Моя ода зелёному коктейлю. Анна Якуба

зелёный коктейль В мире еды произошла революция! Её совершила Виктория Бутенко, которая изобрела свои знаменитые зелёные коктейли! Ее замечательные книги: «Зелень для жизни», «12 ступеней к сыроедению», «Кулинарная книга сыроеда», «Рецепты зелёных коктейлей от Виктории Бутенко. Первый шаг к сыроедению» и др. изменили не только мою жизнь…

Вас мучают хроническая усталость, бессонница, проблемы с пищеварением и др.?

Всего один зелёный коктейль в день — и к вам вернутся силы, наладится обмен веществ, убежит без оглядки лишний вес и решатся многие другие проблемы со здоровьем.

Приготовить свежевыжатый сок можно из нескольких фруктов или овощей. Это осуществимо в домашних условиях с помощью соковыжималки. А можно эти продукты положить в блендер, добавить горсть-две зелени и получить вкуснейший зеленый коктейль, богатый хлорофиллом.

Виктория Бутенко "Как правильно приготовить зеленый коктейль"

Виктория Бутенко "Мастер класс по приготовлению зеленого коктейля из дикоросов"

Виктория Бутенко "Как зеленые коктейли помогают при голодании"

Дело в том, что наша кровь по своему составу практически идентична зеленому соку. Поэтому каждый раз, выпивая зеленый коктейль, мы получаем своего рода переливание крови. Она обновляется и очищается, становится щелочной по составу, что способствует самовосстановлению всего организма, его очищению и омоложению. Но наличие хлорофилла не единственное достоинство зеленых коктейлей.

Они отличаются от соков тем, что от их производства не остается жмыхов.

Во-первых, они более экономичны, чем зеленые соки. Из зелени очень трудно получить большое количество сока: для приготовления одного стакана ее нужно большое количество. А зеленый коктейль, приготовленный в блендере, требует всего горсть - две зелени.

Во-вторых, при приготовлении зеленого коктейля в блендере сохраняется очень нужная и полезная организму клетчатка.

При приготовлении свежевыжатого сока клетчатка, содержащаяся в жмыхе, выбрасывается. А ведь именно эти самые жмыхи являются губкой, которая, проходя через желудочно-кишечный тракт, впитывает всю грязь, токсины, шлаки и пр. А вот в коктейлях клетчатка присутствует полностью, причем нож блендера делает ее оптимальной для усвоения.

Зелень - самая богатая по содержанию клетчатки. Проходя через ЖКТ, клетчатка притягивает всю скопившуюся грязь и, как губка, впитывая ее, выводит из организма.

А самое главное это то, что удовольствие от зеленого коктейля получаешь не только в процессе его питья, а также после него, когда тело благодарно тебе за отличное самочувствие и высокую работоспособность. Ну и, конечно же, за потрясающий внешний вид и это произойдет достаточно быстро.

Начинать пить зеленые коктейли следует примерно с 1 стакана в день. Соотношение фруктов и зелени должно быть таким, чтобы вам было вкусно его пить. Клетчатка сразу же начнет выводить все шлаки и мусор из тела и из-за этого могут возникнуть неприятные ощущения. Но, через несколько месяцев коктейли можно будет пить в очень больших количествах.

В результате приема коктейлей вы избавитесь от многих болезней и помолодеете. Особенно, употребляя коктейли ежедневно, вы сможете убедиться в их чудодейственности.

Зелень для коктейлей подходит любая, но особенную ценность представляют сорняки и дикорастущие растения. Все дикорастущие растения не избалованы человеческой заботой, и приспособлены получать все, что им нужно, от природы. Корни сорняков уходят очень глубоко в землю, доставая все в ней самые питательные вещества. Они настоящие друзья и помощники для нашего здоровья.

Полезные свойства зеленых коктейлей:

- очень питательны из-за высокого содержания белков и аминокислот;

- дают чувство сытости, не вызывая тяжести в желудке;

- очень богаты минеральными солями и микроэлементами, витаминами и хлорофиллом;

- содержат клетчатку, необходимую для нормальной деятельности кишечника и выведения из организма токсинов, шлаков, вредных веществ и т.д;

- содержат антиоксиданты, защищающие организм от вредных факторов внешней среды;

- быстро и с максимальной полнотой усваиваются организмом;

- способствуют нормализации веса и очищению организма от шлаков;

- помогают в лечении многих болезней;

- тонизируют, дарят легкость и заряжают энергией;

- очень полезны детям, беременным женщинам и всем-всем людям;

- очень вкусны, вызывают массу позитивных эмоций и других приятных ощущений.

Как правильно приготовить зеленый коктейль:

Нужно взять зелень (укроп, салат, петрушку, шпинат, щавель, сельдерей, ботву свеклы или моркови, листья крапивы, одуванчика или другую зелень) и овощи (или фрукты) в соотношении 2:3, т.е. 2 части зелени и 3 части овощей или фруктов. Овощи и фрукты лучше не использовать в одном коктейле. Все измельчить в блендере. Добавить воды для получения необходимой консистенции. Если воду не добавлять, то получится густая масса, которую можно кушать ложкой. В зеленые коктейли можно также добавлять свежевыжатые соки.

Зелень рекомендуется постоянно чередовать, используя каждый день разную.

Лучше использовать коктейли сразу после их приготовления, но при необходимости их можно хранить в прохладном месте в течение 1 суток. Свои целебные свойства они при этом не теряют.

Как употреблять зеленые коктейли:

- дневная норма употребления – 2-4 зеленых коктейля;

- начинать лучше с небольших порций (от 1 стакан в день);

- зеленые коктейли можно пить до еды или вместо еды.

 

Сайт Школы сухого голодания и сыроедения Анны Якуба «Мечта»: www.syhoegolodanie.com
Мероприятия Школы сухого голодания и сыроедения "Мечта": http://syhoegolodanie.com/meropriatia
Отзывы участников наших программ: http://syhoegolodanie.com/sukhoe-golodanie-otzyvy-o-prokhozhdenii-kursa-v-shkole-tsv-pod-rukovodstvom-anny-yakuba
Youtube канал Школы сухого голодания и сыроедения "Мечта": https://www.youtube.com/syhoegolodanie
По вопросам участия в программах Школы обращаться к Анне Якуба: e-mail annapost777@mail.ru

Поделись с друзьями: