Дневник 7-суточного сухого голодания Субботиной Людмилы (г.Одесса) в Карпатах в эко-Центре «Мечта» (август 2017г).
5 августа 2017 г. День первый 1 – день приезда на программу.
День отъезда из Одессы и приезда в Карпаты.
Отъезд. Честно говоря, не помню, когда последний раз ездила в поезде и пригородном автобусе. Такая необходимость возникла для того, чтобы попасть в прекрасное место в заповедной зоне, где разместилась Школа.
Испытания начались в дороге. В 40 градусной жаре ездить в поезде и автобусе, абсолютно не приспособленных к климатическим условиям — это подвиг и 3-Ж: Жара – Жажда — Жуть.
Приезд. Все неудобства и дискомфорт, связанные и отъездом напрочь улетучилась, когда меня привезли на место, где расположена Школа «Мечта». Красивейшее, живописное место: лес, горы, горный ручей. Деревянный уютный дом, вместивший единомышленников, желающих «перезагрузиться». Программа сухого голодания — не только физический детокс, но и своего рода психологический и 3-С: Сделай – Себя — Сам!
Начало. Ни для кого не секрет, что Одесса всегда славилась традициями хорошей кухни. Конечно, скажете вы, имея такой Привоз, плохо готовить или мало кушать, просто невозможно. Поэтому, не спрашивайте, откуда у меня лишний вес. Все очень просто. Я — коренная одесситка. А одесситы любят покушать, причем покушать в своё удовольствие. Психика диетолога не выдержит застолья одесситов, даже когда одесситы просто пришли в гости «на чай». В Одессе «попить чай» включает в себя меню небольшого ресторана и начинается с борща и заканчивается компотом, а в промежутке вы можете испробовать биточки не только из мяса, но из тюлечки и кабачков, салатик оливье и торт «Наполеон», даже, когда на дворе не Новый год. Думаю, вы смогли оценить дружелюбность одесситов и мастерство хозяйки, если хоть раз просто побывали у них в гостях.
И так, почему же «Дневник голодающей одесситки», спросите вы? Отвечу. Каждая женщина по своему привлекательна и красива, но, нет предела совершенству. Ничто человеческое мне не чуждо, в этой связи мне захотелось заняться своим телом, как организмом: оздоровиться, очиститься получить новый опыт.
Справиться с этой задачей мне поможет Анна Якуба и её Школа сухого голодания и сыроедения «Мечта».
6 августа 2017г. День второй — ознакомительный и подготовительный
Все участники съехались в Школу, чтобы таки испытать себя. Но не только путешествие в поезде и автобусе оказалось испытанием. Массаж и пиявки. Вот, где не ожидала от себя проблем.
Баночный и висцеральный массаж от рук мастера массажа Светочки это бальзам на тело, но тело этого не поняло и выдало свою картину виденного. Теперь, после баночек, моя спина напоминает боевую раскраску «коня в яблоках». А пиявки не хотели со мной расставаться, вероятно приняв меня за Дуремара из сказки Золотой ключик.
Но все это просто фигня на фоне сказочной природы. В таких местах если находишься, то кажется, что попал в сказку. Шикарный лес, горы, горный ручей, ягоды, грибы, сказочные цветы, муравьи, пчёлки, бабочки, птички. Вау))) И это все ридна ненька Украина!
Участники программы 7 дневного сухого голодания все в сборе. Возраст и география места проживания самые разнообразные. Кто смотрел фильм С.Говорухина «10 негритят»? Так вот, в каминном зале в деревянном доме на программу сухого голодания собрались руководитель Анна Якуба, директор Дмитрий Якуба, массажист Светочка и косметолог-массажист Олечка. Каждый представлялся и рассказывал о себе. Сколько много талантливых и замечательных людей. Но, о каждом из них в отдельном посте.
А ещё есть пёсик Ахиллесик. 3-В: Все – Вместе — Встретились!
7 августа 2017г. День третий – первые сутки сухого голодания
Накануне вечером перед началом сухого голодания выпита касторочка и заедена долькой лимончика… И бонус — кусочек соленого огурчика после касторочки и лимончика. Только у Анны в украинской Школе могли предложить закусить касторку не лимончиком, а соленым огурчиком)))
Ночь удалась 🙂
1сутки сухого голодания
К сожалению, с этого дня всем участникам пришлось попрощаться на время сухого голодания с вкусными зелёными коктейлями и овощными салатиками.
Понедельник. Утро. Подъем. Льёт дождь. Температура снизилась и очень комфортно. Необходимо до 9 утра максимально напиться воды. Конечно же, я пожадничала и, как только проснулась, выпила почти 2,5 литра воды и превратилась в Водяного из русских сказок.
Зарядка. И с полным воды желудком — я просто человек-аквариум. При каждом движении вода плескалась во мне и билась о телесные утесы.
9.00 — все! Время Ч. НаЧало практики 7 — дневного сухого голодания.
Интересные лекции Анны Якуба. Свободное время. Прогулка по лесу. Сон. Трансформационные игры с участниками. Вечерняя лекция и просмотр душевного фильма. Подготовка ко сну. Пиявки. Сон. Никакой еды и воды. Ночь. Дивная луна. 3-В: Выпито – Ведро – Воды
8 августа 2017г. День четвертый — 2-е сутки сухого голодания
Важно проснуться и почувствовать, что ты не умер с голоду))) (шучу). Каждый просыпается в своём настроении и состоянии. Кого-то, внутренний голос поднимет ни свет ни заря, а кто-то из-за физической слабости будет спать как сурок .Угадайте с одного раза, как проснулась я? Правильно, ни свет ни заря. В 7 утра я уже была на тропе. Оделась потеплее. Да-да-да, вы не ослышались, потеплее. После дождя прохладно. А на голоде нужно беречь запасы энергии и не мерзнуть.
Вам сейчас меня не понять, потому как у вас жара. Мой прикид называется «капустка». Это новое направление в мире моды. Из одежды на мне надето: верх — маечка, сверху футболочка, сверху кофточка с длинным рукавом и спортивная куртка с капюшоном; низ — лосинки, брюки, носки, резиновые сапоги. Этакая «Девочка-капустка» 🙂
Времени было предостаточно: 2 часа на прогулку. В 9 утра зарядка и мне нужно было вернуться к этому времени. Шла по дороге, любуясь красивым пейзажам. Не без того, на прогулке, мысли и раздумья посещали меня, но ненадолго, до момента слияния с природой. Пьянящий воздух, который хочется пить. Глубокая тишина, отсутствие звуков, режущих слух и только тихое щебетание птиц и мелодия ручья. От всего этого кружится голова. Час ходьбы вперёд и час на возвращение в Школу.
Не всем так весело, у некоторых слабость и это нормально на голоде. У каждого организм реагирует по -своему. Зарядка, лекция, трансформационные игры, медитация, массаж, снова игра, зарядка и релакс-фильм на ночь. 3-Г: Голодай – Гуляй – Гармонизируй.
Завтра у нас экскурсия! Куда, спросите вы? Интрига… Завтра и узнаем…
9 августа 2017г. День пятый: 3сутки сухого голодания
Утро. Подъем. Зарядка. Лекция. И … Экскурсия. На улице тепло, а для голодающего это плохо. Голодать легче в холоде. Но ничего не поделаешь.
Первая остановка: Карпатский этно- музей в Микуличине: здесь собрано столько интересных вещей. Диву даёшься, как с минимум сподручных средств рождались такие полезные и красивые вещи. Конечно же я нафоткалась во всех национальных головнях уборах, в вышиванке и жилетке.
Потом нас повели в колыбу. Нет, не подумайте, что кормить. Рассказали о том, как варят мамалыгу на воде и банош на сметане, а также грибную юшку и сыр. Приеду – сварю.
Вторая остановка: Затем нас повезли на канатную дорогу и природное озеро. Столько дней без воды… Всем хотелось просто прыгнуть в озеро и не выходить, как минимум до вечера. Но, нельзя, иначе появится слабость. И наше желание осталось мечтой. Пока мечтой)))
В горы поднялись на канатной дороге, но обратно с неё спустились не все. У наиболее смелых появилось желание прокататься в индивидуальной люльке по канатному тросу на скорости 90 км. Кто меня знает, поймёт, что я не смогла упустить такую возможность.
Третья остановка: Далее путь лежал к водопаду Гук. Это просто потрясающе! Со скалы мощнейший поток ледяной воды. Нам разрешили принять Релакс-Гук. Несмотря на низкую температуру воды, среди нас не нашлось отказников принять ледяной душ. При первом погружении под водопад захватывает дух, невольно вырывается крик. Повторное погружение, как бальзам. Сладкая тягучая приятная вода омывает тело. Уходить не хочется. Хочется остаться и сидеть в этой воде, как в парном молоке.
На обратном пути я использовала любую возможность. Если можно было не идти по дороге, а по ручью, то я шла и не раздумывала. Но, чем дальше, тем ручей тек в другую сторону, а нам нужно было возвращаться в Школу.
Массаж. Дыхательная гимнастика. Душевный фильм. Игры. Сон. Завтра нас тоже ждёт сурприз, но об этом узнаем не сегодня.
10 августа 2017г. День шестой, фигура: четвертые сутки сухого голодания
Утро. Подъем. Обливание. Зарядка. Лекция. И … Экскурсия. На этот раз на джипах по горам. Экстрим. Это вам не сафари по пескам, это в 100 раз круче. В горы под 45 градусов то вверх, то вниз, с ветерком. Кайфово.
Какие же красивые леса и горы, просто можно влюбиться раз и навсегда. Кругом брусники видимо невидимо, нам только облизнуться на 4х сутках сухого голода. Ручей. О блаженство! Можно только окатиться из ручья, а пить — ни ни! Развлечение и здесь: на троссе в стременах через всю поляну среди гор и лесов.
Уставшие и счастливые вернулись в Школу. Усталость снята массажем от Светочки и массажем лица от Олечки. Дыхание по методу Стрельниковой. Обливание из ручья. Вечерняя лекция. Фильм для души. Сон.
11 августа 2017г. День седьмой: 5 сутки сухого голодания
Утро. Подъем. Купание в речной лагуне. Зарядка. Лекция. Свободное время. Как же ещё можно использовать свободное время? Конечно в воде. Лагуна с ледяной проточной водой из ручья. Блаженство!
Сил хватило подняться в гору для того, чтобы попасть в Школу. Отдых. Медитации. Массаж лица от Олечки. Обливание холодной водой из ручья. Дыхательная гимнастика по Стрельниковой. Лекция. Душевный фильм. Сон. Вроде ничего не забыла.
Очень хочется пить, особенно газированную воду, но … впереди ещё 2 суток и тогда …
12 августа 2017г. День восьмой: 6 сутки сухого голодания
Вы уже за столько дней изучили и запомнили наше расписание в Школе, поэтому не буду повторяться. Расскажу о новом.
Мой не выход в «эфир» был связан с необходимостью экономии энергии, потому как на сухом голоде энергия расходуется с бешеной силой и её нужно поберечь. Как, спросите вы? Элементарно просто.
Много энергии уходит на пустую болтовню и разговоры! Здесь, в Школе «Мечта», предоставлена возможность помолчать, побыть с собой наедине, заглянуть внутрь себя.
Для этого не нужно ничего особенного. Просто повесить бейджик: «Я молчу» и закрыть рот. Окружающие с пониманием относятся к этому.
Но, не нужно понимать это буквально и просто молчать. Это так же отказ и от другого общения: от переписки в интернете, в соцсетях, смс и т.п. Вот этим и было вызвано моё молчание со всеми и везде.
Из позитивного для некоторых участников: на сухом голодании у одной из участниц стал выходить песок из почек. По-сути, этот процесс можно сравнить с процессом «намывание золота». Где, в обычной, повседневной жизни, вы избавитесь от накопившегося песка? Сухое голодание способствовало протеканию этого процесса. Радуешься этому, как будто действительно напал на золотую жилу.
У другой участницы, которая на программе сухого голодания в «Мечте» не в первый раз, уменьшается опухоль и сжимается без воды и еды.Вот такие у нас новости и радости!
Как же медленно тянется время в последние дни перед выходом из сухого голодания. Каждый находит для себя личную мотивацию, чтобы продержаться весь курс.
13 августа 2017г. День девятый: 7 сутки сухого голодания
ПОСЛЕДНИЙ день сухого голодания. Из невесёлого: время просто как жвачка, тянется и кажется никогда не закончится и не наступит 8-ой день — день выхода из сухого голода.
Сразу вспоминается мультик Крот и жвачка. Слабость. Ходишь как зомби. Но, впереди ждал бонус: вода и непревзойдённый лично твой результат и опыт сухого голодания.
Из позитивного: ещё у одной участницы стал сыпаться песочек. Теперь мы можем намыть целый пляжик 🙂 Это здорово! Без какого либо медицинского вмешательства такой эффект!!! В предверии завтрашнего дня сладостно засыпаешь.
14 августа 2017г. День десятый: день выхода, 1 сутки восстановительного периода.
II часть марлизонского балета: выход из сухого голодания. 1ый день О! Как все ждали этого дня!!! В 9 утра всем дали воды, НО 🙂 её нужно было не пить, а «сёрбать» с чайной ложечки))) Наши раскатанные губы свернулись в трубочку, в ожидании следующей порции целящей влаги.
На выходе из голода я мечтала о Боржоми, хотя за несколько дней до приема воды снилось шампанское. После того, как мой муж поздравил меня с нашим маленьким юбилеем, все сразу стало на свои места. Было понятно, до чего тут шампанское. Но мои мечты на одном шампанском не остановились. Мне хотелось моченых яблок, соленого огурца или моченой капусты. Нет, не подумайте ничего такого 🙂 уже растёт внучка
Через час нас порадовали «карпатским шампанским»: Шампанское «Молочное» – сыворотка. Затем шмпанское «Капустное» — реджувелак ( если интересно, что это за напиток, вы легко найдёте эту информацию на сайте Школы). Ничего вкуснее не пила.А ещё побаловали горячим травяным чаем, зелёным и льняным коктейлем. Да, не Махито 🙂 но со сливой и черникой
Вечером нас ждал сюрприз и велено было одеть бальные платья ))) Припудрив носик я спустилась в каминный зал. Из атрибутов для бала у меня был только веер. Вечерами прохладно и для душевной обстановки нам разожгли настоящий камин
И, опаньки …К нам приехали «музыки» — настоящие гуцульские пацаны с барабаном, сопилкой, скрипкой, цысбалой и баяном, чтобы порадовать нас украинскими песнями. Местный фольклор всем пришёлся по душе.
Каково же было моё удивление, когда на экране стали мелькать мои фото — слайд шоу, посвящённое нашему с мужем юбилею. Скажу вам, что это отборные фото, мало, кто меня видел такой «волшебной на всю голову». Что-что, а веселиться и куражиться я умею. Это он, втихаря от меня, за спиной, «вступил в сговор» с Анной Якуба, чтобы меня поздравить, выслал Анне фото и она вместе с сыном Дмитрием «замутили» слайд-шоу с моими фотками
Благодарю моего мужа Олега и Анну за такое неожиданное поздравление! Праздник удался!!!
15 августа 2017г. День одиннацатый: 2 сутки восстановительного периода.
II часть марлизонского балета: выход из сухого голодания. 2ой день. Суръезно-питательный 🙂
Суръезный: Вечером нужно было защищать рефераты. Да, не просто так 🙂 Анна проверяла, насколько мы в теме, после практики сухого голодания и каковы наши перспективы и наши планы min и max
Питательный: Акромя питьевого режима, нам устроили питательный. Какие пользительные вкусняшки нам приготовили Анна, Дима и Олечка:
— Свекольный холодный супчик на сыворотке
— Хумус на огурчике
— Веганское мороженое
Если вы это не пробовали, значит не сможете разделить со мной радость всего ритуала «поедания» вкусных сыроедных блюд.
Сытые и довольные мы отправились готовиться к отъезду домой и набираться сил в дорогу.
16 августа 2017г. День двенадцатый: 3 сутки восстановительного периода.
Заключительный день – ОТЪЕЗД.
Грустно расставаться с замечательным краем — Карпатами, с чуткими и доброжелательными организаторами Школы сухого голодания и сыроедения, со ставшими родными и близкими участниками программы.
Бесценный опыт, полученный в Школе и общение с единомышленниками безусловно это трансформация к здоровому образу жизни, к которому нужно стремиться. Рекомендую всем, кому не безразлично своё здоровье, присоединяйтесь! Это здорово быть здоровым, когда с вами МЕЧТА!
Сайт Школы сухого голодания и сыроедения Анны Якуба «Мечта»: www.syhoegolodanie.com
Мероприятия Школы сухого голодания и сыроедения «Мечта»: http://syhoegolodanie.com/meropriatia
Youtube канал Школы сухого голодания и сыроедения «Мечта»: https://www.youtube.com/c/АннаЯкуба
По вопросам участия в программах Школы обращаться к Анне Якуба: e-mail annayakuba777@gmail.com