Переход на сыроедение, практика сыроедения, рецепты здорового питания

Маргарита Бутвилло (Латвия, г.Рига), программа «Зеленый детокс».

Приехала на семинар за практикой сухого голодания и живого питания по системе Энн Вигмор. Я сыроед с июня этого года, и у меня возникло желание узнать больше о способах сыроедения в зимний период, почиститься, перегрузить и обновить системы организма. Программа этого семинара оказалась именно тем, что надо. Система питания Энн Вигмор – это питание живыми, природными продуктами, проростками, овощами, rejuvelac – все оказалось очень питательным и вкусным, а после мастер-классов Юрате поняла, что приготовить все это я могу на своей собственной кухне. Ура!!!

На такой вкуснятине мы плавно вошли в сухое голодание: три дня без воды и еды. Спасибо Анне, которая прогнала прочь все страхи, вдохновляла и объясняла, чего ожидать. Каждый день мы вели себя очень активно, гуляли. На второй день сухого голодания прошли 20 км, искупавшись в холодной воде Балтийского с удовольствием. Научились делать суставную и дыхательную гимнастику и, что очень важно, правильно выходить из сухого голодания. Прослушали много лекций по сухому голоданию, живому питанию и изменению/корректировке образа жизни.

В группе проходить такую практику однозначно лучше, можно делиться всеми новыми ощущениями с людьми, которые испытывают то же самое, и учиться друг у друга. Время провела с огромной пользой для души и тела, это лучший отдых! Спасибо всем!

Баканова Дарья (Россия, г.Москва), программа «Зеленый детокс».

Комплексная программа «Зеленый детокс» уникальна и ей нет аналогов во всем мире. Я глубоко изучаю вопросы здорового образа жизни и знакома со множеством систем оздоровления, но не встречала до сегодняшнего дня ничего подобного. И что особенно ценно - более естественного и действительно эффективного метода.

Благодаря объединению Школы сухого голодания Анны Якуба с системой питания по Энн Вигмор участники смогли всего за 9 дней не только пройти чистку голоданием, гармонично подготовиться и выйти из голодания на лечебном питании, но и собрать большой багаж знаний и бонусов, получить ответы на множество давно волнующих вопросов о живом питании, сдать кровь на различные анализы и индивидуально проконсультироваться у высококлассного специалиста, искупаться в Балтийском море и насладиться местной удивительно ласковой природой.

Решимость пройти сухое голодание (для новичков) - это уже само по себе является подвигом, не говоря уже о самой практике голодания. Но в прекрасной компании единомышленников, с рекомендациями опытного наставника (Анны Якуба) это было сделать намного проще, чем в городских условиях. Надо сказать, что на успешное прохождение программы повлияли, казалось бы, совсем незначительные факторы, например, даже интерьеры номеров с деревянными балками на потолках, где все - все сделано со вкусом. Лично для меня очень важен визуальный ряд. Ведь красота деталей только способствует умиротворенному состоянию и не отвлекает от самого главного, что во время такого сильного стресса для организма, как голодание, очень и очень важно!

Благодарю Анну Якуба за ее постоянное развитие и желание узнавать новое. Теперь мы имеем доступ к кладези очень важной информации о здоровом сыроедении, подходящем для жизни в средней полосе. На сегодняшний момент, нехватка знаний в этой области - это серьезная проблема. Многие сыроеды, кто преимущественно питается фруктами, часто болеют, при этом причин недомоганий не знают и не понимают.

Я живу в Москве, и те доступные для меня источники о сыроедении, в большей степени, во первых, не имеют научной базы, а во вторых, пропагандируют неверное и даже опасное питание. Я, наконец, нашла именно ту информацию об истинном здоровом сыроедении, которую так долго искала. Чему я бесконечно рада. На мой взгляд, такое питание как нельзя лучше подходит для входа и выхода из голодания. Да и для остальной жизни в целом.

Особую благодарность хочется выразить Юрате, главному шеф-повару сыроедческой кухни за ее огромную работу. Прошу заметить, что расчеты продуктов были сделаны так точно, что практически не осталось отходов. А это большой труд!

Программа новая, проводилась впервые, поэтому безусловно возникали некоторые сложности с организацией. Хотя для моей гибкости в перестройке это не столь важно.

Здоровый образ жизни объединяет людей по всему миру. На этот первый курс "Зеленый детокс", к примеру, приехали люди из Германии, России, Украины, Латвии, Литвы. И я думаю, что это только начало и такие программы будут продолжаться.

Еще раз благодарю за такую замечательную идею и программу, за поддержку, труд и внимательность. А так же всех участников за отлично проведенное время. И, самое главное, с колоссальной пользой для здоровья.

Соннова Васелина (Россия, г. Москва), программа «Зеленый детокс».

Программа шикарная! Сделана профессионалами своего дела! Слияние талантливых людей и идей не могла не дать хороший результат! Пшеничный сок в легком доступе и эмпланты – это мой личный отдельный праздник! Еда – словно из ресторана! Настолько все выдержанно по совместимости и пропорциям. Не могу сказать, что вкус пришелся по душе сразу, но уже на второй день рецепторы перестроились и начали получать удовольствие.

Важно, что Анна нас так хорошо подготовила к очистительному голоду и информационно, и морально, и физически! Если в уме зарождался вопрос, то он был как то сразу непонятным образом и озвучен.

Я 1,5 года на сыроедении и хотела узнать новую информацию, поскольку в интернете не было ничего уже нового для меня. Здесь я пополнила свою информационную базу, вдохновилась новой кухней и новыми рецептами по Энн Вигмор. Буду и дома проращивать зерна, особенно пшеницу и нести это все полезное и новое по жизни! Немало зависит от организаторов! Огромное спасибо! Комфортная, непринужденная атмосфера и всегда есть свободное время, что было также важно!

 

Программа «Худеем вместе легко и просто» (Индия 2014), отзыв Валентины Мишиной (Россия, Московская обл.).

Мне 57 лет, я из города Егорьевска Московской области. Приехала в Индию на программу в Индию по каскадному голоданию. Осталась очень довольна, получила то, что я хотела. Приобрела новых прекрасных друзей, оздоровилась, стала чувствовать себя лучше, а выглядеть - моложе, познакомилась с йогой и многими другими новыми гимнастиками.

Еще узнала много нового о практике сыроедения и приготовления вкусных сыроедческих блюд, записала рецепты и буду их готовить дома своей семье.
Спасибо Анне, что она организовала выезд своей Школы в такое прекрасное место в Индии! Здесь есть все необходимые условия для сухого голодания, правильного питания и оздоровления.

P.S. Здесь я полюбила делать гимнастики и обязательно теперь буду заниматься ими дома. За эти 2 недели – подтянулась кожа, разгладились морщинки, появились рельефные мышцы на ногах и руках. Обязательно буду дальше над этим работать.

 

  

Сухое голодание (5 суток), отзыв Елены, 51 год, Узбекистан, г.Ташкент.

После 5 дней сухого голодания и через 2 дня выхода ощутила, что можно жить немного по-другому, изменить не только режим своего питания, но и точку зрения на проблемы ЗОЖ. Стала лучше понимать свою дочь (сыроеда) и психологически проще решать проблемы с питанием и здоровьем. Спасибо организаторам программы сухого голодания Анне и Дмитрию.

 

 

 

 

 

 

 

 

Сухое голодание (6 суток), отзыв Артура Бикмуллина (29 лет), г.Томск.

После 6-ти дневного сухого голодания испытал легкость, творческий подъем, энтузиазм, желание сыроедить. Избавился от пятен на теле.

Утром были ходьба, купание в холодной воде, гимнастика Стрельниковой. Стал более работоспособным - много идей творческих появилось, а так же новых идей в бизнесе. Хорошо отдохнула голова от суеты. Появилась легкость и четкость мысли. Пообщался с интересными людьми, узнал о том, как правильно сыроедить, избавиться от паразитов.

Из бесед и лекций узнал много нового о своем организме, о том, как он очищается и как ему в этом помочь. Полученные знания буду применять в своей дальнейшей жизни. Много интересных знакомств, контактов с интересными и неординарными личностями. Все стали родными и близкими людьми.

 

 

 

Ольга Еременко, г. Владимир (Россия), 5 суток сухого голодания.

Отдых – супер! Впечатлений - масса. Индия – волшебная страна. Группа в Школе подобралась очень интересная, каждый что-то привнес из своего опыта в общую копилку знаний и понимания. Интересно было наблюдать, как люди, до этого бывшие совершенно «не в теме», открывали для себя сухое голодание и сыроедение на практике. Это, действительно, сила! Очень познавательная программа как в смысле здоровья, так и впечатлений от этой чудесной страны!

 

 

 

 

 

 

 

Сухое голодание (11 суток), отзыв Сергея, 49 лет, Житомир.

Мои ожидания от курса длительного сухого голодания и пройденного обучения теоретическим и практическим знаниям полностью оправдались. Вернее, результаты превзошли все ожидания. Нашел для себя ответы на вопросы, которые не мог найти ни в какой литературе.

Неожиданно для себя решил перейти на более здоровую пищу – сыроедческую, нашел новых друзей.

Прямой результат сухого голодания– улучшение зрения. До начала прохождения курса не мог читать/писать без очков (+ 1). После окончания курса очки больше не использую. Еще улучшилось состояние кожи и внешний вид, чувствую себя обновленным и молодым.

Здесь, в Школе, мы получили все необходимое: теорию, практику, внимание, заботу, терпение и любовь. Без высокого профессионализма и человеческой поддержки было бы невозможно пройти 11-дневный курс сухого голодания. Огромное спасибо всем, и особенно Анне, за то, что она организовала такую школу в Украине!!!

 

Каскадное сухое голодание, отзыв Елены, 27 лет, г. Бровары, Киевская обл.

Спасибо организаторам за замечательный выбор места и интересную программу. Очень понравились природа, свежий воздух, луговые цветы, ягоды – просто СУПЕР!!! Для меня открылось сыроедение с другой стороны. Оказалось, что это может быть очень вкусно, а не только полезно. Отдельное спасибо за обучение старославянскому массажу живота. Хочу побольше узнать и практиковать в дальнейшем. Ценным и интересным быль опыт каскадного сухого голодания, никогда не думала, что организм на такое способен. И, конечно же, интересные люди!!!


Сайт Школы сухого голодания и сыроедения Анны Якуба «Мечта»: www.syhoegolodanie.com
График мероприятий: http://syhoegolodanie.com/meropriatia
Какие проблемы можно решить при помощи сухого голодания: http://syhoegolodanie.com/kakie-problemy-mozhno-reshit-pri-pomoshchi-sukhogo-golodaniya
Youtube канал Школы "Мечта": https://www.youtube.com/syhoegolodanie
По вопросам участия в программах Школы обращаться к Анне Якуба: annapost777@mail.ru

Поделись с друзьями: