Сыроедение

Рассылка "Сыроедение" - часть 2

   В последнее время все более популярным становится сыроедение. И эта тенденция не случайна, т.к. оно помогает  восстановить и укрепить здоровье, а также улучшить состояние организма при многих нарушениях.

Рассылка "Сыроедение" - часть 1

Мы живем в такое время, когда недостаток здоровья, болезни и различные недомогания считаются нормой. И пока не выздоровеешь сам, врядли сможешь понять, насколько нездоров был сам и окружающие тебя люди. Наши тела созданы для здоровья не только в юном возрасте, но и на всю жизнь, от начала и до конца.

Осенний синий салат

Для приготовления потребуется:
0,5 головки синей капусты
1 апельсин
0,5 грейпфрута
1 синяя луковица
2 столовых ложки оливкового масла
Пучок свежего базилика

Майонез с горчицей

Для приготовления потребуется:
0,5 стакана семени кунжута
1 столовая ложка зерен горчицы
0,5 стакана льняного семени
100 г. цветной капусты
0,5 стакана воды
2-3 столовых ложки оливкового масла
3 столовых ложки лимонного сока

Вегетарианский майонез

Для приготовления потребуется:
1 авокадо 
2 столовая ложка лимонного сока 
Морская соль
1 столовая ложка мёда
300 г. миндаля 
Черная соль
Черный перец
                                                     Вода 

Сырая горчица

Для приготовления потребуется:
2 уп. семян горчицы 
2 чайная ложка яблочного уксуса 
0.5 шт. лимона 
0.25 чайная ложка перца 
0.25 чайная ложка соли 

Томатный соус

Для приготовления потребуется:
4 шт. помидора
3 зубка чеснока
1 столовая ложка оливкового масла
1/4 красного болгарского перца

Соус с брокколи

Для приготовления потребуется:
0,5 шт. головки капусты брокколи
2 зубка чеснока
2 столовая ложка лимонного сока
1 столовая ложка оливкового масла

Соус песто

Для приготовления потребуется:
100 г. свежей петрушки
50 г. свежего базилика
5 зубков чеснока
2 столовых ложки оливкового масла
2 столовых ложки лимонного сока
150 мл. воды

Соус «тцадзики»

Для приготовления потребуется:
400 г. шампиньонов
1 шт.
RSS-материал