Зелёные коктейли для всей семьи (рецепты) - часть 1

ГОЛУБИЧНЫЙ ПУДИНГ

 Смешать в блендере:
1 стебель сельдерея;
2 чашки голубики (свежей или мороженой);
1 банан;
2 чашки воды.

 

 

ЯБЛОЧНЫЙ 

Смешать в блендере: 
8 листьев салата ромэн;
3 мелко нарезанных яблока;
1 чашка воды.
 
 

ЗЕЛЕНАЯ ЩЕДРОСТЬ

Смешать в блендере: 
6-8 листьев салата Ромэн;
1 чашка красного винограда;
1 средний апельсин;
1 банан;
2 чашки воды.
 

СЛАДКИЙ МИР

Смешать в блендере: 
6-8 листьев салата;
3 груши;
1 банан;
2 чашки воды.
 

СВЕЖЕСТЬ

Смешать в блендере:
6-8 листьев шпината;
1 банан;
1 манго;
5 листьев петрушки;
2 чашки воды; 
яблочного сок.
 

СТРАСТЬ ПО ПЕТРУШКЕ

Смешать в блендере:
1 пучок свежей петрушки;
1 яблоко;
1 спелый банан;
1-2 чашки воды.
 

ТОПЛИВО ДЛЯ РАКЕТЫ

Смешать в блендере:
2 чашки зеленого или красного винограда (без косточек);
3 золотистых киви;
1 спелый апельсин без кожуры и семян;
1 небольшой кусочек (с большой палец) алоэ с кожурой;
5 листьев листового салата(лучше красного);
2 чашки воды.
 

РОЗОВОЕ И ЗЕЛЕНОЕ

Смешать в блендере:
1 розовое или красное яблоко;
1 груша;
150 гр. замороженной земляники или клубники;
3 чашки зелени;
2 чашки воды.
 

ЗЕЛЕНАЯ ПРЕЛЕСТЬ

Смешать в блендере:
2 банана;
1 яблоко;
1 чашка зелени;
¼ чашки воды.
 

СЛАДКАЯ ПЕТРУШКА

Смешать в блендере:
2 чашки свежей петрушки;
1 яблоко;
1 банан;
2 крупных финика (без косточек);
60 гр лимонного сока.
 

Зеленые коктейли для детей


ВЕСЕЛАЯ ГОРИЛЛА

Смешать в блендере: 
6-8 листьев шпината;
1 спелый банан;
1 апельсин без кожуры;
1 ложка меда;
1/8 ложки ванили;
2 чашки воды.
 

БАНАНГО

Смешать в блендере: 
6-8 листьев салата;
1 спелый банан;
1 спелое манго;
3 финика без косточек;
2 чашки воды.
 

 

Поделись с друзьями: