Отзывы участников Онлайн-практикума “Голодаем вместе с Анной Якуба»

Информация о ближайшем Онлайн - практикуме "Голодаем вместе с Анной Якуба": http://syhoegolodanie.com/detox/online-practic.html

Вакулина Алеся, 29 лет  (Беларусь, г.Пинск) – спасибо Анне, что вернула в мою жизнь правильную практику сухого голодания и ЗОЖ.
Практика голодания мне известна с детства. Каждый раз, когда мне не хотелось идти в школу или я заболевала, в дни экадаши  отец предлагал мне поголодать и заниматься в эти дни тем, чем мне хочется. Мне это нравилось (не надо идти в школу))), было интересно и быстро выводило из состояния «застоя». Каждое утро (в 6.15) мы бегали с собаками. Далее занимались всей семьей йогой и медитацией. Пили свежевыжатый морковный или яблочно-свекольный сок и на завтрак получали перемолотую пророщенную пшеницу с йогуртом, салатом, фруктами (на выбор). Потом в школу. И в то время как большинство моих одноклассников спали за партами первые два урока, для меня это было время бодрости и познания. Школу закончила с медалью, выступала на олимпиадах и спортивных соревнованиях. В семье царили любовь, гармония и благополучие.
С 18 лет начала практиковать сухое голодание. Проблем со здоровьем на тот период вообще не было. Мною двигала жажда испытать себя, познать мои возможности и тяга к чему- то новому, запредельному. Предварительную подготовку осуществляла по имеющейся на тот момент информации (более 11 лет назад). Голодала сразу по 5-6 суток. Выходила из голодания на свежевыжатых соках, воде, фруктах, молочных продуктах. Далее в питании руководствовалась внутренними ощущениями. Иногда были срывы в питании. Эффект, который я получала каждый раз был новый, но всегда присутствовали следующие результаты:
- ощущение полета, свежести;
- высыпалась за 4, максимум 6 часов. В особые дни – подготовка курсовых, к экзаменам могла без кофе и других тонизирующих продуктов бодрствовать несколько суток, выполняя дыхательные практики, медитации, йогу и бег;
-повышенная производительность, физическая и психическая выносливость;
- отсутствие простудных заболеваний;
- после длительных сухих голоданий, мой организм мог бы перемолоть даже гвозди))
- единение со своим Высшим Я, установление доверительных отношений со своим сердцем и окружающим миром;
- все легко всегда получалось
На последнем курсе университета (в 2010 г.) я перестала использовать эту мощную духовную и физическую практику и начала постигать окружающий меня мир…. Все мои наработки со временем ушли, я стала «обычным» человеком или почти «нормальным»))). Питание вегетарианское, но увлечение сладким, сдобным, шоколадным (с детства не особый любитель данных продуктов), видимо так я заедала стресс, негативные эмоции, неудовлетворенность, разочарование…
В 2014 году родила дочку. Роды были тяжелые, затяжные с разрывами. Несмотря на это ребенок был в прекрасной физической форме. Она была единственным новорожденным, с красивой розовой кожей. Остальные дети были кто красный, кто с синевой или зеленой. Во время беременности, я руководствовалась ощущениями в теле - каталась на велосипеде (до 8 месяца), много гуляла, ежедневно носила 2-х летнего ребенка на руках, все проводимые женской консультацией анализы были в норме. Ела много зелени (особенно меня тянуло на петрушку), фруктов, сухофруктов, иногда кисломолочные продукты, редко орехи и семена, много пила чая с медом (иногда с молоком). Иногда меня очень сильно тянула на сырую семгу (именно на эту рыбу иименно в сыром виде). И это была моя единственная « странность». Не употребляла: яиц, мяса, бобовые. Позволяла себе выпечку, не часто. Не употребляла соль и соленые продукты. Думаю поэтому у меня не было отеков, хотя пила до 3-х литров в день. Основной прием пищи около 18- 20.00. Мое питание не было особенно сбалансированным, однако оно мне подходило и я отлично себя чувствовала.
Мы попали в замечательный родом, с квалифицированными, ответственным, добрым и любящим персоналом. Однако в роддоме моя дочка заразилась золотистым стафилококком и клебсиеллой, с 4-х месяцев пошли зубы, и все время плохо спала по ночам, успокаивалась только когда я ей давала грудь (соску не взяла), такое сосание длилось всю ночь с небольшими перерывами. Днем я не спала, смотрела еще за племянницей 2-х лет. Питалась в основном 20.00-22.00, когда дети засыпали. На свежем воздухе, на сколько свежем он может быть в городе, находились 3- 5 часов.
Физическая активность - двое детей. Не пользовалась коляской, т.к. ребенок в ней постоянно плакал, а в слинге радовался или спал. Для меня это было самым главным. С одной стороны, бессонные ночи, кормление грудью по первому требованию, разрывы и осложнения после родов, неправильный режим сна и бодрствования и питания, отсутствие динамической нагрузки, личного времени и пространства…меня утомляли и привели к хронической усталости, раздражительности, скрытой депрессии и бессонице и еще Бог знает к чему…А с другой стороны -  радость детей, их улыбки, смех, первые достижения, непосредственность, способность находится Здесь и Сейчас, вселяли надежду, веру и желание перемен. Ведь еще в памяти были свежи воспоминание о моем «воздушном» состоянии после голоданий.
Наблюдая за нашими маленькими детьми, я мечтала о той свежести, ясности и бодрости, которая сопровождала меня в детстве. И в начале февраля 2016 г., когда моя сестра перенесла ОРВИ, я ей сказала, что мечтаю заболеть. Подсознательно я хотела отдыха, покоя и искала возможности снова заняться собой  (с полной самоотдачей занималась детьми и совсем забыла, что у меня есть Я), поголодать и наладить свой режим и питание. Внутреннее желание не заставило долго ждать и 13 февраля я очень сильно заболела - острый двусторонний отит, гайморит, ОРВИ с температурой и подозрение на менингит. Врачи предлагали госпитализацию, проколы и антибиотики. Зная о других возможностях моего организма, я приняла решение не идти традиционным путем, очень благодарна моим родственникам и особенно моему мужу, которые поддержали меня и помогали мне. Уколов дважды ледокаин (позволило снять нетерпимую боль), я перешла на сокотерапию и 36-42 часовые голодания. С лежачего больного, не ощущающего ничего и которого на первых порах под руку водили, я быстро начала выздоравливать. Мой доктор был удивлен и очень обрадовался, что назначил мне верное лечение. Он очень переживал и постоянно мониторил мое состояние, но я ему так и не призналась, что не принимала антибиотики, а задействовала более мощного доктора - СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ.
На Онлайн – практикум «Голодаем вместе с Анной Якуба  попала не случайно - целенаправленно искала Гуру сухого голодания. В начале курса у меня сохранялась заложенность ушей и мне предлагали пробить барабанные перепонки, чтобы выпустить содержимое. Однако я не согласилась и решила лечиться дальше самостоятельно под руководством опытного наставника. Огромная благодарность Анне за структурированный материал и правильную его подачу, за поддержку, помощь и веру в себя, которую она вселила в меня.
Полностью соблюла все рекомендации на подготовительном и восстановительном периодах, 36- часовом и 3- суточном голоданиях.
Мои результаты:
- абсолютное излечение отита, гайморита и воспалительных процессов (делала снимки и проверялась у врачей, сдавала анализы)
- Ощущение легкости, подъема, отсутствие депрессивного состояния
- Творческая и физическая активность
- желание заниматься иностранными языками, танцами, бегом, ежедневными медитациями, йогой и духовными практиками
- душевный подъем, позитивные мысли
- нестандартные решения в бизнесе мужа
- дружеские теплые доверительные отношения с мужем. Он поддержал меня и голодал со мной 36 часов и 3-е суток + тяжело работал физически и ментально. А еще я стала им восхищаться, ведь он новичек в этих практиках, однако смог их осуществить несмотря ни на что.
- следует также отметить, что мужу начали выплачивать деньги, за давно проделанную работу. А мы их ждали около 3- х месяцев. Совпадение? Мы так не думаем. Сухое голодание рулит, вернее перезагрузка и очищение энергетического пространства)))
- и еще нам предложили два участка для строительства дома там, где мы хотели, хотя чиновники говорили, что такой возможности нет.
Так что жизнь меняется! Именно об этом настойчиво рассказывала Анна и рекомендовала воспользоваться моментом и поработать над этим. И усилий предпринять необходимо не так уж и много.
ИЗМЕНЯЯ СЕБЯ, МЫ МЕНЯЕМ МИР.

Огромная благодарность Анне, за то, что вернула в мою жизнь правильную практику сухого голодания, ЗОЖ. Планирую ввести в свою жизнь 36- часовой еженедельный сухой голод и 3- суточный раз в месяц, 5-7 дневное сухое голодание и сыроедение.

Отзыв Жук Татьяны (42 года), Беларусь (г.Минск) - Своим примером «заразила» моих близких на прохождение курса сухого голодания.
Прошла онлайн - практикум по сухому голоданию “Голодаем вместе с Анной Якуба». Все получилось, не было страха перед таким экстремальным и еще не совсем понятным видом оздоровления. Анна все продумала. Мне понравилось, что каждый день были рассылки о том, что мы делаем завтра, много дополнительной теоретической и практической информации, ведение личной карты самочувствия, где Анна дает индивидуальные советы. Я поняла, что сухое голодание дает не только мощный очистительный эффект физического тела, но и толчек для переосмысления своей жизни.
Своим примером «заразила» моих близких на прохождение курса сухого голодания. Со мной голодала подруга всего один день и избавилась от кофейной зависимости. Кофе пьет, но нет сумасшедшей зависимости, которая была раньше. Для себя решила проходить однодневное сухое голодание один раз в месяц, а трехдневное  - в православные посты, а потом будет видно. Очень понравился рекомендованный режим «голодного дня»: стараюсь ложиться еще до 22.00, а вставать в 6.00, отдыхать часик днем, много гулять, гимнастики у меня всегда были. У меня есть возможность ввести примерно такой режим в повседневную свою жизнь, как советует Анна.
Из трудностей на трехдневном голодании была слабость на второй день. Анна посоветовала медленно двигаться – гулять, делать гимнастики, чтобы было легче. И, о ЧУДО! -  а на третий уже слабости уже не было. Мне понравился совет Анны, что свою жизнь нужно планировать, иметь цель и ставить себе задачи: что я сделаю в этот день, что в неделю, что в месяц, что в год. Спасибо за замечательный курс Анне и всей команде. С уважением Жук Татьяна.

Исаенко Марина (26 лет), Россия (г.Санкт – Петербург) - за 2 недели программы ушли 6 кг, чему я несказанно рада!
Доброго времени суток!)
Проходила Онлайн-практикум "Сухое голодание с Анной Якуба".
Начну с того, что уже продолжительное время пытаюсь перейти на сыроедение, но мучаюсь с постоянными срывами. До этого практиковала несколько раз 36-ти часовое водное голодание.
После первого дня голода и перед ним за несколько дней было 100% сыроедение. Само 36-ти часовое голодание прошло очень легко. Кушать не хотелось, пить тоже.
После была подготовительная фаза: делала антипаразитарную чистку + 100% сыроедение. Очень легко далось сыроедение, не хотелось ничего мучного, молочного и сладкого (на что и были постоянные срывы).
И вот настало время 3-х суточного сухого голодания...)) Первые 36 часов было все более или менее хорошо. Отмечу, что проводила голодание без отрыва от социума и, соответственно, работы. И так как я работаю юристом, то это отнимает очень много сил...
На вторые сутки я не могла ни о чем думать, кроме как о воде... придя на работу, не смогла настроиться на рабочий лад и сконцентрироваться.. Написала Анне, что хочу перейти на водное голодание, на что она ответила, что это лучше, чем забросить)
За день выпила 5 стаканов воды. В общей сложности на водном голодании была не более 12 часов (часов 8 где-то). Оставшиеся 36 часов решила опять голодать насухо. И третий день прошел хорошо)
В общем, если рассматривать само голодание, то есть не хотелось! а вот пить... вторые сутки были бы для меня каторгой. Все-таки лучше голодать более 36 ч. уже за пределами города... И двигаться можно было бы больше и распорядок дня был бы другим.
За все время, а это 36 ч голода + подготовительная фаза на сыроедении + 3-х суточное водно-сухого голодания скинула лишний вес. До СГ весила 67-68 кг при  росте 168, после около 62, т.е. за 2 недели программы ушли 5-6 кг, чему я несказанно рада)))
Дальше планирую оставить в жизни 36-ти часовое СГ 1 раз в неделю. 3-х суточное СГ хочу провести уже за городом, либо чтобы это выпало на выходные.
Так же хочу продолжать сыроедить и проводить антипаразитарные чистки по полученным на Онлайн-практикуме рекомендациям.
Сам практикум был удобен и по времени и самому плану. Лекции интересные, много новой информации получила, хотя уже до этого много чего знала и про сыроедение, и про голодание.
Благодарю Анну и всю команду за эту интересную практику, что помогаете людям быть здоровыми и воплощать мечты в реальность!!!

Кириенко Василиса (25 лет), Россия (г.Санкт-Петербург) - мне уже не хочется переедать,  с чем периодически были проблемы.                   
БлагоДарю Анну за возможность пройти такой тренинг он-лайн!!! 
 Я только несколько месяцев назад узнала о таком явлении, как "лечебное голодание", и несколько раз пробовала голодать по суткам - без подготовки и нормального выхода. Думала и хотела поголодать подольше, но самостоятельно не решалась - без чётких инструкций и поддержки специалиста. У Анны я нашла и инструкции, и поддержку, и ещё много разной интересной информации! 
После 36-часового СГ 3-4 дня делала противопаразитарную программу по инструкциям. Сначала что-то не получалось, потом разобралась. Анна отвечала на все возникающие вопросы так быстро, как могла - спасибо ей за это! 
СГ 3х дневное прошло и тяжело, и легко одновременно - очень выручали просмотры семинаров и чтение отзывов и книг по теме. Для меня на СГ самое тяжелое было - большая слабость и состояние, когда ничего не можешь делать (учиться, работать), кроме базовых навыков выживания и следования инструкциям Анны. Слава богу, я всё-таки уехала из города на эти дни и 1й день восстановления к знакомым в глушь, на природу. Может быть, следующие голодания будут проходить легче, но пока не представляю, как люди на 3х дневке работают...
На восстановительном периоде самое тяжелое, но необходимое - соблюдать порции и инструкции, не перепивать-переедать. Надо заново учиться слушать себя, свои реальные потребности, а не привычки. Сама свой выход считаю не идеальным, но намного лучше и грамотнее, чем если бы я это делала самостоятельно. Так что опять же, спасибо Анне за инструкции и напоминания каждый день. 
1. Мои выводы: 
С чем шла:  я хотела укрепить силу воли, силу духа, помедитировать наедине, "перезагрузиться" от мелких проблем, подлечить желудок и другие болячки.
Что я получила: Во-первых, я очень боялась, что как только перестану мазаться кремами, у меня вылезут прыщи, с которыми давно борюсь.Тьфу-тьфу-тьфу, но мои опасения не то, что не оправдались, а наоборот, кожа потихоньку, пока немножко, но улучшается. Думаю, что большую роль сыграла предварительная чистка.
Во-вторых, я поняла, что сила воли у меня всё-таки есть))))) и что я могу больше, чем думаю.
В третих, мне уже не хочется переедать,  с чем периодически были проблемы. Я чётко поняла, что питаться правильной и здоровой пищей еще ничто, если не соблюдать меры. Как сказала Анна, "Полезное яблочко, брошенное в ведро с отходами, станет частью отходов и не принесёт пользы".
В четвёртых, как бонус, который, надеюсь, останется со мной, я потеряла те самые "лишние" кг., мешавшие и расстраивающие. Потеряла около 5 кг - было 53, сейчас 48 при росте 160,   что по моей конституции - идеальный вес.
Вдохновилась безмерно!! Жить, творить, любить себя и окружающий мир. 
"Перезагрузка", и телом, и душой, и мозгом, считаю, удалась. 
Постараюсь применять полученные знания изо дня в день, и надеюсь быть на связи с Анной и единомышленниками. Онлайн-курс - это замечательная возможность, Анна даёт всё, что обещает, и даже намного больше. Главное во всём - мера, без фанатизма - и вы не пожалеете.)))

Колесниченко Наталья (29 лет), Норвегия (г.Ставангер) -  теперь я знаю и понимаю как  применять сухое голодание дома, у меня ощущение, что нашла КЛАД.

 Принять участие в Онлайн - практикуме «Голодаем вместе с Анной Якуба» было не случайным. Для меня голодание было в первый раз и скажу  честно: мне понравилось. Первые 36 часов прошли  позитивно, есть не хотелось, только пить. Ещё я  почувствовала, что отключаюсь от всего, что происходит вокруг, могу находиться внутри себя и как - то по другому все  окружающее вижу и понимаю.  
Основная моя цель на практикуме -  сбросить лишний вес и пересмотреть своё питание. Я похудела и плюсом у меня исчезла изжога, наладилась работа кишечника. Не знаю как Анне это удаётся, но она будто всегда была рядом со мной, и я не переживала и не беспокоилась.
За время программы я получила много интересной теоретической и практической информации, услышала других экспертов – Викторию Бутенко, Марину Щелокову, Ольгу Дзиндзелету.  Теперь я знаю и понимаю как  применять сухое голодание дома и  планирую это делать 1 раз в неделю.  Настойчиво рекомендую  прислушаться ко всем рекомендациям Анны, многое из того что она рекомендует становится понятным во время практики голодания.
 Спасибо Вам Анна за такую поддержку и заботу! В следующий раз хочу приехать к Вам на выездную программу. Думаю, что при Вашем руководстве в группе единомышленников смогу подольше поголодать.
Отдельное  спасибо за скидку на курс Марины Щелоковой и за ее выступление на программе, теперь буду разбираться в своём питании и учиться кушать осознанно. 
Верю в неслучайности, у меня ощущение, что нашла КЛАД. Ведь даже после краткосрочного сухого голодания внутри все как будто зазвенело и наполнилось позитивом.

Мочалина Светлана (57 лет), Россия (г.Люберцы) - теперь четко понятно как это правильно и безопасно делать.
О Вас  и Онлайн-курсе “Голодаем вместе с Анной Якуба» узнала случайно от своего знакомого, который второй год находится на сыроедении. Но видно ничего нет случайного. Мне 57 лет, живу в г. Люберцы Московской области. К своим годам накопила много болячек, с которыми сама уже справиться не могу.
Большое спасибо Вам за Ваш Онлайн-практикум. Я с нетерпением ждала каждую лекцию и узнала много полезного и интересного. Проголодала 36 часов. Все прошло хорошо. Весь следующий день напевала песенки. Сразу же возникло желание все это повторить. К сожалению 3 дня у меня не получилось поголодать, не позволили обстоятельства, но я обязательно это сделаю. Теперь четко понятно как это правильно и безопасно делать. В планах  - постоянно раз в неделю практиковать 36 - часовое голодание. С удовольствием смотрю Ваш сайт. Черпаю для себя полезную информацию, все доступно и понятно. В мечтах -  посетить Ваш выездной практикум, надеюсь, что все получится. Еще раз благодарю Вас за Ваш труд! Светлана Мочалина.

Половков  Иван (52г.), Беларусь (г.Гомель) - разъяснено было все: правильная  подготовка, вход, проведение и выход из голодания, дальнейшее поддержание здорового образа жизни в повседневной жизни.

Я и ранее практиковал различные сроки голодания, что-то знал. Но Вы так все просто и доступно нам изложили, материл дан системно, дополнительно разъяснено о питании (сыроедении). Очень удобно то, что можно задать вопросы на интересующую тему и получить ответ по ней сразу. Очень много дано  информации дополнительно по теме сухого голодания, питания и пр. для изучения.
Разъяснено было все: правильная  подготовка, вход, проведение и выход из голодания, дальнейшее поддержание здорового образа жизни в повседневной жизни. Мы в повседневной суете не всегда находим время для поддержания своего здоровья в хорошем состоянии, не придерживаемся режима дня, природой нам предначертанного.
Оплатив символическую сумму стоимости мероприятия, это позволяет дисциплинировать самого себя, посещать занятия и взять с них уже разжеванный полный материал по всем вопросам. Можно конечно отдаться в руки официальной медицины, то есть свое здоровье доверить, хорошо если хорошему доктору, только где они сейчас, а что касается хронических заболеваний, то здесь и хорошие  медики не смогут помочь, только залечат…
Каждый кузнец своего счастья сам и здравая мысль человеку подскажет по какому пути идти. Информации сейчас для этого много. Голодание -  универсальный метод и используется много веков. В наше время он стал возрождаться  благодаря такими энтузиастами как Вы, Анна - очень благородная миссия у Вас. Дай Вам Бог всего необходимого в помощь в этом непростом деле, для исполнения всего задуманного. 

У меня, при прохождении Онлайн -  курса получились следующие результаты:
1. при переходе на сыроедение и проведении суточного голодания скинул вес с 76 до 73кг.
2. при проведении 3-х суточного сухого голодания вес уменьшился до 68кг (т.е.- 8 кг).
Я не ставил целью  похудеть, у меня хроническое заболевание лимфы, увеличенные лимфоузлы. За 3 дня сухого голодания они уменьшились, а вот подвижность суставов -  увеличилась. Очень доволен достигнутым результатом. Еще раз спасибо.
Беларуссия (г.Гомель), Иван.

Соколов Александр (62г.), Украина (г. Полтава) - на сегодняшний момент - перестали болеть колени.
Мое сухое голодание на Онлайн – практикуме прошло очень успешно. После выхода из него я остался еще голодать на воде 3 дня. Состояние очень хорошее.  С точки зрения восстановления здоровья  на сегодняшний момент - перестали болеть колени. Теперь я понял как надо проводить сухое голодание. Единственно плохо то, что у меня нет места покоя. На длительное голодание обязательно приеду  к Вам на природу, в тишину. Теперь буду поддерживать сыроедение, раньше практиковал раздельное питание (вареная пища).
Спасибо за онлайн – практикум, очень хорошая поддержка. Литературы очень много, ссылки на видео и другую практическую информацию по здоровому образу жизни. Все дается своевременно, все отлично.

Корбан Галина (Украина, г. Киев) - "Как раз то, что мне было нужно"

Здравствуйте, Анна, это не отзыв и не дневник - это то, что я мысленно проговаривала с Вами все эти дни программы. 
 Я училась еще в школе (сейчас мне 34 года), когда прочитала Поля Брегга "Чудо голодания", все книги Малахова и  еще много подобной литературы - и уже в классе 10 практиковала голодание. Помню эти жуткие головные боли, и сумасшедшую дрожь во всем теле по утрам... 
 Потом я на долго все это забрасывала, но всегда чувствовала и знала, что в ГОЛОДЕ есть, что- то глубокое, не просто воздержание от пищи, а как бы - есть ответы на все вопросы, есть выход из любой ситуации.
Со здоровьем у меня никогда проблем не было, лишним весом не страдала.
Когда первый раз 2 года назад услышала слово сыроедение, перешла резко в один день. И тогда поняла, что такое действительно быть здоровым, какое действительно должно быть тело, мысли и цели.
Что дало мне сыроедение:

  • отрегулировала гормональный фон (продолжительное время пила противозачаточные, что бы уровень тестостерона держать хоть чуть-чуть в норме)
  • похудела на 5 кг (комфортно чувствую себя именно в 52-53 кг, раньше было 58-60 кг, рост 65 см)
  • состояние кожи- разгладился рельеф, уменьшились поры и сальность. Вообще сколько себя помню - были прыщи на спине и декольте - сейчас это все в прошлом (мой косметолог до сих пор не нарадуется),
  • меняется голос (я по работе много общаюсь по телефону с мужчинами-покупателями, очень многие признаются, что звонят именно послушать голос - такого раньше не было)).
  • перестало пахнуть тело, сколько бы я не потела - запаха нет
  • тянет на физические нагрузки. Вот как раньше тянуло на сладкое, мучное и т.д. - так тянет побегать.
  • и еще много много другого, никого на этот вид питания не агитировала, но много рассказывала,отвечала, разьясняла интересующимся - со временем перешел на 95-99% сыроедения мой родной брат, на 80-95% моя мама (она сбросила 20 кг, причем это не главное - она действительно помолодела, работает заучем в сельской школе, это долго было первой новостью в селе, все к ней приходили с блокнотиками))), причем мы живем не вместе.
  • Моя доченька - ей 6 лет, тоже на 80% сыроедческом питании. Фото одного из ее перекусов в школу прикрепляю. Ходит в первый клас - дополнительно занимается плаваньем, теннисом, вокалом, английским и карате, еще очень хочет ходить в художественную школу и на бальные - но времени не совсем хватает. А энергии достаточно!

Но оставались еще 2 вопроса, которые сыроедение ни как не решало - у меня были маленькие папиломы в районе подмышек (на сыроедении они совсем уменьшились, но до конца не уходили - а я понимаю предвестником чего они могут быть...) и еще у дочери врожденное гормональное заболевание - гипотиреоз (я никак не хочу мирится с тем, что ей всю жизнь нужно будет пить гормоны).
 Интуитивно я чувствовала, что голодание поможет, трудно было пройти мимо Вашей Школы - многие сыроеды, чьему мнению я доверяла - уже оставили свой отзыв о длительных голоданиях у Вас. Сразу позвонила - хотела приехать поголодать с дочерью, но сказали, что детки только с 9 лет. Ребенка мне оставить не с кем, а на выездную программу очень хотелось. 
 Но...я пробовала сама по Вашим рекомендациям в статьях на сайте проводить сухое голодание в дни Экадаши. Не сравнить ощущения во время голода раньше (еще в школе) и сейчас на сухом - не было никаких головокружений, головных болей и т.д. 
 Хочу сказать, что для меня лично эти вещи неразрывны: сыроедение (хотя бы на 80%) + периодические голодания+ противопаразитарные практики. 
 Странно, что многие люди думают, что можно выпить таблетку - и все паразиты аккуратненько исчезнут, или что их вообще нет, если анализы не показали или нет скрежета ночью зубами))) Несмотря на сыроедение, курсы тройчатки (не аптечной, а самостоятельно приготовленной) голодание, уринотерапию при проведении содовой и эвкалиптовой чистки (12-15 дней) проводимых на фоне голодания по Оганян (21 день голодала на травяном отваре) повыходили некоторые "вещи", которые ни с чем не спутать (фото не для слабонервных прикрепляю, моих родных они замотивировали почиститься). 
Я думаю, что не одинока, в такой слабости как откладывать действительно важные вещи на потом. Так было и с голодом - пока голодаю - планирую, записываю, обещаю себе четко следовать графику: 36 часовое раз в неделю 3-х суточное раз в месяц и т.д. Но потом находится множество причин-отговорок. А вот если я за что-то заплачу ... (это как спорт зал - абонемент подаренный и купленный лично - выхаживается мною совсем разное количество раз))).
И вот - нашлось решение - появилась возможность голодать с вами он-лайн! Некоторые факты для меня из этого курса:
- у меня не было путей отступления - все голодают, все 3 дня, значит могут. Этот дух коллектива - очень поддерживает. Сама бы еще долго откладывала.
- окружение - всегда стремлюсь окружать себя людьми осознанными, стремящимися к чему-либо, ставящими перед собой цель и идущими к ней, людьми которые знают, умеют больше чем я - тут действительно собираются такие люди.
- присутствие Ани - я просыпалась под эл. письма от Вас и засыпала с пожеланиями, бодбадриваниями, рекомендациями - очень приятно, я удивлялась - Вы как фея! как удается всегда быть с нами, находить нужные слова и вести такую активную деятельность, поездки, перелеты. Сама подача материала - не лекция сухая, а от чистого сердца, от всей души, очень доступным и простым языком - как лучшей подруге!
- для тех кого, что-то пугает, кто боится голодать, опишу очень кратко, что я чувствовала физически эти 3 дня и поверьте, если вы будете уверенны, спокойны, то ничего неприятнее вы не почувствуете. Мои ощущения в точности напоминали - как будто я очень-очень сильно накануне позанималась в тренажерном зале или просто физически, то ощущение накопления молочной кислоты на следующий день после тренировки, такая же слабость. И тот же выход - нужно двигаться.
- что касается, не тела а души - для меня тут происходят более существенные изменения - ты как будто становишься "голым", будто пелена из глаз и души спадает - становишься гармоничнее, слышишь себя, замечаешь природу, как будто видишь других людей изнутри - поэтому ко всему относишься спокойно, с пониманием, кажется, что ничто не может огорчить, расстроить, тем более разозлить.
- во мне во время голода фонтанирует женственность, так то кому не хватает... (причем это состояние фиксируется и сохраняется на неоторое время - плавные движения, волшебство голоса и т.д.)
- если кто-то переживает и ждет удачного момента откладывая голодание - у меня был не самый удачный момент мягко говоря - я живу с дочерью 6 лет, в Киев переехали несколько месяцев назад - никого тут у нас нет, она активный ребенок, + все ее секции я уже перечисляла+ школа на карантине, т.е. она круглосуточно со мной + я работаю ( график свободный, но много нужно ездить по городу - банки, общение с поставщиками, отправка товара). Но...все это было и к лучшему - я много двигалась, отвлекалась от мыслей не о еде, а о ВОДЕ!
- всегда как слабительное пила сульфат магния, Анечка пьет касторовое масло и так хорошо о нем отозвалась, что я его выпила и до сих пор задаюсь вопросом, почему я раньше этого не делала. По вкусу и по эффекту - лучше
- на второй день выхода из голода - я не обнаружила и следа от папиллом, просто пустое место как будто их и не было!
- за 3 дня голода потеряла ровно 4 кг - не пугайтесь, вес потом наберете. Если есть такая цель.
- все 3 дня ходила в туалет, уж не знаю где оно бралось, особенно жидкость
- что удивило - уже давно в носу нет никакой слизи (появлялась, если переедала сырого или сьедала даже 50 грамм вареного), а тут- раза 3-4 выходили из носа кусочки гноя 0,8-1 см.
- сухое голодание легче переносится, чем водное - не хочется есть, и в этот раз почему-то не подымалась температура, и не мерзла. Мысли о еде перебиваються мыслями о воде. У нас в Киеве как раз снег таял - всюду лужи - я смотрю и вижу как из них пью)).
- казалось бы - всего 3 дня - а лицо становится как фарфоровое, светлеет, морщинки разглаживаются.
- уже не один раз считала (не шутка!), и на этот раз подтвердилось - увеличиваются продажи товара, когда я голодаю (у меня не большой бизнес), звонят старые клиенты, знакомые с которыми очень давно не виделись - как буд-то энергия какая-то их притягивает.
- соблюдайте режим дня, читайте все материалы, которые присылает Анна, это придаст уверенности, и вообще подходите ко всему комплексно - вопрос не только в том- есть или не есть, что и когда есть.
Когда я голодаю? Когда не знаю ответа на какой то вопрос, когда есть какая-то дилема, стоит выбор, а определится не могу; есть много важных дел, а времени не хватает; когда не хватает творческих креативных идей; когда все вокруг болеют и есть риск заразиться; при малейшем недомогании.

Ощущение после завершения голодания - как буд-то бы праздник закончился)
 Желаю Вам, чтобы Ваш Эко-центр "Мечта" - поскорее распахнул для нас свои двери! Будьте счастливы!

Отзыв Коноваловой Марины (Россия, г.Калининград)

Хотела Вас поблагодарить за ценную возможность получить знания и опыт Онлайн. Вам обязательно нужно продолжать такие курсы для помощи людям в оздоровлении и изменении образа жизни. Не имея возможности вырваться из круга повседневности, я получила шанс и практический инструмент лечить себя. Надо сказать, что до этого курса я уже практиковала одно и двухдневные сухие голодания. Часть информации уже имела из йоговских практик. Но это все отрывочные знания, не было уверенности, что что-то не упустила, а эксперименты над организмом уже достаются часто с потерями. Во время курса старалась строго следовать рекомендациям: массаж, дыхательные практики, медитации, двигательная активность на воздухе.
Что я получила от курса:
1. Уменьшение веса на 2 кг после восстановительного периода и смогла влезть в платья, приобретенных до приема гормонов;
2. Перестали болеть суставы (не знаю надолго ли, но перестали);
3. Зажили долго незаживающие швы после удаления геморроя;
5. Поняла, что перед голоданием мне обязательно надо чистить печень, чтобы не отравляться собственной желчью.
5. Увидела свою зависимость от удовольствия принятия вкусной пищи, отсюда мое переедание;
6. Было открытием долгий выход из голодовки, поняла что это продлевает период очищения;
7. Принятие ограниченного количества воды на выходе - это тоже ценное приобретение для меня;
8. Поняла, что мое вегетарианское питание нуждается в корректировке;
9. Собираюсь попробовать голодание через день, не хочется упускать это ощущение легкости в организме.

Надеюсь добраться до Вас однажды на 5-7 дневное сухое голодание в группе единомышленников. Очень много интересной информации, еще до конца не просмотренной и не усвоенной, было на этом курсе.
Я понимаю огромную ценность того знания, которым Вы делитесь с нами, той информацией, что Вы подобрали для нас из разных источников, из Вашего личного опыта и опыта людей, прошедших голодание вместе с вами на программах.
Спасибо за вашу щедрость! С огромным уважением и благодарностью, Марина Коновалова.

Отзыв Молчанова Юрия (Россия, г.Санкт-Петербург)

Такое ощущение, что до этого момента я спал! Произошла переоценка ценностей! Я стал более независим от обстоятельств и многое стало понятно. Мне в психологическом настрое при голодании очень помогли  Ваши теоретические материалы.  Я понял, как всё происходит во время сухого голодания на клеточном уровне. Дело в том, что я уже был знаком с биохимическими процессами и процессами пищеварения в нашем теле. Поэтому всё во время голодания давалось мне теперь легче, т.к. появилось четкое понимание всех процессов, ОСОЗНАННОСТЬ. Ну и  конечно же, постоянная онлайн и телефонная связь с Вами  - незаменимая вещь, которая дополнительно давала возможность чувствовать себя спокойно и безопасно.
Огромное спасибо Вам и всей Вашей команде за то, что открыли мне глаза на многие простые вещи. Был недавно в поликлинике (сдавал анализы) и чувствовал себя каким -то академиком (такой багаж знаний приобрёл у Вас!!!) Я просто обязан попасть к Вам на более длительное голодание! Еще раз огромное спасибо Вам за то, что Вы делаете.

Отзыв Репетенко Оксаны (Латвия, г.Рига)

Хочу отметить, что получила очень большой объем информации, особенно практической. Очень хочется поблагодарить Анну за предоставленный материал. Тема сухого голодания и сыроедения меня интересует, что-то читала и узнавала по этим темам и раньше. Большой объем нового теоретического и практического материала, разложенного по полочкам и доходчивость изложения  приятно порадовали. Благодаря полученным знаниям исчезло чувство страха перед сухим голоданием, появились уверенность и спокойствие.
Тем более на практике все сомнения развеялись. Никогда до этого не пробовала сухое голодание. На программе голодала 36 часов. К моему удивлению, без воды голодать оказалось очень легко, есть не хотелось совсем. Организм отдыхал. И столько времени высвобождается!!! Даже по истечении суток голодания осталось ощущение легкого и подтянутого тела, молодости.
Моей целью было попробовать эту практику. Хочу продолжать еженедельное 36-часовое голодание. И затем увеличить до 3-дневного. Очень хочу приехать к Анне на более длительный срок сухого голодания, чтобы обучиться комплексу мероприятий для оздоровления организма. А сейчас буду постепенно расширять сыроедные рецепты в меню. Многие уже попробовала, и они теперь постоянно на столе. Это и сыроедческий борщ, и разные зеленые коктейли, и реджувелак. Спасибо, что на Вашем Ю-туб канале есть видео с этими и другими рецептами.
Еще хочу отметить, что в голове укрепилось понимание, что иду в правильном направлении. Столько единомышленников, столько интересных людей, столько воодушевляющих историй на Онлайн-практикуме. Настрой от полученных результатов и знаний стал намного лучше. Спасибо, Анна!

Отзыв Шумской Ольги (Россия, г.Москва)

Спасибо Вам огромное за комплексный подход к голоданию и питанию, за Ваши индивидуальные подсказки для всех нас. То, что нас голодало больше 20 человек, меня дополнительно очень поддерживало и стимулировало.
Это голодание для меня прошло, наверное, легче и спокойнее всех ранее пройденных голоданий.Я поняла свои прошлые ошибки, что главное в голодании - это не только само голодание, но и правильный вход и правильный выход из него.
Раньше мне все время хотелось есть, особенно сладкого. И я постоянно пыталась сидеть на диетах, а потом срывалась. Прослушав Ваши лекции и изучив присланные материалы, я многое поняла и сделала для себя выводы.
Какие изменения у меня произошли на сегодня?
1. У меня пропал жор. Сейчас к еде очень спокойное отношение.
2. Я ем немного и постоянно слушаю себя, свой организм.
3. Желудок запустился на второй день выхода из голодания. Все нормально.
4. Продолжаю откашливать слизь.
5. Силы постепенно прибывают, но нет эйфории, которая была ранее, когда я выходила на простокваше, курином или рыбном бульоне. Это, я так понимаю, было просто пищевое перевозбуждение, а сейчас внутри глубинное спокойствие.
6. Вес постепенно уходит, похудела на 7 кг  и уверена, что это не предел, если я буду правильно выходить из 3-х суток голода по Вашим рекомендациям.
7. Визуально кожа не обвисает, а подтягивается.

Я сейчас на распутье и у меня есть совсем немного времени заняться собой. Поэтому участие в Онлайн-практикуме «Голодаем вместе с Анной Якуба» произошло очень своевременно. Очень спокойно на душе, состояние равновесия. И желание наесться до отвала отсутствует.

Аня, я не смогу быть 100% сыроедом, т.к. очень люблю рыбу, мидии, креветки, индейку. А вот с тортиками и пирожными точно завяжу. Сыроедение буду применять частично и при необходимости, во время постов например.

Спасибо Вам, Анечка, огромное! За Ваш опыт, за Ваши знания, за Ваше отношение к делу и людям!Успехов Вам на Вашем прекрасном пути!

Отзыв Головатой Марины (Россия, г.Москва)

Я прошла 3-х дневное сухое голодание с Анной на Онлайн-практикуме в январе 2016г.
Мне все очень понравилось, Анна просто засыпала информацией, как входить в голодание и как выходить, как бороться с паразитами, как жить дальше...
На программе чувствовалось, что делалось все с открытым сердцем,  добротой и заботой. Я очень довольна, что попала на программу, Вы как мама все рассказываете, объясняете подробно, узнала много нового, хоть и раньше голодала и много слушала и читала об этом.
Я раньше голодала сама, но теперь имею больше информации, более правильно настроилась на изменения в жизни (особенно после лекции "как жить дальше"), за что Анне отдельное благодарность!
Обязательно делайте ещё такие программы, я обязательно снова буду участвовать:)
Анна благодарю Вас!

 

Отзыв Журавской Ларисы (Россия, г.Тюмень)

Меня зовут Лариса и мне 51 год. Имею 10-летний опыт вегетарианства. Мечтала давно поголодать по методике Анны Якуба. И вот свершилось!
Результат на сегодня после программы:
- уменьшилась боль в суставах и хожу с легкостью;
- благодаря голоданию не чувствую тяги к сладкому;
- сбылась мечта не есть в больших количествах пищу;
- уменьшился вес на 4 кг;
- поверила в свои силы и возможности как физические, так и духовные.
И это только начало! Я собираюсь и дальше практиковать сухое голодание и стать абсолютно здоровой!

Отзыв Кекляк Михаила (Украина, г.Львов)

Доброго дня, Анна!
Дуже дякую за інформацію, яку ви мені і іншим людям приносите. За вебінар, за різноманітні ссилки на відеоролики і книги, які дуже надихали і підтримують. Тепер є ще більш свідома картина для чого це все потрібно. Хоть я дуже рідко хворів і немаю явних признаків, але інформація та практики голодування мене дуже доповнюють в плані духу, свідомостія і фізично. Думаю внести практику голодування в свое життя: це 36-годинні практики щотижня, 3-ьох суточні в місяць. Хотілось б потрапити на виїздну програму в Карпати, щоб навчитись 5-7 суточному голодуванню, щоб по можливості також внести її в свою практику. Ще раз дякую))) З повагою, Михайло.

  

 

Отзыв Корбан Галины (Украина, г.Киев)

Анечка, спасибо большое за поддержку. Я та, которая голодала, без отрыва от работы – с разъездами по городу, общением с клиентами,  активного сопровождения ребенка на занятиях и кружках.
Похудела пока за три дня на 3,8 кг. Третий день голодания на удивление прошел легче, чем второй. И 3-х суточное голодание прошло у меня легче, чем 1- суточное, видимо из-за периода подготовки.
Спасибо за информацию как выходить из голода сыроеду, НЕ желающему набирать вес.
Веду дневник по Вашим рекомендациям. Спасибо, что Вы есть!

 

 

 

Отзыв Молчанова Юрия (Россия, г.Санкт-Петербург)

Такое ощущение, что до этого момента я спал! Произошла переоценка ценностей! Я стал более независим от обстоятельств и многое стало понятно. Мне в психологическом настрое при голодании очень помогли  Ваши теоретические материалы.  Я понял, как всё происходит во время сухого голодания на клеточном уровне. Дело в том, что я уже был знаком с биохимическими процессами и процессами пищеварения в нашем теле. Поэтому всё во время голодания давалось мне теперь легче, т.к. появилось четкое понимание всех процессов, ОСОЗНАННОСТЬ. Ну и  конечно же, постоянная онлайн и телефонная связь с Вами  - незаменимая вещь, которая дополнительно давала возможность чувствовать себя спокойно и безопасно.
Огромное спасибо Вам и всей Вашей команде за то, что открыли мне глаза на многие простые вещи. Был недавно в поликлинике (сдавал анализы) и чувствовал себя каким -то академиком (такой багаж знаний приобрёл у Вас!!!) Я просто обязан попасть к Вам на более длительное голодание! Еще раз огромное спасибо Вам за то, что Вы делаете.

 Отзыв Светланы Сизовой (Россия, г.Санкт-Петербург)

О сухом голодании задумывалась давно и даже несколько лет назад несколько месяцев практиковала 36-ти часовое еженедельное, но забросила. Не было мотивации, делала это для разгрузки, т.к. понимала что едим много. Не понимала до конца сути всех процессов и практической информации не было.
Год назад задумалась о здоровье, возраст и полезли «болячки» разные: миома, кисты яичников, невралгия и пр. Сменила питание, перешла на вегетарианство, почувствовала улучшение, но чего-то все равно не хватало.
Про Анну Якуба услышала в интевью с Викторией Бутенко, которая говорила, что перед переход на сыроедение надо чистить организм и лучше голоданием и рассказала про Анну. Я подумала, что и сама смогу поголодать, почитала в интернете, что обсуждает народ и решила.
Двое суток была на СГ потом решила выйти, стала пить воду, сосать дольки мандарина, но через час меня вырвало водой, я как раз была на прогулке (март), жутко замерзла и обострились невралгические боли, вся трясущаяся еле добрела до дома, с трудом открыла дверной замок. Отходила двое суток, низкое давление, пульс-90. Поняла, что все испортила и что-то сделала не правильно.
Я посмотрела информацию на сайте Анны, но на тот момент, были только выездные семинары, онлайн программы не предлагались. Очень хорошо, что такая возможность теперь есть. Без отрыва от работы и обычной жизни, я прошла 3-х дневное сухое голодание. Немного опасалась смогу ли в пятницу пойти на работу, но все прошло замечательно.
Теперь я делала все по инструкциям и рекомендациям Анны.  Первый день, прошел как обычно, я даже забывала, что не ела, немного хотелось пить, тянулась за водой, но вспоминала, что я на СГ. Второй день уже чувствовалось: слабость, сухость во рту (как-будто селедки объелась), но следовала советам Анны - говорила мало, гуляла в обед и вечером и день прошел незаметно.
Третий день то же самое: слабость такая же, головокружение. Но опять-таки из наставлений Анны знала, что так и должно быть. На работе отметили, что я бледновата и вялая, но я сказала, что просто низкое давление и не красилась.
Из нарушений: мыла руки вечером и утром после метро, не смогла удержаться. Другого контакта с водой – не было. Все ночи на СГ спала великолепно, кроме последней перед выходом - заснула в 10 вечера, но проснулась в 0:30 и больше спать не хотелось, повалялась час и стала смотреть кино, читать ссылки от Анны. Время прошло без напряга и утром настроение было хорошее. Выходила по инструкции, все нормально. Гуляла три часа, занималась домашними делами, спать не хотелось совсем. На второй день выхода тоже питалась по инструкции, начала занимать делами домашними и не могла остановиться, такой был прилив энергии.
Результаты:
- вес упал, был – 58 кг, стал – 55 кг. (рост 170);
- глаза (склера) стала ясней;
- кожа тела и лица гладкая, как после пилинга и масок;
- хорошее настроение и творческий подъем.
Получила заряд на дальнейшие проведение практики и полезные рекомендации по организации питания. Спасибо большое Анна. Вы делаете большое дело и я даже немного завидую вам, что вы несете столько пользы людям! Хочу побывать у вас в Карпатах и буду планировать и рекомендовать своим близким и друзьям проводить СГ с Вами. С уважением и любовью Сизова Светлана.

Отзыв Резниковой Розы (Россия, Татарстан, г.Набережные Челны)

Я голодала только по 36 часов все две недели курса - за это время ушло 3 кг веса (за первый день -2 кг , а на второй неделе - еще 1 кг ), появилась легкость в теле, энергии прибавилось, теперь больше двигаюсь  и настроение улучшилось. У меня не было цели сбросить вес, цель моя - восстановиться после инсульта.
Теперь намерена голодать так каждую неделю, по 36 часов, потом прибавлять время и постепенно дойти и до 3- х суточного голодания - обязательно! К сожалению, в этот раз не получилось зайти на 3-х суточный голод вместе с группой, я Вам писала причину. Зато теперь я знаю как это правильно и безопасно сделать. Все Ваши рекомендации записала и буду следовать им. 36 - часовой голод мне дается легко, даже не ожидала этого. Надеюсь, что и 3-х суточное голодание будет проходить без осложнений - настрой у меня есть и стимул тоже! Ну и конечно теперь мечтаю встретиться с вами лично в Карпатах и пройти там курс вместе с единомышленниками, в прекрасном месте!
Онлайн - практикум «Голодаем вместе!»  понравился и вдохновил, программа построена лаконично и грамотно, ничего лишнего. Хочу Вам пожелать благополучия и процветания Вам  и Вашей Школе «Мечта», не останавливаться на этом пути !!! С любовью и благодарностью Резникова Роза.

Отзывы Сорокиной Елены (Россия, г.Уфа)

Я давно практикую 36-часовое сухое голодание, но 3-х суточное проводила только один раз самостоятельно. Было тяжеловато, т.к. не знала тонкостей этого процесса. На третьи сутки в основном лежала, сердце колотилось.
В этот раз под мудрым руководством Анны все прошло хорошо. Я жила обычной жизнью, только не ходила в фитнес и в бассейн. Муж даже не заметил, что я голодала, говорила ему, что пока не хочу есть. Сбросила 3,2 кг, чему очень рада.
В 1 сутки выхода соблюдала предложенный режим, и чувствовала себя очень легко. Эта легкость в теле остается до сих пор. На третьи сутки выхода пошла в спортзал. Думала, будет трудно заниматься, но тренировка прошла легко. Я очень рада! Спасибо Анне. Планирую продолжать эти практики. Спасибо за поддержку.

 

 

Отзыв Яровенко Елены (Россия, г.Москва)

Это первое мое участие в каком - либо платном онлайн курсе: ранее я всегда предпочитала "живые" встречи. Но в этот раз решилась, т.к. была однажды на одной из Клубных встреч с Анной в Москве и знала, что пока точно не смогу попасть ни на одну из ближайших очных программ Школы Анны, а перемен хотелось именно СЕЙЧАС. И я ни сколько не жалею, что присоединилась к этому тренингу!

В процессе него я открыла для себя много нового как в духовном, так и в физическом плане. Я поняла, что сухое голодание - это действительно прежде всего очень сильная духовная практика. И поэтому очень важна среда в которой она проходит: я на собственном опыте убедилась насколько уединение и общение с природой облегчает, наполняет и усиливает процесс! К счастью у меня была возможность провести практически все дни сухого голодания за городом, бегать, гулять и кататься на лыжах в лесу, побольше быть наедине с самой собой.
В этом общение с самим собой открывается действительно много нового: порой и не совсем приятного. Например, я порой удивлялась приступам малодушия на тему отложить или прервать досрочно практику сухого голодания, находя для этого оправдания в виде семейных и внешних обстоятельств, недостаточной подготовки и т.п. Но к счастью, я их преодолела и успешно проголодала 2 и 3 суток в рамках тренинга (с контактом с водой) благодаря помощи  и поддержке Анны Якуба.
Чувствовала себя главным образом хорошо. Больше всего, конечно, мучала жажда (я Водолей и большой любитель воды во всех проявлениях.  Иногда чувствовалась слабость. Самым сложным для меня были, наверное, ночь между 2 и 3 сутками и половина 3-го дня. Но я прошла и через это: это было очень важно для меня.

В целом тело стало очень легким, более гибким, ушли несколько, хоть по мнению многих не лишних, но для меня не нужных килограммов.
Но ценнее мне кажется все - таки укрепление духа, воли, позитивный настрой, желание жить и развиваться, делиться опытом, нести в мир свет и любовь!

Благодарю Анну и всех, кто принимал участие в Онлайн-партикуме! Желаю всем успехов на своём пути, здоровья и радости жизни!

Отзыв Мигачевой Елены (Швейчария, г.Лозанна)

Здесь небольшой отчёт по моему 36-ти часовому голоданию. В целом всё прошло легко и хорошо.

Во-первых, когда-то я пыталась голодать, но у меня не получилось чисто психологически, я продержалась ровно сутки и не смогла дальше, но это было не сухое голодание, а голодание на воде. Так вот к своему удивлению в этот раз я обнаружила, что всё прошло легко, на хорошей волне позитива, и как оказалось намного легче организму именно при таком виде голодания, т.к. при сухом голодании ты ничего не тащишь в рот и у тебя нет соблазнов.

Самое сложное для новичка - это выдержать последние 12 часов, тут уже начинается момент, особенно когда ты никогда этого не делал. Но за счёт силы воли, бодрости духа, большого количества разных приятных отвлекалок, всё прошло успешно и практически незаметно. Все страхи по голоданию ушли. Стоит попробовать один раз и теперь уже не страшно совсем.

Первые 24 часа чувство голода практически не возникало, а вот оставшиеся 12 часов уже бывали моменты, плюс чувствовалась работа внутренних органов, они видимо там совещались, что там хозяин надумал и сколько нас ожидает подобное, проводили
консиллиум на сколько долго хватит запасов и что делать, как помочь хозяину.

Основные ощущения наступают после выхода из голодания. Кстати, если всё делать по инструкции, как было Вами описано, то выходить из голодания достаточно просто, на себе я не ощутила никаких побочных эффектов. В теле появляется лёгкость и что правда, то правда, проявляется чувствительность. Я стала более чувствительной в эти дни. От радостей плакала, от чего-то обидного тоже хотелось плакать. Поэтому лучше продумать этот день в качестве отдыха и меньшего пересечения с социумом.

Но эта чувствительность осталась и после. Тело словно очистилось. Лёгкость в теле, дышать стало легче, пить кстати хочется больше. Вес ушёл почти на 1,2 кг.

Самое интересное собственно начинается после. Стала замечать вещи, которые ранее не замечала. В общем как-то так, но думаю, что эффект и полное понимание этого процесса достигается путём регулярного голодания, как Вы и рекомендуете.

Ещё одно интересное наблюдение - значительно высвобождается время, день тянется очень долго, уже кажется всё переделал, а день всё не кончается.
Так что можно себе напланировать  ненапряжных дел в удовольствие - особенно приятности разные, до которых раньше руки не доходили.

И ещё такой момент, начинаешь по - другому ощущать жизнь. Ценить пищу. Ценить жизнь вообще!!!

В момент голодания, ты понимаешь, что тебе важно сохранить резервы своего организма, чтобы продержаться назначенное время. И тебе что-то если кто-то говорит из семьи или из социума, ты уже внутри себя думаешь, так это всё неважно и второстепенно, я сейчас не буду ни бурно реагировать, ни восхищённо, мне сейчас важно сохранить свои силы. Как только выйду из голодания, тогда все эти вопросы решу. Т.е. начинаешь отсекать ненужное. И когда уже выходишь из голодания, понимаешь этот принцип в жизни. Раньше я столько эмоций в этих моментах проявляла, а оказывается это всё второстепенно. Начинаешь ценить жизнь, ценить своё время, ценить свои эмоции, понимаешь ценность каждого момента. Перестаёшь спешить.

Спасибо! Ценный опыт для меня! Теперь важно ввести голодание в привычку :) Спасибо также за поддержку и чёткую инструкцию! Без вашего вдохновения я бы, наверное, не отважилась. С уважением, Елена Мигачёва.

Надежда Кашимова, 44 года, Казахстан, Караганда – день Сухого голодания был для меня настоящим праздником! Отдыхало тело и пела душа. Особый бонус, который я получила от этой практики – энергия и радость. Такое чувство, что я искупалась в каком-то волшебном источнике.

Информацию о сухом голодании и вдохновение заняться этой оздоровительной практикой я получила из историй успехов людей, которые испытали это на себе. Поэтому я решила написать свой отзыв, чтобы кому-то он также помог начать. Пока не почувствуешь на себе, всё будет оставаться просто чем-то интересным, но не понятым.
            В сентябре 2016 года я прошла Онлайн-практикум «Голодаем вместе с Анной Якуба». Всё, что я хотела получить от этого практикума, я получила: личный опыт СГ и знание о сухом голодании из рук специалиста-практика. Именно это я искала! Информация подавалась грамотно, системно и очень подробно.  В любое время Анна была на связи и можно было решить с ней лично все возникшие вопросы.
Я получила огромный объем информации, который остается у меня  в лекциях, памятках и ссылках, к которому можно будет вернуться позже - снова перечитать  и прослушать при необходимости. Очень понравились лекции приглашенных спикеров. Здесь были затронуты огромные пласты информации – ароматерапия, баланс питания, истоки заболеваний, ошибки и победы сторонников ЗОЖ, дикоросы для зеленых коктейлей с подробным описание каждого растения, были даны нужные советы и необходимые знания. Всем спикерам огромная благодарность и уважение за их вклад! И особая благодарность Анне – за то, что нашла таких замечательных людей и подарила нам эти встречи.
На сегодня у меня очень скромный опыт сухого голодания – всего 36 часов. Но этот опыт важен тем, что это только начало, первый шаг. Дальше будут новые шаги и новые успехи, т.к. у меня в руках теперь есть знания, которые не дадут сделать что-нибудь неправильно.
Сухое голодание – это реально, это не страшно, это легче, чем голодание на воде. День СГ был для меня настоящим праздником! Отдыхало тело и пела душа. Весь день я принадлежала только себе – гуляла в парке, фотографировала, любовалась природой, кормила птиц. Дискомфорта не было вообще. Жду с нетерпением понедельника, чтобы пережить всё это вновь.

Особый бонус, который я получила от этой практики – энергия и радость. Такое чувство, что я искупалась в каком-то волшебном источнике. Это правда!

Александрова Наталья, 64 года, Россия, г. Кострома - я получила четкую СИСТЕМУ как жить и питаться дальше.

Я пришла на практикум, в основном, ради включения программы омоложения организма. Я уже 10 лет на сыроедении, последние несколько лет не на 100-процентном. Первая половина сыроедческого периода дала свои прекрасные результаты, но сейчас начались проблемы. И самая, главная проблема, на мой взгляд — прогрессирующее ухудшение зрения из-за увеличивающейся катаракты. Появились и другие недомогания.
О сухом голодании я знаю с 2010 года из интернета. Система меня очень заинтересовала, но тогда это не было для меня приоритетным.
Когда пришла информация об онлайн-практикуме «Голодаем вместе с Анной Якуба» все срослось: и время, и цена, и моя готовность. И я не прогадала. За  время тренинга я получила такое количество систематизированной информации о питании, сухом голодании, входе и выходе из него, которое очень хорошо «легло» на мой предыдущий опыт и «закрыло» многие недостающие аспекты.
Что конкретно я получила от прохождения тренинга? Во-первых, Я  СМОГЛА проголодать три дня — повысилась самооценка и уверенность в своих силах. Во-вторых, я получила четкую СИСТЕМУ как жить и питаться дальше. В третьих, поняла свои ошибки в сыроедении и получила простые и понятные рекомендации.
Мне понравилась организация и проведение онлайн-тренинга по сухому голоданию. Очень полезной для меня информацией была  лекция и ответы на вопросы Марины Щелоковой «Как построить свое питание и освободиться от тяги к нежелательным продуктам». Я поняла свои промахи в питании и теперь смогу выстроить для себя сбалансированную систему.
Вообще информации много и на ее осмысление и реализацию нужно время. Возможно, я приеду к Анне на более длительные сроки голодания. Но что я точно буду делать, это — еженедельные 36-часовые и ежемесячные 3-дневные сухие голодания. Уже подыскиваю место для 3-дневного голодания, потому что дома это делать нерационально и некомфортно. Хотя бы в отношении тишины и безмолвия.

Огромная благодарность от меня за проведенный тренинг Анне Якуба, всем приглашенным спикерам и службе поддержки.

До новых встреч!

Поделись с друзьями: