Представляю ! Спикер Онлайн-практикума "Голодаем вместе с Анной Якуба" Елена Новик (Германия).

Родилась в Украине, г.Днепропетровск. В 1996 переехала с семьей жить в Германию. Здесь и познакомилась с йогой и другими духовными традициями.

В настоящее время живет в небольшой деревне недалеко от города Бремен.

 

Елена Новик о себе:

«Я абсолютна уверенна в том, существуют много эффективных способов поддержания хорошей физической формы и здоровья духа, однако ни один из них не может сравниться с йогой, которая включает в себя достаточно большой спектр практик, в том числе и сухое голодание.

Занимаюсь йогой около 8 лет. За эти годы йога – это единственное, что неизменно в моей жизни. Привычка, которой не хочется отказывать. Йогой начала заниматься из любопытства и постоянных болей в спине. Теперь мне очень нравится состояние легкости, ясности и энергичности. Позже познакомилась с философской составляющей йоги

Захотелось этим поделиться и начала преподавать. В настоящее время веду занятия в 8 группах. Стаж преподавания – 3 года

Преподаю разные виды йоги (личная практика в направлении аштанга иновейшин по методике Доктора Штайнера и Шри Патхаби Джойс): Асаны, Пранаямы, Медитации (опыт 8 лет), Философия йоги, очистительные техники. Постоянно повышаю квалификацию, проходя обучение по программам и в личном взаимодействии с инструкторами европейского уровня. Несклько лет проходила обучение в Ашраме Vidya yoga (Линия Шивананды). Ассистировала учителям в ретритах».

Елена Новик успешно прошла 7 - дневный курс сухого голодания в Школе Анны Якуба «Мечта» в Карпатах. В октябре 2016г. выступила на Онлайн – практикуме «Голодаем вместе с Анной Якуба» с темой «Этические принципы осознанной здоровой жизни».

            Теперь Елена приглашена преподавателем йоги на 2 и 3 программы в Таиланде «Здоровые привычки – новый Я». Подробнее о программе: http://syhoegolodanie.com/zimnii-ozdorovitelnyi-otdykh-v-tailande-na-ostrove-samui

Итак, что какой приятный дополнительный бонус получат участники 2 и 3й тайской программы?

1. Оздоровительные йога-практики с сертифицированным учителем йоги

2. Ежедневная йога практика. Продолжительность класса во время голодания 45 минут,

в дни приема пищи от 60 до 90 минут

3. Теоретическая часть (4 встречи по 60 минут):

- знакомство с йогой, как комплексной системой саморазвития

- как пользоваться инструментами йоги в повседневной деятельности

- эффективные методики и инструменты йоги

Что вы получите на занятиях йогой:

- комплекс для гибкой и стройной фигуры

- комплекс для здорового сна и расслабления

- дыхательный комплекс

- оздоровительный комплекс для спины и суставов

Вместе мы будем раскрывать и заново чувствовать своё тело. Специально подобранный комплекс асан позволит вам наполниться энергией, глубокое дыхание и комплекс пранаям научит ею управлять и исцелять своё тело, а упражнения на растяжку позволят вашему телу быть более гибким, упругим и притягательным.

Уровень подготовки — Welcome и начинающим, и опытным практикам. Дело каждому найдется. Для начинающих особой физической и йоговской подготовки не требуется. Эти комплексы подходят всем, кто наконец-то решил начать заниматься собой, а так же любителям йоги, активного и познавательного отдыха. 

По окончанию йога - программы в совокупности с сухим голоданием и другими практиками Школы сухого голодания и сыроедения Анны Якуба  вы получите:

- улучшение состояния тела: тонус мыщц, уменьшение усталости, улучшается состояние кожи, детоксикация организма

- улучшение состояния ума: снижения уровня стресса, избавление от депрессии, улучшение памяти, внимания и концентрации

- улучшение эмоционального состояния

- повышается жизненный тонус, социальная активность, креативность и инициативность

- развивается стрессоустойчивость, целенаправленность.

 В процессе йога - программы участники осваивают программу самостоятельной практики для поддержания и дальнейшего улучшения достигнутых результатов.

Стоимость участия в йога – программе:

Групповые занятия – 250$ c 1 человека

Индивидуальные занятия – 25 занятий – 300 $

Поделись с друзьями: