Рассылка "Сыроедение" - часть 8

 

Немаловажное добавление для женщин: при сыроедении похудеть значительно легче. Принимая лишь продукты растительного происхождения, организм, с одной стороны, заполняет желудок, утоляя голод, а с другой стороны – избавляется от лишних килограммов.

   Если при переходе на сыроедение вы руководствуетесь стремлением не  только оздоровиться, но и стать стройнее, то необходимо правильно подбирать продукты. Например, от яблок еще больше хочется кушать, поэтому они не должны составлять основу рациона. Если вы решите сбросить вес, употребляя в пищу только фрукты, то выбирайте более сытные, такие как виноград, бананы, персики, груши, дыню, сливы, черешню. Не забывайте и об авокадо – этот плод тоже относится к фруктам.

   Очень важный плюс для тех, кто ценит свое время: при употреблении в пищу сырых продуктов высвобождается масса времени, которое раньше вы тратили на закупку и приготовление пищи.

   Нередко можно услышать споры о том, какая же система питания обходится дешевле. Здесь однозначного ответа нет. Но врядле ваши расходы превысят стоимость покупок мяса, колбас, пирожных и тортиков, алкоголя, сыров, фаст-фуда и полуфабрикатов. Не говоря уже о здоровье, которое, как всем известно, ни за какие деньги не купишь!!!

И, традиционно, рецептик !!!
Пикантный салат с краснокочанной капусты.
 
Для приготовления потребуется:
0,5 головки краснокочанной капусты
1 спелое манго
1 помидор
4 столовых ложки оливкового масла
Острый перец по вкусу

 
Способ приготовления:
Этот пикантный салат соединил приятный вкус краснокочанной капусты, сладость манго и остроту красного перца.
Капусту мелко нашинковать, добавить оливковое масло, острый перец и оставить на полчаса.
Порезать мелко манго и добавить непосредственно перед употреблением салата.
Блюдо рассчитано на 3-4 порции. 
Общее время приготовления составляет приблизительно 45 минут.

Очень важный плюс для тех, кто ценит свое время: при употреблении в пищу сырых продуктов высвобождается масса времени, которое раньше вы тратили на закупку и приготовление пищи.br /

Поделись с друзьями: