Программа Онлайн-Школы с 1.10 по 31.12 2014 г.

Модуль 1 – октябрь 2014 г. - до 25 октября Анна Якуба находится в России: +7(918) 690-55-74

Дни голодания по 36 часов: 04, 10, 17, 24, 31 октября

Главная задача – обучение безопасной практике 36- часового сухого голодания.

Модуль 2 – ноябрь 2014г.

Дни голодания по 36 часов: 14, 21, 28 ноября;

3-х суточное: 6, 7, 8 ноября

Главная задача – обучение безопасной практике 3-суточного сухого голодания и натуропатическому противопаразитарному очищению в домашних условиях.

Модуль 3 – декабрь 2014г.

Дни голодания по 36 часов: 05, 19, 26 декабря;

3-х суточное: 11, 12, 13 декабря

Главная задача – организация правильного здорового натурального питания круглый год для всей семьи, закрепление здоровых привычек в повседневной жизни.

Программа будет постоянно обновляться и дополняться (даты, мероприятия, лекции, мастер-классы)!!!

МОДУЛЬ 1 – октябрь 2014г.

Главная задача  – обучение безопасной практике 36- часового сухого голодания.

Практическая часть:

Дни голодания по 36 часов: 04, 10, 17, 24, 31 октября

Теоретическая часть:

01, 02, 03, 04, 07, 08, 16 октября - Анна Якуба:

Лекции:

1. Сухое голодание – самый мощный инструмент очищения организма.

2. 5 составляющих здорового образа жизни.

3. Преимущества сухого голодания над другими видами голодания.

4. Показания и противопоказания для практики сухого голодания.

5. Как получить максимальный результат.

6. 36-часовое голодание: правила поведения в день голодания, режим дня, возможные негативные явления, отчего они могут быть и как их избежать.

7. 36-часовое голодание: правила восстановительного дня, режим дня и питания.

8. Основные каноны правильного натурального питания. О симптомах, возникающих при улучшении питания.

9. Основные ошибки начинающих.

10. Формирование здоровых привычек.

Приглашенные эксперты :

5 октября – Анна Зименская

Лекция: "Здоровое питание во время беременности и кормлении грудью":

- Как питаться во время беременности?

- Голодание и беременность: совместимо или нет?

- Как питаться маме в первый месяц после родов и далее?

- Организация грудного вскармливания.

- Допаивать водой или нет?

- Прикорм: когда и как?

9 октября - Паулюс Ярушевичус

Лекция: «Энн Вигмор – родоначальница живого питания»:

Кто такая Энн Вигмор?

Целительская деятельность Энн Вигмор

Основные понятия учения о живом питании

23 октября – Сергей Доброздравин.

«Посиделки  у камина»- в гостях у Сергея Доброздравина.

25 октября – Виктория Бутенко

Лекция:  «Последние научные исследования о пользе зеленых овощей».

МОДУЛЬ 2 – ноябрь 2014г.

Главная задача – обучение безопасной практике 3-суточного сухого голодания и натуропатическому противопаразитарному очищению в домашних условиях.

Практическая часть:

Дни голодания по 36 часов: 14, 21, 28 ноября; 3-х суточное: 6, 7, 8 ноября

Теоретическая часть (приглашенные специалисты):

Анна Герасимова - 12 ноября;

Паулюс Ярушевичус - 17, 19 ноября;

Анна Зименская - 27 ноября.

Теоретическая часть:

03, 05, 06, 07, 08, 10, 22, 23 ноября - Анна Якуба:

Лекции:

1. Правила длительного сухого голодания:

- подготовительный период (питание, очищение кишечника, печени, почек и др. систем организма, противопаразитарная подготовка)

- сухое голодание день за днем

- восстановительный период

2. 3-х дневное сухое голодание. Пошаговая подготовка и вход в 3-х дневное сухое голодание.

3. Правила поведения в 1, 2 и 3 сутки сухого голодания:

- режим дня

- возможные негативные явления в состоянии здоровья (отчего они могут быть)

- как избежать проявления негативных явлений

- что делать при возникновении негативных явлений

4. Моральный и психологический настрой

5. Правила восстановительного периода.

6. Правильный и безопасный выход из 3-х дневного сухого голодания:

- режим дня

- питьевой режим

- возможные негативные явления в состоянии здоровья (отчего они могут быть)

- как избежать проявления негативных явлений

- что делать при возникновении негативных явлений

7. Так ли страшен паразит? Зачем нужна противопаразитарная чистка. Натуропатическая (без медикаментов и БАДов) противопаразитарная чистка в домашних условиях на 21-день.

8. Защита организма без побочных эффектов. Натуральные антибиотики:

8.1. Натуральные антибиотики, интересные факты об их применении.

8.2. Механизм действия натуральных антибиотиков.

8.3. Мощные натуральные антибиотики из сокровищницы природы.

8.4. Антивирусные свойства эфирных масел.

8.5. Как избавиться от различных инфекционных заболеваний при помощи отваров, настоев и эфирных масел, приготовленных из растительного сырья.

8.6. Лечение инфекционных заболеваний природными средствами.

8.7. Лечение микозов (грибковых заболеваний) природными средствами.

9. Ответы на вопросы

Приглашенные эксперты :

17 ноября - Паулюс Ярушевичус

Лекция: «Пророщенные семена и зелень – основа живой еды»:

Какие семена человек может использовать в питании?

Какую ценность представляют пророщенные семена в здоровом питании человека?

Проращивание семян в домашних условиях.

27 ноября - Анна Зименская

Лекция: "Ваш грудничок после года. Здоровое питание детей":

- Продолжаем грудное вскармливание, особенности после года.

- Поведенческие особенности малыша в отношении питания.

- Как оценить состояние здоровья ребёнка на сыром рационе питания.

19 ноября - Паулюс Ярушевичус

Лекция: «Причины заболеваний с точки зрения медицины образа жизни. Гомеостаз и аллостаз»:

Что такое медицина образа жизни?

Что такое метавоспаление и каковы причины его возникновения в организме человека

Болезни образа жизни

Гомеостаз и аллостаз

12 ноября - Анна Герасимова

Лекция: «Холистический подход к здоровью: всякое новое — хорошо забытое старое», часть 1:

- Что такое холистика?

- Составляющие холистического питания человеческого организма: больше, чем еда. Велнес (wellness)

- Ключевые принципы здорового питания.

- Базовая формула хорошего здоровья.

- Как поддерживать здоровый образ жизни, если на него "совсем нет времени".

МОДУЛЬ 3 - декабрь 2014г.

Главная задача – организация правильного здорового натурального питания круглый год для всей семьи, закрепление здоровых привычек в повседневной жизни.

Практическая часть:

Дни голодания по 36 часов: 05, 19, 26 декабря; 3-х суточное: 11, 12, 13 декабря

Кухня здорового питания круглый года для всей семьи (мастер-классы, рецепты).

Теоретическая часть:

1. Как жить дальше? Счастливая и здоровая жизнь по 5 составляющим здоровья:

- духовное здоровье, психо - эмоциональное состояние. Позитивное настроение и окружение

- как правильно, без ошибок и срывов практиковать сухое голодание с пользой для здоровья

- организация правильного здорового натурального питания круглый год (мастер-классы, рецепты)

- противопаразитарная профилактика организма на каждый день для всей семьи

2. Мастер-классы по приготовлению блюд кухни здорового питания.

3. Индивидуальные скайп-консультации.

Приглашенные эксперты :

Анна Зименская

Лекция : "Сырое питание при заболеваниях желудочно-кишечного тракта"

Анна Герасимова

Лекция : «Холистический подход к здоровью: всякое новое — хорошо забытое старое», часть 2:

- Как взбодриться утром, запустить обмен веществ, настроиться на очередной рабочий день без стресса и повысить свой иммунитет к ежедневным стрессам.

- Здоровая еда на скорую руку: как выжить дома, в офисе, на совещании, на конференции, в дороге, в командировке.

- Сон: чем страшен недосып, сколько сна нам все-таки нужно, как улучшить качество сна, где взять время на сон и как вообще уснуть.

- В чем важность физической нагрузки и как ее увеличить без дополнительных затрат.

Паулюс Ярушевичус

Лекция: «Принципы сочетаемости продуктов и режим питания по системе Энн Вигмор»:

Почему так важно правильное совмещение продуктов

Общепринятая теория совместимости пищевых продуктов

Режим правильного здорового питания, ежедневный рацион

Паулюс Ярушевичус

Лекция: «Питание живой едой по системе Энн Вигмор. Формирование микрофлоры на сыроедном питании»:

Принципы питания по Энн Вигмор

Здоровый кишечник – основа долголетия, молодости и здоровья человека

Что дает организму измельчение пищи

Зачем организму полезная микрофлора

Поделись с друзьями: