Сухое голодание (8 суток), дневник Павла Себастьяновича, г.Киев -автор книги "Новая книга о сыроедении или почему коровы хищники

Сухое голодание (8 суток), дневник Павла Себастьяновича, г.Киев -автор книги "Новая книга о сыроедении или почему коровы хищники
Сухое голодание (8 суток), дневник Павла Себастьяновича, г.Киев -автор книги "Новая книга о сыроедении или почему коровы хищники
Сухое голодание (8 суток), дневник Павла Себастьяновича, г.Киев -автор книги "Новая книга о сыроедении или почему коровы хищники
Сухое голодание (8 суток), дневник Павла Себастьяновича, г.Киев -автор книги "Новая книга о сыроедении или почему коровы хищники

Голодание в Школе сухого голодания и сыроедения Анны Якуба "Мечта".

 

Сайт  Школы сухого голодания и сыроедения Анны Якуба «Мечта»: www.syhoegolodanie.com

Программы Школы: http://syhoegolodanie.com/programmy-shkoly-sukhogo-golodaniya-i-syroedeniya-mriya-0

График заездов: http://syhoegolodanie.com/node/76

Первый день голодания
Вчера утром промыл кишечник английской солью (сульфат магния,) которая продается в аптеках. Размер молекул соли магния больше, чем соли натрия, поэтому меньшее количество соли способно проникнуть через стенки кишечника. Когда  первый раз голодал и хотел очистить кишечник – я пытался сделать шанкпрокшалану. У меня не получилось. Я пил раствор соли, делал упражнения, но из меня ничего не выходило. И когда живот уже стал очень полным и меня начало тошнить, я сделал клизму и потихоньку, потихоньку из меня начало все выливаться. Позже, читая отчеты голодальщиков, я наткнулся на интересный рецепт, где автор пишет, что не надо делать никаких упражнений, а просто не спеша выпиваете 3 литра раствора соли и через несколько часов все у вас выльется. Я так и сделал. Просто пил воду и, если мне казалось, что вода не проходит в тонкий кишечник – я делал серию упражнений. И в тот раз у  меня все получилось быстрее. И вчера я сделал такой раствор - 2 л воды и 2 пакетика соли по 25 грамм. И начал пить со скоростью 1 стакан в 10 -15 минут.  И не спеша делал упражнения. Все-таки ключевым здесь является время, а не упражнения. Но и упражнения помогают продвигаться раствору и избежать тошноты и рвоты. Если стакан выпивался легко – я выпивал еще полстакана. Когда в банке оставалось пол литра произошло первое испражнение. Потом все пошло регулярно, как по маслу. Я развел третий литр, но выпил из него всего один стакан, что-то мне подсказало, что уже соли достаточно. После этого при каждом походе в туалет я выпивал стакан чистой воды. (И из меня уже выливалась почти чистая вода.) Вода впитывается в желудке и в тонком кишечнике. Одновременно она же выделяется стенками тонкого и толстого кишечников, чтобы смыть соль. Также попавшая в организм соль выводится через почки. Начал пить раствор  в 8 часов утра и где-то в 14 часов  выпил последний стакан воды. После этого  еще 4-5 раз сходил в туалет, но вытекало уже совсем маленькое количество. И сегодня еще раз 5 я сходил в туалет, пока из меня часиков в 11 утра не вышли просто газы без жидкости. На этом промывание кишечника закончилось. Ну а само сухое голодание я считаю начавшимся в 14 часов вчерашнего дня.

 

 Вчера вечером я сел в поезд с Анной Якуба и мы тронулись в Карпаты, где она проводит ретрит по сухому голоданию.  Нас встретил местный житель Максим, который провез нас по ближайшим городкам, в том числе и бурно растущему горнолыжному курорту Буковелю. Заехали на несколько водопадов, посмотрели издалека на Говерлу, сувенирные базарчики и приехали на базу. Здесь уже голодают несколько человек, к которым  и присоединился.

Вторые сутки. Сегодняшний день прошел, как обычный день. Только уже чувствуется легкая приторможенность, спокойствие, чудное ощущение тела без пищеварения. Было много разговоров о сыроедных рецептах и о еде, но это не вызывало желание чего-то поесть. Появлялись идеи, как продвигать идеи здорового питания дальше, какие можно провести мероприятия. И это здорово! С нами вместе проходит курс сухого голодания Виктория Бутенко, она рассказала о людях, продвигающих идеи здорового образа жизни в США.

 Вечером лег часиков в 10 и проснулся в 7. Зачем я пошел на это голодание? Окружающим говорю – потребность, желание почувствовать свое тело без пищеварения. Но чувствую, что это поверхностно. Попробуем разобраться.

  1. хочу иметь в своем опыте срок больше 7 дней , рекорд. Но это не то…
  2. ожидание чуда. Вдруг что-то произойдет – откроется ясновидение, услышу голос Бога, увижу свою душу, узнаю, чего хочет она… ну тоже не то.
  3. Я думаю, что здесь, в тишине и на голоде, я пойму, чем же мне заниматься дальше: бизнес или лекторская деятельность.

 Третьи сутки прошли гладко. Уснул в 12, проснулся в 6:30. Утром была хорошая зарядка. Аня и Антонина показали дыхательные упражнения Стрельниковой, потом поработали с позвоночником, потом славянский массаж живота. На все ушло 1 час 45 минут. Не слабо для голодающих! Некоторые уже пошли на седьмые сутки. Молодцы. А я не знаю, на сколько я иду. Но не меньше девяти. Так что еще неделя

 Утром пошел в Яремчу, походил по рынку. Потом пошел в кафе, там вайфай, посмотрел почту, ответил всем. Прежде всего – жене и дочке, которые уже скучают и не совсем понимают, зачем я поехал на это голодание. И не знают, на сколько. А действительно – на сколько?

Вечером запалил камин. Камин здесь слабоват, дымит. Я его раскочегарил так, что стало тепло и весь дым начал уходить в трубу, как положено. Но прибежали хозяева, подняли шум, говорят – сгорит дом – он же деревянный. Начали вытаскивать поленья из камина, выносить их на улицу, тушить водой. Я было начал возмущаться. Но Аня всех успокоила,мягко объянила, что нельзя не голодании никакого негатива. Она права, и хозяева правы, и я прав. Все правы. Но если конструкция камина такова, что где-то нагревается дерево – его нельзя так кочегарить. С другой стороны – если его не кочегарить – полная хата дыма и никакого тепла. Вот такая бестолковая конструкция. И я не просек это сразу. Значит – тоже бестолковый, как этот камин.

По отношению к камину слово бестолковый – не выполняющий своего предназначения. А ко мне ? Выполняю ли я свое предназначение ?

Вот я часто говорю про питание, про сыроедение – что способен переварить наш кишечник, для чего он предназначен, какие виды пищеварения существуют, как их запустить и использовать. А что я сам? Может, надо исходить из того же? Проанализировать, какие есть у меня способности и возможности, и после этого выбирать себе занятие. Мне кажется, когда-то я уже это делал.

Сидел, анализировал, медитировал… Чем я буду заниматься?

Четвертые сутки. Уснул около 12, проснулся в 5:30. Я сел писать. Около часа писалось хорошо, потом навалилась усталость. Сделал Око возрождения. Потом, как всегда, зарядка. А потом пошел дождь. Я уселся устанавливать модем, но ничего не получалось, оператор обещал в течение 48 часов разобраться. Я собрался и пошел в Яремчу посидеть в интернете. Шел небольшой дождик. Легкость необыкновенная. Природа, птицы, запахи – все это вливается в органы восприятия, идется легко и свободно. Дождь на сухом голодании – это что-то особенное. И ты хочешь промокнуть побольше...

Вернулся домой, в 17:00 была назначена моя лекция. Проговорил ее на одном дыхании.

Виктория Бутенко сказала, что моя лекция интересней, чем у Грэмма. 

После меня выступила Виктория. Она говорила об общих принципах здоровья, о некоторых методах лечения, о кофейной клизме. Она издает детские книги – и это очень классно, они прикольные, с иллюстрациями.

Вечером прогулялся, договорились на следующий день пойти на Говерлу – самую высокую точку в Украине.

Вечером поднялся в номер и взялся за скачанные книги Ивана Зимбовского. Прочитал книжку и прослушал запись предыдущих вебинаров. Кажется, такие простые вещи. И вроде я все это знаю, но не сделал для себя все это ежедневным ритуалом.

Долго не мог уснуть. Не мог согреть ноги. Нашел метод – засовывать ступню под коленку второй ноги. Сработало, согрелся. Но уснуть это не помогло.

Пятые сутки. Уснул в первом часу, проснулся в 4:30. Пишу про вчерашний день.

Медитация, зарядка, выход на Говерлу. У Максима дома перед выходом прослушал вебинар Зимбитского – вдохновляет.  И окончательно сформировалась бизнес-идея и ясно что делать дальше.

И вот Говерла. Первая треть пути идет по лесу, потом открывается вид на горы и ты карабкаешься вверх. Не могу сказать, что подъем очень сложный, у меня он занял ровно два часа. Но на пятом дне сухого голодания это тяжеловато. Аня проинструктировала, что если будет учащенное сердцебиение – спускаться вниз, не рисковать. А как же может не быть учащенного сердцебиения, если ты поднимаешься в гору? Но я часто останавливался и успокаивал свое сердце. Также спазмировало кишечник, печень. Когда оставалась одна пятая пути, после очередной остановки я нашел интересный способ передвижения – я не смотрел вверх на цель, я смотрел под ноги и выискивал площадочку для каждого шага. Я проявил заботу о своих ногах, как бы забыв о цели. И тело перестало сопротивляться и спокойно, как робот, пошло вверх. Я остановился еще раз и полежал на траве. И после этого никакие боли больше не возникали,и я радостно поднялся на вершину. А виды оттуда... – вам надо самим забраться. Спуск оказался не менее сложным. Все мозоли натерлись именно по дороге обратно. Пальцы постоянно упирались в носки кроссовок и эта нагрузка была непривычна. Поэтому спуск занял ненамного меньше времени, чем подъем. 

Вечером навалилась усталость и одновременно возбуждение. Тело колбасило, долго не мог уснуть. Ни читать , ни писать не хотелось. Не знаю, во сколько я уснул, но, думаю, не раньше часа.

Шестые сутки. Проснулся в 4:30.

Во время утренней медитации увидел разделение между богом-отцом и богом-матерью, мысленно выходя за пределы вселенной, я увидел (услышал), что вселенная – это и есть мать, а вне ее, вне творения – отец.

И еще одно утреннее озарение по поводу сухости во рту, жажды, аппетита. Всё это – желание наслаждения. Я представляю, что пью воду и вижу, что это кайф. Не само мое тело умирает от жажды, но оно хочет наслаждения процессом пития. И это глубоко заложено в нас. Наверно были времена, когда что-то должно было мотивировать нас искать пропитание, иначе мы бы вымерли, И эта мотивация выражена в получении кайфа от приема пищи. Но сейчас, в современном мире, в мире изобилия, еды достаточно. Настало время сознательно отнестись к процессу питания и влиянии его на здоровье. Пища должна быть безопасной. Безопасной в смысле состава, содержания неприродных веществ. Каждый человек должен обладать знаниями о совместимости продуктов, о количестве пищи, необходимом для поддержания здоровья. Все продукты должны быть органическими с минимальной обработкой, не нарушающей их комплексность.

И когда человек употребляет природные продукты, его инстинкты, его чувства голода и насыщения приходят в гармонию с необходимостью организма. Вот тогда приходят радость бытия, прекрасное самочувствие, умение выбирать то, что тебе нужно, для чего ты создан.

А наслаждения… Они, конечно же, нужны! И человек не может без них жить, он всегда движется к ним. Но посмотрите, сколько кайфа может быть кроме еды – интеллектуальная работа, физическая работа. Какой удовольствие от вымытого пола или наведенного порядка в кладовке! Предложить кому-нибудь свою помощь. И физическая нагрузка в зале, на беговой дорожке, на велосипеде – это тоже наслаждение. Надо находить этому время! И уделить внимания своим близким – это тоже наслаждение, проводите с ними время за играми. И если мы будем получать бОльшую долю наслаждений в этих простых вещах - нам не придется оттягиваться за столом, чтобы получит свою порцию наслаждения Мы уже будем удовлетворены.

Когда говорят о кулинарии, я имею ввиду сыроедную кулинарию, то обычно говорят о некоем отходе от сыроедения. Я согласен, что с точки зрения смешения продуктов, требуется большой талант, чтобы выдержать грань целесообразности и сползти только в сторону вкуса. Но представьте вот такую грань процесса. Множество людей начинают осваивать эту кухню. Они обмениваются рецептами, угощают друг друга, открываются массово кафе и рестораны или просто сыроедные блюда появляются в уже существующих заведениях. Вот как фрешбары – они сейчас присутствуют во многих маркетах, общественных местах. Так и сыроедная кухня займет свое место.

Когда человек недоволен своим здоровьем, он вопрошает – ну почему вон тот человек здоров и красив, а я слишком тощий, слишком полный, скопище всех болезней. Посмотрите на дерево персика в Крыму и на такое же дерево в средней полосе России. Семя одно и то же, но в одной почве оно дает одни плоды, а в другой – другие. В одном климате оно расцветает полным цветом, а в другом – и цветет не каждый год, не говоря уже о плодах. Так и человеческое семя – оно прорастет всегда. Человек родится и будет расти. Но его здоровье всегда будет обусловлено окружающей средой. Формирование его тела всегда будет зависеть от той пищи, которую он принимает.

Но, возможно, твоя мать не кормила тебя грудью, возможно, ты прошел полный курс прививок, возможно, в твоей семье изначально заложены традиции неправильного питания, возможно экологическая обстановка не благоприятствует, возможно, возможно, возможно… Существуют тысячи причин, почему твое здоровье было нарушено. Иван Чепурной в своих работах пишет, что в отсутствии необходимых веществ, наш организм строится из того, что под рукой. Наши ткани, кости могут быть построены из не совсем подходящих для этого элементов. Анализ костей традиционно питающихся людей показывает, что их кости строятся из всевозможных металлов и в костях же откладывается масса продуктов метаболизма. Можно провести такую аналогию, что если нам надо покрыть пол доской, но у нас не хватае средств, то вместо красного дерева, которое было по проекту , мы можем заменить его сосной. Внешне это может и незаметно, но с годами, или при повышенной влажности – это обязательно скажется и на внешнем виде.  Это подобно деревцу, посаженному в несоответствующем ему климате – оно растет на севере, но не так, как в Крыму. Оно строится из того, что есть в этой почве. Оно приспосабливается к местным условиям. И человеческий организм, несмотря на его феноменальные способности синтезировать все, что ему необходимо самостоятельно, все же часто строится из того, что есть в наличии. Скорее всего это связано с качеством энергетического каркаса каждого человека. Но возможно ли это все изменить? Я уверен, что – да! Конечно, свой рост в 50 лет изменить вряд ли получится, но улучшить свое здоровье возможно кардинально.  Да и мой опыт сыроедения и голоданий показывает, что можно и похудеть, и помолодеть, и наконец-то поумнеть и понять, что твое здоровье нужно только тебе и больше никому на этом свете. Поэтому никто не будет им заниматься, кроме тебя самого.

Такие вот мысли…

День был очень жаркий, пошел в Яремчу за билетом и чувствую, что накатила слабость. Возле вокзала есть фонтан, и проходя мимо него, меня обдало влажным воздухом с частичками воды – вот это был кайф. Я застыл, как вкопанный и стал ждать второго порыва ветра. Еще раз кайфанул, потом набрал в кепку воды и облился. Взял билеты, посидел в тенечке на скамеечке. Да, сегодня явно день не из легких. Еле притащился в лагерь, страшный солнцепек. С завистью смотрел на купающихся "старичков" – тех, кто уже более 7 дней голодает. Речку не стал переходить по камням, а пошел просто по воде напрямую, намочив ноги в кроссовках. Сухость во рту неописуемая.

Время тянулось медленно. Прошелся по руслу речки, посмотрел на пейзажи. Находиться рядом с водой легче. Вечером Люба провела меня до гуцульского рынка, там рядом офигенный водопад. Я сидел на камнях и смотрел на воду, потом лег на камень и смотрел на небо, слушая грохот воды. Дорога домой заняла не менее часа – все время в гору. Пришел – уже начало темнеть, лег на землю, отдышался. Поднялся в номер, было уже полодиннадцатого, не хотелось ни писать, ни читать, ни спать.

Седьмые сутки. Не мог уснуть. Сначала было жарко, ломота в теле. Не знаешь, куда себя девать. Лежишь, ворочаешься. То ноги кверху поднимешь, то ляжешь поперек кровати, то свернешься калачиком. Открыл двери в коридор, в коридоре открыл двери и окно в туалете – начало немного сквозить. Стало прохладней. Нос стал холодным, а телу жарко. Наконец руки и ноги начали остывать, закрыл дверь. Начали петь птицы, а это значит – уже после четырех. Рубанулся, проснулся в 5:40.

Состояние вроде получше. Вчера те, кто начал первыми, уже выходили из голодания. Нас становится все меньше. Да и мне уже немного осталось. Аня говорит – 9 дней достаточно, не надо идти на 11. Времени уже нет. Решили, что посмотрим, как будет самочувствие. Сейчас помедитирую, сделаю зарядку, похожу по росе. А там видно будет.

Любовь – это когда ты показываешь, кто ты есть, но не говоришь людям, кто они есть и какими они должны быть.

Любовь – это когда ты смотришь на человека без сострадания. Сострадание включается, когда тебя о чем-то просят.

Любовь – это принятие другого человека без желания его изменить. 

Любовь-морковь.

Сыроеды переносят голодание гораздо легче, чем традиционно питающееся. Какой еще нужен аргумент эффективности? Сейчас здесь нас сыроедов 4 человека в группе  – они как живчики ходят, купаются. А многие из группы просто лежат...

Метаболизм на сыроедении идет своим загадочным путем. Что-то в кишечнике бурчит, появляется отрыжка, отделяются газы, моча выходит по поллитра каждый день красивого солнечного цвета, прозрачная, без осадка.

Затягиваю ремень на джинсах на предпоследнюю дырку. На ремне есть еще одна дырка – это значит, что я был еще худее Теряю в день по 1600 грамм. Это много...

Взвесился – потерял за семь суток 9 кг. Не знаю, почему так много. Сделали зарядочку, пошел прогуляться, постелил коврик возле реки и пролежал-просидел там часа четыре. Читал Левшинова, делал упражнения. Вернулся, Аня говорит, звонила жена вся в слезах, волнуется, как я здесь. Позвонил, поговорил. Говорить трудно, рот забит белым налетом, сухо. Жена успокоилась. Не сказал я ей сразу, что пойду на 9 дней. А она мне рассказала, что собрала с моей грядки дома 10 кг малины! Вот это да! Сила органического земледелия!

Вечер прошел весело. Наши вышедшие уже воркуют, записывают сыроедные рецепты, перебирают собранную чернику, пьют коктейли. Приехал Толик со своей компанией, среди которой Коля-бодибилдер на чистом сыроедении. Молодцы!

Вечером совершил долгую прогулку с Ирой, человеком из того мира, где нет вегетарианства, сыроедения, Бога, пути. Где есть работа, коллектив, дети, обязанности. 

Вернулись часиков в 11 и сразу уснул. Правда в 00:30 проснулся. 

Восьмые сутки. Ночь, а тишины нет, у вышедших начинают работать кишечники  Пришла Аня (когда она спит или просто отдыхает?), поговорили. У меня уже начался тремор – это когда непонятно, жарко тебе или холодно. Руки холодные и дрожат, тело горячее. Думал, может, облиться водой. Но Аня говорит, если могу терпеть, то лучше еще потерпеть. Терпец еще есть. Вышел на улицу, погулял босичком по травке, росы еще почти нет. Вернулся в комнату. Сейчас буду чем-то занимать ночь до зарядки.  

Это самое неприятное в сухом голодании – не спишь, а спать-то привык. И в таком состоянии тремора трудно читать или писать. Надо было фильмов накачать. Интернета то нетути. Ладно ныть, пиши давай!

Интересно, что босая прогулка сняла тремор – заземлился. 

И что же мне принесли восьмые сутки? Хлопья в моче. Куски воска или масла. Я даже не поверил, увидев в моче капельки плавающего масла, а потом посмотрел на свет и ужаснулся. Стенки банки покрыты воском, а на дне хлопья всевозможных конфигураций. Жуть! Это и была причина сильного тремора – выход гадости из организма.

Я начал купаться. Купание после недели сухого голодания и воздержания от контакта с водой – это такой кайф. Я и под фонтаном стоял, и в мокрой одежде ходил, и под водопадом лежал – тело жадно всасывало воду, что еще усиливало тремор. Вода в речке ледяная, долго в ней не просидишь. Но постоянно хочется еще раз туда прыгнуть. Собрался выходить после 8 суток, не идти на 9е. Слишком большая потеря веса – уже 10 кг. Но цвет мочи показывает, что, возможно, надо еще суточки продержаться. Тем более с купанием и обливанием уже полегче.

Девчонки придумали делать миску с ледяной водой и с корками лимона. Окунать туда лицо время от времени. Это крутая тема. Запах лимона. 

Вообще здесь запахи – одна из мощнейших штук во время прогулок. Или по утрам, когда ты катаешься по траве с дикими цветами – это такой мягкий ковер. И насекомые здесь какие-то безобидные, ползают по тебе и не кусают. И только жарким днем, рядом с коровами или лошадьми летают слепни, которые не прочь и человека цапнуть. А комаров нет совсем. Можно спать на улице, как и делает Антонина.

Максим привез соковыжималку и 10 кг морковки нам для выхода из голода. Вечером ходили с Любашей на гуцульский водопад, я купался, вода там теплее, чем наша речка, в ней можно полежать. Притопали обратно, лег спать – не спится совсем.

Девятые сутки. Сегодня днем решится вопрос о моем выходе из голода. Сегодня вторник, 3 июля 2012. Билет взят на 6 июля. Перед поездом желательно выйти из голода и хотя бы сутки посидеть на соках, чтобы кишечник начал работать. Т.е. можно выходить и 4 го. Успеем. Так что если первая утренняя моча будет маслянистая – сижу еще сутки. Если уже будет чистая – выхожу сегодня.

Осталось у меня два вопроса по здоровью, которые надо будет решать с чьей-то помощью – не могу прогибаться назад, появляется боль между поясничными позвонками и твердый живот вокруг пупка. Сколько я их не мну каждое утро. Сколько не разминаю и не продавливаю – пока ничего не меняется. Нужна рука народного специалиста  По возвращении в Киев пойду. И, конечно же, буду продолжать пить травки по очистке мочеполовой системы – явно там со старых времен что-то залегает. Хорошо, что добрались до этих залежей. Все-таки коротких голоданий не хватает, чтобы дойти до старых болячек. Не зря и Поль Брэгг рекомендовал раз в год делать 10 дневные голодания. 

С утра моча пошла чистая, как и раньше, без хлопьев и масла. Приняли решение выходить сегодня. 8 полных дней. После первого стакана воды захотелось спать, но Аня сказала – ходить. Потом пошли разбавленные морковные фреши. Было очень вкусно Надеюсь, что сегодня буду спать. Завтра на фрешах и возможно, съем капустный салат.

Вот и все.  Благодарю Анну за профессионализм и поддержку! До новый встреч))) Начинаем набор массы!


Сайт Школы сухого голодания и сыроедения Анны Якуба «Мечта»: www.syhoegolodanie.com
Мероприятия Школы сухого голодания и сыроедения "Мечта": http://syhoegolodanie.com/meropriatia
Отзывы участников наших программ: http://syhoegolodanie.com/sukhoe-golodanie-otzyvy-o-prokhozhdenii-kursa-v-shkole-tsv-pod-rukovodstvom-anny-yakuba
Youtube канал Школы сухого голодания и сыроедения "Мечта": https://www.youtube.com/syhoegolodanie
По вопросам участия в программах Школы обращаться к Анне Якуба: e-mail annapost777@mail.ru

Поделись с друзьями: