что появился интернет, отписываюсь в своем дневничке. Сейчас тоже поeйду сделаю все как надо. В моче с третьих суток наблюдаю хлопья, цвет немного изменился — стал темнее. Взвешивалась вчера вечером — 52,7 (изначально 57 кг), глаза уже стали впадать, темные круги под глазами. Пошла сделаю стрельниковскую гимнастику. Будьте здоровы! Присоединяйтесь к нам!!!
08.12.11
Вчера послеобеденный день провели на набережной Ялты. Обожаю эти места, ходила бы и ходил туда-сюда. Полюбовались на уточек, коих тут у берега великое множество. Одна добрая женщина принесла батон и попросила нас помочь ей покормить эту дичь. Помогли. От батона вкусно пахло! А перед набережной заезжали на центральный рынок. Олегу и Толику скоро выходить, и Анна купила им еды на выход, и договорилась за домашнюю сыворотку для нас. Я тоже заглянула туда — нужно было купить еще сумку в дорогу. Какие же там красивые фрукты — ммм! А дядьки нерусские на каждом шагу совали в руки стаканчик с налитым свежим гранатовым соком для бесплатной дегустации. Пришлось отказываться, хотя уверена, что вкус — просто волшебный! Потом попробую! Домой приехали в 17.00. Сразу же переоделись и пошли купаться. Кстати, первое купание было утром. Вечером после просмотра фильма «Полианна» (хороший поучительный фильм для всех), ходили с Любой по набережной, шел небольшой дождик, но благодаря ливневым дождевым трубам — пришли в отель все мокрые, потому что подставляли где была возможность, головы под струйки чистой дистилированной небесной водички, по волосам даже за шиворот натекло. Сейчас на улице плюс 5, вода плюс 10. Только что, в 4 часа утра, ходили с Любой сполоснуться в детскую купель со свежей морской водой. Вода там постоянно обновляется благодаря волнам. Обнаружили ее в конце набережной. Ночь, темно, никого нет, нам повезло и удалось искупаться голышом. Заходили трижды, она хоть и всего по пояс, но очень хорошо было в ней посидеть-полежать будто в джакузи подергать ножками. Совсем не холодно когда выходишь. Пошла сполоснусь под холодным душем (положено смывать морскую воду) и пойду завалюсь на балкончике — мы теперь там спим. Спину ломит от долгого сидения. Пока-пока! Будьте здоровы!
Да, кстати, мой вечерний вес голышком показал 50,5. Как же я рада! Хоть временно так, но худышка-ж!!!
08.12.11 — 6 день СГ.
День пролетел незаметно. Утром встали только в 9 часов. Видимо от того, что бродили ночью долго. Подставлять ноги под холодную воду классно, не холодно совсем, впрочем как и телу, когда купаемся. Заходим по три раза подряд и не хочется останавливаться, но Анна заставляет. Сегодня на гимнастику не ходили — проспали, а потом все вместе ходили в море. Потом обсохли и поехали к Павлу Линеву, я писала про него, что он помогает зависимым справиться с бедой. У него взяли домашний медок. Там же у травника Сергея набрали разных вкусных и полезных травок и массажных ароматических косметических индийских масел «Сандал», «Иланг-Иланг», «Роза» — ароматы просто сногшибающие!!! Потом снова отправились к водопаду на Красных пещерах. Набрали там водички чистой и залезли голышком искупаться в купели со свежей водопадной целебной водичкой. Сначала девочки, потом — мальчики. Меня Анна чуть ли не силой оттуда вытаскивала. Это не просто купель — это ванна ЖИЗНИ! Столько эмоций и энергии нет даже после купания в море. Это гораздо круче!!! Всем рекомендую голодать и купаться в таких природных живых водоемах! Была бы не на СГ — напилась бы прямо оттуда. Туристов сейчас в тех местах не бывает, поэтому вода просто чистейшая безо всяких нехороших добавок, прозрачная как стеклышко и стекает с таким приятным хрустальным звоном — можно и просто так посидеть, полюбоваться на каскад воды и порелаксировать!!! Приехали в отель в 17.00. Сборы назначены на 18.30. Сегодня ночью будет выходить Олег Соколов, руководитель клуба «Сокол», завтра вечером он уезжает — работа зовет. Спасибо ему огромное — он показал нам столько здоровских мест, в том числе мест Силы, а остался бы дальше — показал бы и еще что-нибудь. Они с клубом тут все излазили и он может быть классным проводником. Вообще повезло нам с составом — все помогают кто чем может! Я счастлива!!!
09.12.11 — Вечер и ночь 6 дня СГ.
Вечером Анна прочитала нам очередную лекцию, связанную с православными постами и праздниками. Потом снова повела нас купаться. Плескались в темноте голышком. Выйти невозможно — окунулась трижды, поплавала, вышла на берег и тут же ноги снова бросились в море, наконец-то я стала нырять прямо с головой, чего не делала много лет — был страх когда попадала вода на лицо и голову. Теперь я ловлю каждый момент, чтобы нырнуть или просто присесть и там посидеть под водой вместе с головой. Иду в отель прикрыв голову полотенцем и накинув через подмышки простынь, то есть иду с открытыми плечами и грудью, одеялом не укрываюсь — не хочу — ловлю балдеж. По приходу обязателен душ, чтобы смыть соль. После этого начинается трясучка, лезем под одеяло — там уже все нагрето электроодеялом, которое у нас расстелено на всю постель. Греемся и трясемся с полчаса. Будто в трясущейся электричке едем. Зато так чистятся капилляры, поэтому нас не пугает такое состояние и не расстраивает. Легли спать на балконе. Поспали недолго. У Любы начался жар. Хоть и спала на балконе нагишом — все равно не знала как охладиться, приложила на живот 5-ти литрушку холодной воды — так и нашла баланс. Уснула. Проснулась позже и предложила пойти погулять и искупаться в детской купели. Так и сделали, ушли. Только вот купель обмельчала — волны то спали и теперь не закидывают в купель свои воды. Решили пойти в отель, раздеться и пойти искупаться на наше общее место в море. Так и сделали. Заходили дважды — все как всегда не передаваемо!!! Энергии море — наплавались, хотя и хотелось больше, но пришлось выйти минут через 10. Я еще минут 5 посидела в кресле у отеля прямо в простынке. Так хорошо было!!! Потом зашла в комнату, сполоснулась под холодным душем и снова в постельку — протрясать капилляры! Проснулась в 7. В комнате свежо — балкон как всегда открыт у нас нараспашку. Спустилась в холл и вот пишу вам. Почти через час заканчиваются мои 6 сутки. Вечерний мой вес 50 кг, мочи меньше пол литра, осадок присутствует, кое у кого пошел песок. Чистка идет — все как и положено! Здоровья вам, мои дорогие!!! Всем большое спасибо, что следите за моим оздоровлением!!!
09.12.11 7 день СГ.
С утра сделала стрельниковскую гимнастику. И то только по 16 раз. На сотню уже нету сил. Потом Аня собрала всех желающих и повела купаться. Я залезала дважды — не могла оторваться. Стала нырять и даже стала открывать глаза под водой — такого не было со мной с юности… После этого дома протрясла капилляры как обычно, повалялась с электроодеялом, чуть не уснула, но благо Люба позвала гулять. Шел мелкий дождь — так что для нас самая хорошая погода. Шапки одевать нельзя — организм даже ушами уже впитывает воду из воздуха. Так что дождь и туман — наши друзья. Щенников советует обязательно эту воду сглатывать. Погуляли, поподставляли головы под струйки, стекающие с дождевых сточных труб. Пришли мокрющие и довольные. Проводили Олега, он вышел вчера ночью и сегодня уже поехал домой. Повалялись в номере, а потом снова отправились на улицу. Решили пойти наверх, в парк полюбоваться Медведь-горой. Кое-как дошли до этой смотровой площадки. Уже стемнело. Обзор с нее на 180 градусов — красота конечно. По дороге останавливались раз 100, чтобы отдышаться, сил нету почти. Нюхали все, что видели подходящего. С листиков, на кончиках которых после дождя осталась еще водичка, втягивали каждой ноздрей живительную капельку и гоняли по носу туда-сюда — прохладненько и приятненько, потом сглотнуть, как велит Щенников. Пробыли на площадке с пол часа. Я легла на колени к Любе. Полная луна, спокойное море и в нем отразилась красивая лунная дорожка. Лежала и отдыхала и красовалась! Настало время идти назад. Вниз шли бодрее. Посидела в соседском удобном кресле и зашла написать дневничок. Скоро приедет Анна (провожает Олега) и снова поведет нас в море, снова будем в темноте плескаться голышком!!! Олег перед отъездом сделал для нас доброе дело — принес кожуру от целого апельсина — теперь у нас в комнате вообще закачаешься от цитрусового аромата. Даже в нос вставляем кусочки, чтобы дышать этим чудодейственным запахом. А на улице нюхаем все, что встречается, даже колючки и засохшие хризантемы, герань и т.п. — все пахнет бесподобно и непередаваемо!!!
еще 7 день СГ.
Вчера сходили в 10 искупаться. Меня снова было не вытащить. Заходить совершенно легко — холода не ощущаешь, а уж когда окунешься с головой — вообще ощущения, что ты в своей среде. Анна еще принесла нам разных кожурок — от апельсина, от грейпфрута — самые яркие ароматы за последнюю неделю. Перед сном воткнула наушники в уши. Соседка Лена дала аудиозаписи разных очистительных мантр. Чудненько под них заснула и проснулась в 2 ночи, когда они закончились. Спала снова на балконе полуукутавшись. Люба спала тоже на балконе обнявшись с бутылкой холодной воды и протираясь кубиками льда. Обнаружили замечательное средство для охлаждения — протираешь кубиком льды все лицо, отдельно глазки, чтобы открыть их с талой водичкой и промыть глазные яблоки, отдельно за ушами — тоже классно, а когда остается небольшой кусочек — попеременно вставляешь его в ноздри и вдыхаешь свежие капельки талой воды — очень охлаждает и делает бодрость в носоглотке. Рекомендую!!! До 5 утра провалялась на балконе, временно отключаясь на короткий срок. В 5 утра позвонила шефу поздравить с днем рождения и отпросилась еще на один день отдыха по приезду домой. Хочу уехать за город — на родительскую дачу и там отлежаться вдали от цивилизации. На горы больше взбираться не будем, сил уже нет таких, да и энергию надо экономить. Все наши мальчики уже вышли из голода, остались самые сильные — 5 девочек, 4 из которых наметили выход на понедельник, у троих будет 11 суток, у одной — 9 суток. Я пока не решилась на каком сроке остановиться. Хочется одновременно с группой, а до 11-ти мне потом еще двое суток продержаться надо будет. Незнаю пока на какой срок пойду.
Оказаться среди единомышленников, да еще среди таких, как оказалась я — это удача, все эти люди с богатым опытом сыроедения, да и опыт кратковременного голодания есть у всех. Все готовы делиться знаниями, да вот нельзя особо разговаривать — Анна за этим строго следит, следует экономить энергию для больших сроков. Я очень благодарна тем, кто со мной здесь находится все эти дни, мы вместе проходим это испытание и приобретаем ни с чем не сравнимый и незаменяемый опыт!!! Только бы видели нас — нюхающих по улице все подряд, каждый цветочек, даже сухой, каждый листик! А уж если на нем будет обнаружена капелька водички — непременно отправим ее в ноздрю!!! Сейчас 6 утра, все по комнатам, я вышла отписаться и пойду поброжу, взяла с собой полотенца — может сама скупнусь в ночном море, хотя под присмотром спокойнее — не знаешь же, где тебя покинут силы — если что и на карачках выберусь, а уж как здорово поваляться на бережке, чтобы волны омывали твое тело — вчера утром так лежала и фоткалась — такая худыха красивая получилась!!! До начала 8-ых суток еще ровно 3 часа. Вечерний вес был 49 кг (изначально 57). У народу уже идут конкретные чистки и даже сны сняться — не спутаешь — точно чистки!!!
11.12.11 Идет 9 день СГ.
Силы на исходе. Поняла в чем дело. Слишком переусердствовала с купанием в море. Вчера вечером Тонечка (приехала на помощь Анне), меня сводила в море – я плескалась голышом и радовалась что я в этих волнах. Ныряла как дельфинчик. Открою глаза под водой, мутно, но все равно смотрю. Кое-как меня оттуда вытаскивают. Вернее выхожу своими ногами, лежу на камушках в волнах, заставляют выходить, а я не хочу. Потом привела меня в отель, в душ на 1 этаже (большой) и давай обливать меня пресной ледяной водой из тазиков. Классно!!! Но оказывается, что эти процедуры забирают очень много моих сил. Потом на согревание организм тратит много — поэтому и колбасит еще с час. Решила попробовать не ходить в море, сегодня больше не ходила, хоть и тянет нестерпимо ощутить эти приятнейшие минуты.
Лежу весь день на балконе, почти не укрывшись, изредка обтираюсь маленьким кубиком льда, чтобы не попало в рот. Капаю в глаза, уши, ноздри, обтираю лоб, шею, за ушами, волосы. Становится легче. Подношу кожуру цитрусовых к носу и так засыпаю.
С родней общаюсь через сотовый по скайпу. Минимум. В глазах все двоится. Сложно писать
Спустилась в холл. Завтра выходят трое. У двоих 11 дней, у Любы — 9 дней. Она так изначально ставила, потому как на работу скоро. Ко всем поприезжали мужья, даже к Любе из Москвы ночью приехали муж и сын. Но сын сегодня уже улетел, а муж уедет своим ходом завтра вечером. Она решила еще до 16 тут побыть, чтобы восстановится в таком благостном месте.
Оля потихоньку выходит. Тяжело силы возвращаются, вес слишком маленький. Муж молодец — помогает. Мне мой тоже предложил приехать, говорит, что за пару дней постарается управиться. Отказалась, незачем так тратить время и деньги, да и меня может сбить. Завтра утром в 9.00 заканчиваются 9-е мои сутки. Постараюсь отсидеть — отлежать еще одни — двое. Сил гулять нет совсем — дыхалка жутко срабатывает сильным сердцебиением. Невозможно пройти 10 шагов без отдыха. На балконе поворачиваю лицо к ветру и дышу спокойно. Утром был замечательный рассвет с солнышком. Встала и сфотографировала. Потом Тоня утром меня в купальнике с Аней фоткала — говорят что я так похожа на русалку. Волосы не грязнятся, стали еще красивее, длина до пояса, волнистые, уже давно и не расчесываю. Фигура нравится самой. Уже вечером вчера была 48 кг, сегодня еще не взвешивалась. С мочой выходит черти что — песок и глина на дне стакана постоянно, у всех остальных аналогично. Стала чиститься женская система — у меня перед заходом закончились КД, тут вчера началась небольшая мазня. Не мешает совершенно, на целый день прокладки даже много — почти ничего не идет, но это чистка. У всех остальных девочек все точно также — пришло не по графику.
Любушка уснула после обливания в сауне. Спит прямо тут в холле. В море решила не ходить — в глазах вообще троится. Сверху ложечка цокает об стакан — это муж для Оли делает водичку с лимоном, она второй день на выходе, но ходит еле-еле и нюхает еще кожурки как мы. Лена — самая бойкая — молодец, держится хорошо, завтра у нее днем 11 суток.
Заканчиваю, вроде основное описала. Погода за бортом плюс 5. Анна здесь идеально выбрала это место — оно тебя питает воздухом и морем, а ветер вообще дает силы, когда обдувает твое лицо даже ночью. Боже дай мне силы — я так хочу плескаться в водах Черного моря, никогда в жизни я такого не испытывала — это называется БЛАЖЕНСТВО, вода — будто снова ты в утробе матери! Там твой дом и твоя сила!!! Жаль, что такое трудно восстановление после купания!!!
Днем уехал Толик с Яной, попрощался, пригласил заезжать как будем в Киеве. Хочу свой дом в Украине — это благостные места где растет все для нас, хотящих быть здоровыми!!! Люди, любите свою жизнь, цените ее и помогайте организму быть чистым и здоровым!!!
Спасибо Анечке, нашей мамочке на все это время и подготовительное и после выхода. Она ж нас как родных деток тут оберегает, целует, обнимает, хвалит, что придает нам бодрости и уверенности! Спасибо тысячу разов АНЕЧКА ТЕБЕ!!
12.12.11 10 день СГ.
Сижу в холле, нет сил выйти на улицу. Голова думает, а ноги не хотят идти. Всю ночь проспала на балконе. Сильные волны, сильный ветер. На балконе — супер. Даже поднимала кофту и подставляла живот ветру. Трижды протирала лицо и шею льдом, кусочек последний ложу на пупок — пусть повпитывает живительного, дождя-то нет на улице. Не спала, нюхала корки, то мандарин, то лимон. А то ложила в пол лимона кусочек льда — и вдыхала эту свежесть. Даже в туалет сходить — уже подвиг. Ножки не идут, сердце бешенно колотится. Сейчас выходит Люба, после обеда Лена и Алла. Оля на выходе 3-й день, говорит что силы потихонечку возвращаются. Хочу на улицу, одела сланцы — надеюсь походить босиком по воде, что набрызгало морскими волнами. Надеюсь силы хватит выйти и зайти. Моча все еще идет с взвесями — песок и глина на вид. Это ж сколько внутри нас сидит? Даже у сыроедов со стажем такое же выходит.
14.12.11 10 дней СГ.
