Здравствуйте, Анна, это не отзыв и не дневник — это то, что я мысленно проговаривала с Вами все эти дни программы.
Я училась еще в школе (сейчас мне 34 года), когда прочитала Поля Брегга «Чудо голодания», все книги Малахова еще много подобной литературы — и уже в классе 10 практиковала голодание. Помню эти жуткие головные боли, и сумасшедшую дрожь во всем теле по утрам…
Потом я на долго все это забрасывала, но всегда чувствовала и знала, что в ГОЛОДЕ есть, что — то глубокое, не просто воздержание от пищи, а как бы — есть ответы на все вопросы, есть выход из любой ситуации.
Со здоровьем у меня никогда проблем не было, лишним весом не страдала.
Когда первый раз 2 года назад услышала слово сыроедение, перешла резко в один день. И тогда поняла, что такое действительно быть здоровым, какое действительно должно быть тело, мысли и цели.
Что дало мне сыроедение:

  • отрегулировала гормональный фон (продолжительное время пила противозачаточные, что бы уровень тестостерона держать хоть чуть-чуть в норме)
  • похудела на 5 кг (комфортно чувствую себя именно в 52-53 кг, раньше было 58-60 кг, рост 165 см)
  • состояние кожи- разгладился рельеф, уменьшились поры и сальность. Вообще сколько себя помню — были прыщи на спине и декольте — сейчас это все в прошлом (мой косметолог до сих пор не нарадуется),
  • меняется голос (я по работе много общаюсь по телефону с мужчинами-покупателями, очень многие признаются, что звонят именно послушать голос — такого раньше не было)).
  • перестало пахнуть тело, сколько бы я не потела — запаха нет
  • тянет на физические нагрузки. Вот как раньше тянуло на сладкое, мучное и т.д. — так тянет побегать.
  • и еще много много другого, никого на этот вид питания не агитировала, но много рассказывала,отвечала, разьясняла интересующимся — со временем перешел на 95-99% сыроедения мой родной брат, на 80-95% моя мама (она сбросила 20 кг, причем это не главное — она действительно помолодела, работает заучем в сельской школе, это долго было первой новостью в селе, все к ней приходили с блокнотиками))), причем мы живем не вместе.
  • Моя доченька — ей 6 лет, тоже на 80% сыроедческом питании. Фото одного из ее перекусов в школу прикрепляю. Ходит в первый клас — дополнительно занимается плаваньем, теннисом, вокалом, английским и карате, еще очень хочет ходить в художественную школу и на бальные — но времени не совсем хватает. А энергии достаточно!

Но оставались еще 2 вопроса, которые сыроедение ни как не решало — у меня были маленькие папиломы в районе подмышек (на сыроедении они совсем уменьшились, но до конца не уходили — а я понимаю предвестником чего они могут быть…) и еще у дочери врожденное гормональное заболевание — гипотиреоз (я никак не хочу мирится с тем, что ей всю жизнь нужно будет пить гормоны).
Интуитивно я чувствовала, что голодание поможет, трудно было пройти мимо Вашей Школы — многие сыроеды, чьему мнению я доверяла — уже оставили свой отзыв о длительных голоданиях у Вас. Сразу позвонила — хотела приехать поголодать с дочерью, но сказали, что детки только с 9 лет. Ребенка мне оставить не с кем, а на выездную программу очень хотелось.
Но…я пробовала сама по Вашим рекомендациям, в статьях на сайте проводить сухое голодание в дни Экадаши. Не сравнить ощущения во время голода раньше (еще в школе) и сейчас на сухом — не было никаких головокружений, головных болей и т.д.
Хочу сказать, что для меня лично эти вещи неразрывны: сыроедение (хотя бы на 80%) + периодические голодания+ противопаразитарные практики.
Странно, что многие люди думают, что можно выпить таблетку — и все паразиты аккуратненько исчезнут, или что их вообще нет, если анализы не показали или нет скрежета ночью зубами))) Несмотря на сыроедение, курсы тройчатки (не аптечной, а самостоятельно приготовленной) голодание, уринотерапию при проведении содовой и эвкалиптовой чистки (12-15 дней) проводимых на фоне голодания по Оганян (21 день голодала) повыходили некоторые «вещи», которые ни с чем не спутать (фото не для слабонервных прикрепляю, моих родных они замотивировали почиститься).
Я думаю, что не одинока, в такой слабости как откладывать действительно важные вещи на потом. Так было и с голодом — пока голодаю — планирую, записываю, обещаю себе четко следовать графику: 36 часовое раз в неделю 3-х суточное раз в месяц и т.д. Но потом находится множество причин-отговорок. А вот если я за что-то заплачу … (это как спорт зал — абонемент подаренный и купленный лично — выхаживается мною совсем разное количество раз))).
И вот — нашлось решение — появилась возможность голодать с Вами он-лайн! Некоторые факты для меня из этого курса:
— у меня не было путей отступления — все голодают, все 3 дня, значит могут. Этот дух коллектива — очень поддерживает. Сама бы еще долго откладывала.
— окружение — всегда стремлюсь окружать себя людьми осознанными, стремящимися к чему-либо, ставящими перед собой цель и идущими к ней, людьми которые знают, умеют больше чем я — тут действительно собираются такие люди.
— присутствие Ани — я просыпалась под эл. письма от Вас и засыпала с пожеланиями, бодбадриваниями, рекомендациями — очень приятно, я удивлялась — Вы как фея! как удается всегда быть с нами, находить нужные слова и вести такую активную деятельность, поездки, перелеты. Сама подача материала — не лекция сухая, а от чистого сердца, от всей души, очень доступным и простым языком — как лучшей подруге!
— для тех кого, что-то пугает, кто боится голодать, опишу очень кратко, что я чувствовала физически эти 3 дня и поверьте, если вы будете уверенны, спокойны, то ничего неприятнее вы не почувствуете. Мои ощущения в точности напоминали — как будто я очень-очень сильно накануне позанималась в тренажерном зале или просто физически, то ощущение накопления молочной кислоты на следующий день после тренировки, такая же слабость. И тот же выход — нужно двигаться.
— что касается, не тела а души — для меня тут происходят более существенные изменения — ты как будто становишься «голым», будто пелена из глаз и души спадает — становишься гармоничнее, слышишь себя, замечаешь природу, как будто видишь других людей изнутри — поэтому ко всему относишься спокойно, с пониманием, кажется, что ничто не может огорчить, расстроить, тем более разозлить.
— во мне во время голода фонтанирует женственность, так то кому не хватает… (причем это состояние фиксируется и сохраняется на неоторое время — плавные движения, волшебство голоса и т.д.)
— если кто-то переживает и ждет удачного момента откладывая голодание — у меня был не самый удачный момент мягко говоря — я живу с дочерью 6 лет, в Киев переехали несколько месяцев назад — никого тут у нас нет, она активный ребенок, + все ее секции я уже перечисляла+ школа на карантине, т.е. она круглосуточно со мной + я работаю ( график свободный, но много нужно ездить по городу — банки, общение с поставщиками, отправка товара). Но…все это было и к лучшему — я много двигалась, отвлекалась от мыслей не о еде, а о ВОДЕ!
— всегда как слабительное пила сульфат магния, Анечка пьет касторовое масло и так хорошо о нем отозвалась, что я его выпила и до сих пор задаюсь вопросом, почему я раньше этого не делала. По вкусу и по эффекту — лучше
— на второй день выхода из голода — я не обнаружила и следа от папиллом, просто пустое место как будто их и не было!
— за 3 дня голода потеряла ровно 4 кг — не пугайтесь, вес потом наберете. Если есть такая цель.
— все 3 дня ходила в туалет, уж не знаю где оно бралось, особенно жидкость
— что удивило — уже давно в носу нет никакой слизи (появлялась, если переедала сырого или сьедала даже 50 грамм вареного), а тут- раза 3-4 выходили из носа кусочки гноя 0,8-1 см.
— сухое голодание легче переносится, чем водное — не хочется есть, и в этот раз почему-то не подымалась температура, и не мерзла. Мысли о еде перебиваються мыслями о воде. У нас в Киеве как раз снег таял — всюду лужи — я смотрю и вижу как из них пью)).
— казалось бы — всего 3 дня — а лицо становится как фарфоровое, светлеет, морщинки разглаживаются.
— уже не один раз считала (не шутка!), и на этот раз подтвердилось — увеличиваются продажи товара, когда я голодаю (у меня не большой бизнес), звонят старые клиенты, знакомые с которыми очень давно не виделись — как буд-то энергия какая-то их притягивает.
— соблюдайте режим дня, читайте все материалы, которые присылает Анна, это придаст уверенности, и вообще подходите ко всему комплексно — вопрос не только в том- есть или не есть, что и когда есть.
Когда я голодаю? Когда не знаю ответа на какой то вопрос, когда есть какая-то дилема, стоит выбор, а определится не могу; есть много важных дел, а времени не хватает; когда не хватает творческих креативных идей; когда все вокруг болеют и есть риск заразиться; при малейшем недомогании.

Ощущение после завершения голодания — как буд-то бы праздник закончился)
Желаю Вам, чтобы Ваш Эко — центр «Мечта» — поскорее распахнул для нас свои двери! Будьте счастливы!