Сухое голодание (3 суток), Онлайн-практикум «Голодаем вместе с Анной Якуба» (сентябрь 2016), дневник Ольга Винзенрид, 64 года (Green Bay, USA) — Спасибо Анне за то, что вернула мне радость жизни!
Проходила Онлайн практикум “Голодаем вместе с Анной Якуба” в сентябре 2016 года
Исходные данные: Всю жизнь питалась, как все: какое-либо мясо обязательно 1 раз в день, молоко, хлебобулочные, пельмени, блины, оладьи…. в общем, сами знаете.
В итоге к 60-ти годам — Остеопороз, частые головные боли, артрит,
переедание, несварение, хроническая усталость, плохой сон, иногда по часу а то и по два ворочалась в постели, не могла заснуть и еще много разных неприятностей, отравляющих жизнь. Поняла, что надо что-то делать со здоровьем иначе такой образ жизни и питание, какие у меня были, приведут меня к ещё большим проблемам. Стала изучать все подряд про здоровый образ жизни, хваталась за все и, конечно, все пробовала на себе. Лучше не стало.
В 2012 году перешла на сыроедение. Прошли головные боли, появилась энергия, но потеряла 20 килограмм веса, что вообще не входило в мои планы, заработала несварение желудка, отрыжку, обвисла кожа, на пляже уже не раздеваюсь, кости стали более хрупкими (остеопения перешла в остеопороз). Умудрилась, можно сказать на ровном месте, сломать 2 ребра.
Поняла, что что-то делаю не так, стала глубже изучать эту тему, участвовать во всех проводимых вебинарах и совсем запуталась, так как столько было противоречивого в различной информации. Один говорит, что завтрак надо пропустить и первый раз кушать в 12 дня, другой говорит, что надо кушать последний раз не позднее 4-х часов. Кто говорит, что кушать надо только когда возникает настоящее чувство голода, а другой, что надо питаться по часам.
Еще и головные боли вернулись снова. У меня эти головные боли вот уже лет 12 -13 с разной периодичностью, то раз в неделю, то 2 раза. То может быть и нет их совсем 2-3 недели. Летом этого (2016) года дошла до точки. Головные боли возникали каждые день, вернее ночь, поднимали меня с постели то в 3, то в 4 часа ночи. Все перепробовала и разные подушки, чтобы голове было удобнее ночью и матрас поменяли и на досках спала. Никакой реакции, ничего не помогало.
Боль возникала ночью, под утро и прекращалась только после хорошей большой кружки кофе. Если не помогало, то вдогонку 2 цитрамона. После этого все равно голова была, как в тумане и состояние даже не знаю, как описать, вот плохо и все тут — головокружение, тошнота, никакой энергии и никакого желания что-либо делать.
Пробовала пить больше свежевыжатых соков. Энергии значительно прибавилось, но головные боли, как были, так и остались. Пробовала кофейные клизмы и вообще плохо стало, так как получила зависимость от кофе со всеми вытекающими побочными эффектами, как то — резкая смена настроения, раздражительность, плаксивость. Стала срываться на домашних.
Пришла к тому, что вообще уже не знала, что мне делать, потому что стала практически неработоспособной, ни энергии, ни радости жизни, голова затуманена, плохо соображаю. Боялась даже спать идти, так как знала, что опять ночью меня эта боль поднимет. Я не понимала что происходит, какая может быть причина этих жутких головных болей.
Тут я стала молить Бога, чтобы дал мне видение, дал мне путь, что делать, дал мне понять как мне избавиться от всего этого кошмара. У нас недалеко от дома есть небольшая речушка и мост через нее. Вот туда я и ходила и разговаривала: с речкой и молилась Богу и просила его.
Я голодала раньше, но бессистемно. Пыталась сама изучать что-то по этому вопросу и вот вдруг (а вдруг ли?) я получаю в рассылке приглашение на вебинар Анны Якуба “7 бонусов сухого голодания”. Я сразу же включилась в это мероприятие и не пожалела.
Когда Анна сказала, что головные боли — это сильная зашлаковка организма, я вспомнила, что когда-то давным — давно я смотрела интервью с Полем Брэггом, где он сказал там: “У меня никогда не болела голова и никогда не будет. Головная боль возникает в результате скопления токсинов в Вашем теле.” Вот тут я и поняла — вот он ответ. Бог услышал мои молитвы и послал мне помощь.
Ни сколько не раздумывая я записалась на Онлайн-практикум “Голодаем вместе с Анной Якуба”. Все слушала, во все вникала и решила, что буду голодать 3 дня.
Легко сказано, но на практике как это сделать, если каждое утро, чтобы прервать головную боль мне приходилось пить кофе и после этого еще иногда и цитрамон. Как я могу сделать сухое голодание с этим?
Решила попробовать проголодать один день, терпела головную боль до 10-ти утра, потом стало до того невозможно, что думала сейчас вообще умру. Пришлось опять по отработанной схеме — кофе + 2 таблетки вдогонку. Тут я запаниковала. Получился замкнутый круг — чтобы избавиться от головных болей мне надо начать голодать, но я не могу начать голодать, так как день начинается с кофе.
Написала Анне с криком о помощи. Она сразу же откликнулась, успокоила меня, дала мне поверить, что все будет хорошо и что поможет мне, вселила уверенность. Я опять ходила к речке и молила Бога, чтобы дал мне возможность выйти на сухое голодание.
И вот ни раньше, ни позже, в понедельник, когда вся группа начинала 3-х дневное сухое голодание, к удивлению я проснулась без головной боли. Сразу же решила воспользоваться этим и проголодать этот день. Все прошла великолепно.
Далее пишу по моим записям в дневнике.
26 сентября 2016г. 1-й день сухого голодания
- Подъём в 5:30
- Вес 55.4
- Зарядка по Норбекову
- Комплекс упражнений Исцеляющий импульс
Голодание проходит нормально. Утром погуляла ровно 1 час.
В первой половине дня сильно мерзла, потом легче стало.
Не получилось не притрагиваться к еде. Пришлось кормить маму, готовить ей обед, затем ужин ей и мужу. Конечно, это было не правильно, но я исходила из реальности.
С большим энтузиазмом поработала в огороде. Удивлялась количеству энергии, которая вдруг взялась. Сделала так много, как за недели 2 не делала. Собирала урожай и делала заготовки. Смотрела видеозаписи, читала материалы, что выслала Анна для группы, и моя решимость и вера, что с такой поддержкой у меня все получится крепли.
Сейчас сделаю медитацию, произнесу вечернюю благодарность всем и всему, что произошла за день и пойду спать.
— Отбой — 21:30
27 сентября 2016г. 2-й день сухого голодания.
- Подьем 5:30
- Вес 54.1 кг. (Потеря веса 1,3 кг)
- Зарядка по Норбекову
- Комплекс Исцеляющий импульс
Спала неплохо. Но утром проснулась от головной боли, которая к удивлению прошла после того, как я встала. Пока не знаю, что буду дальше делать или ограничиться 36-часовым голоданием или попробовать продолжить голодание. В 9 утра разговор с Анной Якуба по скайпу. Посмотрю, что она посоветует.
Белый налет на языке. Но это нормально. Это токсины выходят. Счищать ложкой и потом убирать салфеткой. Серьезная рекомендация — не полоскать рот.
Прогулка прошла очень хорошо. Смотрела на речку до умиления и щипания в глазах. Чувствую себя прекрасно. Давно так хорошо себя не чувствовала. Небольшое головокружение при резких поворотах.
Разговор в Анной Якуба по скайпу. Разрешила продолжить голодание Рекомендации: меньше разговоров, больше быть в себе (как улитка), меньше компьютера, слушать про материалы СГ. Но смотреть на самочувствие и состояние. Состояние может немного ухудшиться, но не стоит особо беспокоиться. Так и должно быть. Только если сильные головные боли, то надо будет выйти из голодания. То, что приходится иметь контакт с едой, это ничего, но минимизировать и приготовить все заранее, чтобы только разогреть.
11:00 сделала зарядку.
12:30 состояние хорошее, чувства голода нет. Немного ощущаю дискомфорт в районе поджелудочной железы.
Сегодня не мерзну, особенно после зарядки еще и сняла кофту.
13:30 — Прогулка 40 мин. Взяла с собой пластиковый пакет и собрала по пути весь попавшийся мусор. Его было немного — одна бутылка из-под воды и 5-6 окурков. Наверное я очень странно смотрелась. Иду, собираю мусор, а на лице улыбка, чувствую себя такой счастливой, просто взахлеб, как в детстве. Чувство какого-то блаженства и радости.
Разговаривала с деревьями, кустиками, листочками и букашками, встречающимися на моем пути. Замечала такое, что раньше никогда не видела или не обращала внимания.
Увидела шиповник растет. Как интересно, гуляю той же самой дорогой вот уже много лет, а шиповник увидела в первый раз. Вот тебе и состояние пребывания в НАСТОЯЩЕМ – ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС, как учит Анна. Не перестаю удивляться. Во время прогулки обычно слушаю мою любимую музыку (Дханвантари) и она тоже слышится по-другому, как будто я её раньше и не слышала.
Слушала лекции, видео и рекомендации Анны Якуба. Стараюсь следовать всем её советам, читаю и смотрю опыт других людей, которые были на программе. Очень воодушевлена, настроение прекрасное.
Сильно замерзну.
Глубже ухожу в себя, медитирую. Чувство довольства собой и окружающими растет.
Вечером слушала молитвы, сделала медитацию в постели, сказала всем слова благодарности. Уснула сразу и быстро где-то в 22-00.
28 сентября 2016г. 3-й день сухого голодания.
- Подъём — 5:00
- Вес 53.4
- Зарядка по Норбекову
- Комплекс Исцеляющий импульс — сегодня отдых
- 3 прогулки — 7.2 мили (11,5 км)
Под утро, где-то в 3 часа ночи проснулась, чувствовалась небольшая боль в шее, которая распространялась на голову. Испугалась, что голова разболится и придется прервать СГ. Сон с 3 утра до 5-ти был очень чуткий, не раз меняла позу, укладывая голову поудобнее. Встала в 5 утра. Когда встала, то голова прошла. Просто фантастика, такого раньше небывало. Чудеса, да и только!!!
Ни пить, ни кушать не хочется. Видимо срабатывает настрой и вера.
Налет на языке приличный, счистила зубной щеткой, хотя нужно ложкой и салфеткой, чтобы никакая влага на язык не попадала. Но запах изо рта настолько жуткий, что самой в нос шибает. Я так думаю, что не для слабонервных.
14:00 — ощущается слабость. Второе гуляние далось с трудом. Шла тихо, останавливалась несколько раз, садилась на траву, наслаждалась теплой погодой и природой. Чувство радости и счастья бьют через край.
Воодушевлена и горда собой, что я почти завершила, что мне это удалось, хвала Богу, что дал мне такую возможность и огромная благодарность Анне Якуба за её уникальную методику.
Вот ведь оказывается как интересно, чтобы испытать чувство счастья надо совсем немного: отказаться от еды и питья, сэкономить деньги и время, а какой эффект!!!
После 5-ти вечера появилась какая-то энергия, перестала мерзнуть, сняла кофту.
Наблюдения:
Ни пить, ни кушать не хочется, что очень для меня странно, просто, когда вижу пищу, то возникает аппетит.
Заметила, что походка не твердая. При резких движениях небольшое головокружение. Отрыжка. Нерегулярное сердцебиение, сердце чуть дает о себе знать, особенно при быстрой ходьбе, небольшой дискомфорт в области поджелудочной. Слизь идет, встала комком в горле, появилась на 3-й день. Увеличилась щитовидная железа, видно сухое голодание зацепило и начало вытаскивать мои застарелые проблемы. Моча стала гораздо темнее, чем обычно. Немного увеличилась раздражительность и усилилась чувствительность к запахам. Думаю, что немного улучшилось зрение, но могу ошибаться. Кожа лица стала гладкой и просто как-то даже светится.
К вечеру 3-го дня появились небольшая боль в гортани.
29 сентября 2016г. (1-й день выхода из голодания)
- Подъём — 3:30
- Вес — 52.8
- Чесночная клизма
- Очистительная клизма с лимоном и солью
- Зарядка по Норбекову
- Комплекс Исцеляющий импульс
- 3 прогулки — 7.2 мили (11,5 км)
— Подключила дыхательную гимнастику Стрельниковой. Это из рекомендаций высланных Анной. Очень понравилось, весело и с задором.
Итак, утром проснулась в 3 часа, встала в 3:30. Ощущалась головная боль, но прошла, как только я встала. Все это для меня очень даже удивительно. Обычно приходилось принимать меры (кофе, таблетки).
Ни кушать, ни пить не хочется. Начала заниматься обычными домашними делами, погладила бельё. Вот это было для меня интересно. Обычно, меня не заставишь это делать, а тут вдруг взялась и не испытывала никакого напряжения по этому поводу.
Посмотрела материалы по голоданию, что Анна выслала. Стараюсь следовать всем её инструкциям, они все ведь отработаны и проверены ей самой и проработаю со всеми её клиентами. Надо только верить и делать.
Погуляла с 7 до 9 утра. В 9 начала потихоньку пить воду. Вкус воды был просто жуткий, пить совсем не хотелось. Затем клизмы и реживулак. Свело челюсти сразу же после первых же глотков реживулака. Пришлось его водой разводить. На сок была та же реакция. Интересно почему? Слюнные железы отвыкли от вкуса?
Состояние нормальное. Наблюдала восход солнца и чувство радости и счастья прямо захлестнуло. Постояла у речки, поблагодарила Бога, что дал мне на моем пути встретить Анну и что провела она меня через эти 3 дня голодания, вселяла веру и надежду, что все у меня получится, подбадривала. Благодаря этому чувство страха у меня совсем отсутствовало. Да и терять мне уже было нечего. Дошла, практически, до точки с этими ежедневными изматывающими головными болями.
Гуляла дважды по часу, плюс с мамой. Всего 7.2 мили (11,5 км).
Настроение великолепное.
Легла спать уже около 10 вечера. Как обычно сказала всем слова благодарности и особо Анне, что вернула мне радость жизни, счастье, душевный покой и гармонию. Уснула сразу и легко.
30 сентября ( 2-й день выхода)
Спала всю ночь очень хорошо, не просыпаясь. Это тоже для меня необычно. Утром — никакого намека на головную боль!!!!! Вот это ДА!!! Гуляла, к сожалению, только один раз, но опять счастья и радости было взахлеб. Улыбка с лица не сходила. Хочется обнять весь мир и передать всем кусочек того счастья, что я испытываю.
Жора нет. Следую по расписанной Анной инструкции, что, как и когда есть. Получается очень комфортно выходить с правильными рекомендациями. А ведь раньше, когда пробовала самостоятельно голодать, то жор был ужасный. На следующий день за пол дня наверстывала все, что не съела накануне.
Какие еще плюсы я увидела:
- Не пользуюсь кремом для лица, кожу не стягивает, кожа сияет, появился румянец. Смотрю не себя в зеркале и сама собой довольна.
- Стала помнить свои сны. Раньше этого не было.
- Ем мало и наедаюсь.
- Пить стала гораздо больше. Раньше хорошо было, если стакана 2 за весь день выпью, а сейчас запросто норму выпиваю.
- Летаю по дому, все дела делаются легко, быстро и споро.
- Опять стала петь и такой голос хороший и сочный стал, такие трели вывожу и ноты беру, что жаль, что меня никто кроме мамы дома не слышит.
- Прошла горечь во рту, которая была у меня месяца 3 — 4
4 октября 2016г.( 3й день выхода)
Полет нормальный!!! Головных болей нет вот уже 9 дней. Иду спать, опять перед сном, как обычно поблагодарю всех.
Завтра у меня 36-ти часовое голодание. Жду этого с нетерпением.
Альберт Эйнштейн сказал:
“Есть два способа жить. Вы можете жить так, как будто чудес не бывает. И Вы можете жить так, как будто всё в этом мире является чудом.”
Вот такое чудо и произошло со мной и я с радость делюсь этим со всеми. Всех люблю, обнимаю и желаю счастья, полета души и здоровья. Все в наших руках. Надо только верить.