16.11.13. Суббота. День подготовки.

Утром приехал в Симферополь, где меня и еще двух женщин из нашей группы встретил водитель Игорь. Он отвез нас в пос. Утес и всю дорогу рассказывал нам истории о достопримечательностях Крыма. Приехали, поселились, познакомились с Анной и другими участниками. Хотя вода в море уже достаточно холодная, я не смог отказать себе в удовольствии искупаться.

17.11.13. Воскресенье. День входа.

Проснулся рано – в 6:20. Уже замечаю признаки детоксикации (обложен язык, небольшая слабость, хотя еще не начинал голодать. Вот что значит правильная подготовка. Последний месяц строгое вегетарианское питание, а последнюю неделю – сыроедение. Опять купался в море. Завтра купаться уже не буду — попробую продержаться максимум без контакта с водой. Вечером был последний ужин и прием слабительного. Впереди бессонная ночка…

18.11.13. Понедельник. День 1.

Проснулся поздно, в 7:20. Очень тяжело было вставать. После бессонной ночи чувствуется усталость. Искупался в море и стало немного легче. После утренней гимнастики в 10:00 все дружно выпили свой последний стакан воды. С этого момента с водой больше не контактирую! В этот день много гуляли, ходили на экскурсию в пос.Партенит в парк Айвазовского. В дороге не устал, но очень сильно «крутит» ноги, а еще начали «ныть» зубы. Во время вечернего кинозала смотрели фильм «Полианна». Добрый и прекрасный фильм, заставляет о многом задуматься. После фильма сделал тренировку по Исцеляющему Импульсу. К вечеру самочувствие гораздо лучше, чем с утра, впрочем как и предупреждала Анна. Еще теперь буду контролировать вес и количество мочи за день. Вес на входе 62кг.

19.11.13. Вторник. День 2.

Проснулся в 6:00. Спал нормально, без сновидений, хотя ночью пару раз просыпался. Во рту чувствуется неприятный привкус. Утром делали гимнастики, потом поехали на экскурсию. Экскурсия заняла часов 6. Очень хорошо отвлекает от разных мыслей и день проходит быстрее. Постепенно в течение дня накатывала слабость: болят почки, несколько раз болела печень. Хочется лежать, но заставляю себя больше двигаться (Анна нас строго контролирует и «гоняет»). К вечеру слабость прошла, сделал тренировку по Импульсу и даже получил от этого какое-то удовольствие. Идет сильный отток слизи в носоглотку и ее никак не получается сплюнуть. Вот так за день наглотаюсь этой слизи, а потом вечером сильно тошнит. Внутри появилось какое-то прекрасное чувство любви ко всем. Каждому человеку хочется помочь и поддержать, но стараюсь как можно меньше говорить. Вес – 60,7, моча – 450г.

20.11.13. Среда. День 3.

Проснулся в 6:20. Нормально спал, хотя теперь сплю очень чутко и по нескольку раз за ночь просыпаюсь. Самочувствие с утра хорошее. Послу утренней гимнастики бодрости не добавилось, а наоборот почувствовал усталость. Хожу по улице легко одетым или загораю на солнце в одних плавках, хотя температура воздуха не больше 15 градусов. К полудню почувствовал прилив сил и бодрости. Периодически болят почки. Постоянно делаю самомассаж – немного помогает. В груди начал ощущать какой-то дискомфорт. Хочется откашляться, но не получается. Сохнут и трескаются губы, тяжело разговаривать. Есть и пить не хочется. К вечеру появился озноб, но через час прошел. Самочувствие хорошее, правда иногда накатывает тошнота. Думаю это из-за того, что слизь которая выделяется из гайморовых пазух стекает в носоглотку и попадает в желудок. Вес -59,0 кг, моча – 500г.

21.11.13. Четверг. День 4.

Проснулся в 6:15. Сплю приблизительно по 8 часов в сутки. Считаю, что это прекрасный результат. Боялся, что на голоде будет бессонница. Среди нас есть люди, которые практически вообще не спят. Им конечно не позавидуешь. Даже по внешнему виду видно, какие они измотанные. Болит в области гайморовых пазух. Язык, зубы, небо – все обложено серым налетом. Вставать с постели очень трудно, но стараюсь себя заставлять больше двигаться. К вечеру самочувствие немного улучшается. Боли в почках пока никак не проходят. Печень тоже напоминала о себе несколько раз за день. В моче наблюдается большое количество осадка. На поверхности плавают какие-то хлопья, на дне – песок и слизь. Тренировки по Импульсу откладываю не вечер, думаю, что это поможет лучше спать ночью. Еще перед сном подолгу лежу на шезлонге перед морем, тепло укрывшись одеялами и жадно глотаю влажный морской воздух. Как замечательно спокойно, в тишие лежать и любоваться морем, слушать шум прибоя и крик чаек. Вес – 57,9 кг, моча – 400г.

22.11.13. Пятница. День 5.

Ступаю на неизведанную территорию, так долго я еще не глодал. Спал больше 7 часов – отличный результат. Утром проснулся достаточно бодрым — относительно, конечно. С утра еще был мокрый кашель. В течение дня постоянно болят почки, мерзнут конечности, но в теле ощущается жар. Могу подолгу лежать на улице на шезлонге не укрытым и не мерзнуть. Еще нравиться ходить босиком по берегу, устланном угалькой, она холодная и это взбадривает. Есть и пить не хочется, как-то привыкаю жить в таком состоянии «праноедения»))) Настроение ровное и спокойное. Вечером очень сильно болели почки. Эта боль меня уже замучила. Очень сильно ощущаю запахи, кажется, что перенюхал все цветы на клумбах на побережье. Ложусь спать в 22:00, надеюсь что усну. Вес – 56,8кг, моча – 450г.

23.11.13. Суббота. День 6.

Проснулся в 3:20, долго ворочался, но опять уснул и проспал до 6:20. Разболелся зуб, в котором установлен штифт. Организм чувствует присутствие инородного тела и реагирует болью. В моче стоит жуткий осадок. При мочеиспускании сначала моча идет более-менее чистая, а в конце словно гной выходит, что потом вызывает жжение в уретре. Большая слабость. Ночью снились сны, в которых я пил фруктовые соки. Какое это было наслаждение… И что удивительно — утром мочи было гораздо больше, чем в предыдущие дни, а ведь уже 6-е сутки. Сегодня плакал. Анна говорит, что обычно все начинают плакать с 4-5 суток и через слезы очищается наша душа. Иногда мне кажется, что я теряю чувство реальности. Время тянется очень медленно. Пустой желудок напоминает о себе какой-то тупой болью. Сегодня нюхал кожуру апельсина и в это время ощущал вкус цедры во рту. Голова горячая, холодными руками постоянно ее охлаждаю. Кожа с губ сходит целыми пластами. Перед сном долго гуляю и жадно вдыхаю холодный воздух. В комнате батарея все время выключена и полностью открыто окно, хотя сейчас конец ноября. И все равно мне жарко спать даже под легким одеялом. Вес – 55,8кг, моча – 500г.

24.11.13 Воскресенье. День 7.

Проснулся в 4:20, долго ворочался, но таки уснул и проспал до 6:45. Сегодня слабость чувствуется меньше, чем вчера. Приятно осознавать, что это последние сутки. Болит горло. Оно немного болело в начале голода, а теперь болит снова. После утренней гимнастики Анна разрешила искупаться в море, это был мой первый контакт с водой. Вау))) Какое наслаждение. Никак не хотелось выходить, хотя вода около 10 градусов. После купания сразу чувствуется прилив сил. Потом в течение дня купался еще два раза. Анна решила нас побаловать перед выходом))) После купания, пока есть силы, делаю тренировку по Импульсу, заодно и согреваюсь. Замечаю расфокусировку зрения. Боли в почках прошли. В целом сегодняшний день намного легче, чем вчера. Может, конечно, помогает купание. Хотя Анна говорила, что 7 сутки будут полегче.. Перед сном долго гуляю, дышу морским воздухом. Впереди — самая длинная ночь… Вес – 54,8 кг, моча – 450г.

25.11.13. Понедельник. 1 день выхода.

Ура! Сегодня выход. Спал очень плохо. В руках и теле появилась дрожь. Утром, после гимнастики, с огромным удовольствием искупался. В 10:00 был выход. Сначала пожевали яблоко, чтобы очистить ротовую полость. Потом был первый глоток воды. 100г воды надо было выпить очень медленно, за полчаса. Через полчаса следующая порция и т.д. После каждой порции воды Анна заставляла двигаться. Потом был разведенный водой натуральный гранатовый сок, сыворотка. На обед салат из тертой капусты. После обеда захотелось спать. Немного поспал. Цвет лица возвращается пятнами. После обеда сходил в туалет! Вышло много черной мазутообразной жижи. Лицо стало красного цвета и начало «гореть». Вес 55.4 кг, моча – 450г.

26.11.13. Вторник. 2 день выхода.

Проснулся рано, в 5:00. Несмотря на это, очень хорошо выспался. За ночь во рту сильно пересохло. После утреней гимнастики искупался в море, потом сделал небольшую пробежку и почувствовал, что быстро устаю, несмотря на кажущийся прилив сил. Ближе к обеду заметил, что вчерашний всплеск эмоций сегодня сменился какой-то грустью. Ощущаю какую-то пустоту в душе. К вечеру пошел дождь. Не знаю, чем себя занять. Соскучился за родными, Думаю о них, хочется домой. Вечером сделал тренировку по Импульсу – настроение немного поднялось. Ночью была чистка, раз 10 бегал в туалет. Вот что значит правильно проведеный выход – организм запускается в работу и продолжает очищаться. Анна строго следит за этим. Вес – 56,2кг, моча – 700г.

27.11.13. Среда. 3 день выхода.

Утром тяжело было вставать с постели после бессонной ночи. Сегодня купаться уже не хочется. После утренней гимнастики и прогулки настроение и самочувствие намного улучшились. Сегодня последний день программы, завтра утром уезжаю. В обед у нас был мастер-класс по приготовлению сыроедческого оливье. Очень вкусный салат получился, все ели с огромным удовольствием. Еще бы, ведь голод лучшая приправа.
Очень грустно будет расставаться с другими участниками, с Аней, с Димой, ведь за это время мы стали как одна дружная семья.

На этом буду заканчивать свой дневник сухого 7-суточного голодания. Это действительно был бесценный опыт, за что я безгранично благодарен Анне и Диме Якуба. Верю, что эта программа – надежный трамплин на пути самосовершенствования, улучшения здоровья, как физического так и духовного и изменения качества жизни в целом.

 

Сайт Школы сухого голодания и сыроедения Анны Якуба «Мечта»: www.syhoegolodanie.com
Мероприятия Школы сухого голодания и сыроедения «Мечта»: http://syhoegolodanie.com/meropriatia
Отзывы участников наших программ: http://syhoegolodanie.com/otzyvy
Youtube канал Школы сухого голодания и сыроедения «Мечта»: https://www.youtube.com/syhoegolodanie
По вопросам участия в программах Школы обращаться к Анне Якуба: e-mail annayakuba777@gmail.com