Сыроедение

Соус ореховый к овощам

 Для приготовления потребуется:
2 стакана грецких орехов
0,5 авокадо
Пучок свежей петрушки
Пучок листьев сельдерея
1 шт. красного лука
2-3 столовых ложки лимонного сока
Сухие морские водоросли по вкусу
Способ приготовления:

Десерт с лесными ягодами

 Для приготовления потребуется:
1 стакан густого миндального молока
1 переспелый банан
3-4 финика
1 стакан лесных ягод

 
Способ приготовления:
Для десерта следует приготовить густое миндальное молоко. Для этого используйте минимум воды при его приготовлении.

Фруктовое фондю

 Для приготовления потребуется:
2 банана
1 манго
3-4 финика
0,5 стакана ежевики
0,5 стакана малины
0,5 стакана малины
                                                   1 апельсин 

Кокосовые сладости

 Для приготовления потребуется:
2 кокоса
3 столовых ложки порошка какао-бобов
10 фиников
0,5 банана

 
 
Способ приготовления:
Эти пирожные по своему вкусу порадуют многих любителей сладостей.
Кокосы очистить и перемолоть в кухонном комбайне. Кокосовую массу выложить в большую миску.

Овощное ризотто

 Для приготовления потребуется:
Головка цветной капусты
1 стакан подсолнечных семечек
4 помидора
Пучок листового салата
Пучок свежего базилика
2 столовых ложки лимонного сока

Овощное фондю

 Для приготовления потребуется:
 2 сладких болгарских перца 
 1 стакан густого кунжутного молока 
 1 стакан густого миндального молока 
 Пучок свежего базилика 
 4 зубка чеснока 
 2 столовых ложки лимонного сока 
 Острый перец по вкусу 
 Свежий имбирь по вкусу 

Суши с миндалем

 Для приготовления потребуется:
1 стакан миндаля
2 зубка чеснока
Свежий имбирь
3 столовых ложки лимонного сока
1 морковка
1 огурец
0,5 свеклы
0,5 авокадо
Пучок листьев шпината
Пучок свежей зелени (петрушка, укроп)
Листы водоросли нори или листья салата Айсберг

Способ приготовления:

Салат "Зеленая энергия"

 Для приготовления потребуется:
2 стакана проращенных семян и бобовых
0,5 стакана тыквенных семечек
0,5 стакана фисташек
Острый перец по вкусу
2-3 зубка чеснока
Пряности по вкусу

 
 
 
Способ приготовления:

Фруктовый салат с мятой

 Для приготовления потребуется:
 0,5 стакана клубники 
 1 яблоко 
 0,5 стакана черники 
 0,5 стакана ежевики 
 0,5 манго 
 0,5 стакана малины 

Салат с авокадо острый

 Для приготовления потребуется:
1 авокадо
2 помидора
1 огурец
1 шт. красного лука
Пучок листьев салата руккола
4 столовых ложки лимонного сока
Острый перец по вкусу
Способ приготовления:
RSS-материал