На 10 день я немножко тут повеселилась — мне вытащили стул на улицу, я его сама подтащила ближе к краю, чтобы посильнее волны, задрала штаны и давай воду морскую ловить и радоваться как дитя.
14.12.11 Вышла я вчера вечером, в 9,5 дней СГ, не стала геройствовать, итак последняя оставалась, не вышедшая. Анечка молодец, с каждым из нас как с малым дитем. И теперь отпаивает-откармливает нас всякими вкусняшками (сразу просим рецепты)!!!. И у Тонечки золотые руки и добрейшее сердце. Вчера прогуливалась со мной вечерком по берегу, когда уже никто из девочек не пожелал пойти.
Восстановление идет своим чередом. Скоро собирать чумоданы и в путь! Погода по сей день тут прекрасная, сегодня плюс 10. Сильный ветер и волны, в которые (к сожалению) уже не хочется лезть!
Анна обещала всю информацию, в т.ч. видео, выложить на своем сайте, так что можете посмотреть на нас — красавчиков!!!
Вес стал набираться, каждая клеточка впитывает водичку и прочие ценности, которыми нас тут балуют. Кто бы мог подумать, что пара кусочков простого грейпфрута превратятся в желанную радость! Хочется, чтобы он такой сочный, не заканчивался! А уж какие отвары овсяные и т.п. нам дают — ммм…. Одна водичка родниковая чего стоит!!!
19.12.11 Самочувствие нормальное. Хотя, конечно же, на первых днях выхода было тяжело лично мне. Как пишет Щенников — надо пить-есть понемногу и прямо заставлять себя двигаться, а это так сложно!!! Накатывает жуткая лень и сон — прямо готов упасть там же где и стоишь и уснуть! Благо, что рядом наши руководители все это знали и всячески сподвигали нас к движению. Например, Тоня, после первых двух дней ввела такое правило — каждый идет за своей едой самостоятельно, и это подействовало!!! Не будешь двигаться — будешь слаб!!! А я даже просила ее (Тоню) брать меня с собой на прогулки, некоторые продолжались по 3-4 часа, но это именно то, что нужно!!! В движении наша сила!!! Домой прилетела вчера. Двойной перелет, плюс разница во времени, плюс слабость в руках-ногах (хотя сумки свои исправно таскала) пока еще сказываются. Завтра выхожу на работу. Вес 50 кг, кушать не хочется совсем. Ем даже слишком мало, меньше, чем нам кормила Тонечка. А кушать надо. Часто и понемногу. Только что проозонировала водичку на завтра на работу (спасибо Ане). Подготовила фруктики.
Спасибо Светочке Новиковой, которая не дала мне просидеть сиднем вчера в Домодедово в аэропорту и забрала к себе домой, накормила фруктиками, напоила вкусной водичкой, дала возможность прилечь отдохнуть, а заодно и пообщаться с единомышленниками (Света — еще тот ГЕРОЙ!!!), показала свои фотографии (сухое голодание и сыроедение — поистине творят чудеса!).
Воспринимаю окружающий мир совершенно спокойно. Сегодня мужичок случайно стукнул меня сумкой в магазине, а я даже не разозлилась ни капельки. Ездили во вновь открывшийся магазин с недорогими ценами, а я на все смотрю совершенно спокойно — не кидаюсь на то, что потом будет лежать без дела (что раньше случалось очень даже часто). Купила только себе высокий бокал для коктейлей и соковыжималку для цитрусовых, но это было у меня в планах. Сплю хорошо, как младенец. Еще остались высыпания на лбу и крыльях носа. Говорят, что это чистится тонкий кишечник. Как говорят, выход продолжается в три раза больше времени чем длилось голодание, поэтому надо быть готовым к чистке и всяким неприятностям со здоровьем, ведь ради этого мы и ездили на курс.
Спасибо большое за все Анечке, которая и день и ночь всегда находилась рядышком и все держала под контролем!
Будем здоровыми!!!
Сайт Школы сухого голодания и сыроедения Анны Якуба «Мечта»: www.syhoegolodanie.com
Мероприятия Школы сухого голодания и сыроедения «Мечта»: http://syhoegolodanie.com/meropriatia
Отзывы участников наших программ: http://syhoegolodanie.com/otzyvy
Youtube канал Школы сухого голодания и сыроедения «Мечта»: https://www.youtube.com/syhoegolodanie
По вопросам участия в программах Школы обращаться к Анне Якуба: e-mail annayakuba777@gmail.com