Ментальное очищение во время практики сухого голодания

ментальное очищение при голодании

 

График мероприятий Школы сухого голодания и сыроедения Анны Якуба "Мечта": http://syhoegolodanie.com/meropriatia

По вопросам участия в программах Школы обращаться к Анне Якуба: e-mail annapost777@mail.ru

Жизнь современного человека – это непрерывный контакт с огромными информационными массивами. Мы живём в эпоху информационного бума, информационного непрекращающегося круглосуточного давления на человека. Новые знания поступают из различных источников информации, а вместе со знаниями – и гигантское количество бесполезных данных, информационных шлаков. Значительная часть этой информации не только бесполезна, но и вредна. Особенно это касается агрессивных и устрашающих событий, которые освещаются в программах «новостей».

 

Мозг, постоянно получая информацию, должен выделять ресурсы на её переработку, осознание, сортировку, объяснение, запоминание, обоснование. Даже процесс отторжения ненужной информации требует энергии. Ум человека постоянно занят сравнением новой информации со старым опытом, с личными наработками, с внутренней индивидуальной и, зачастую, принципиальной позицией по многим вопросам. В голове человека каждую секунду проносятся десятки мыслей – как правило, хаотичных и неосознанных. В большинстве случаев человек даже не может внятно объяснить, о чём именно он думает. И чем больше наш ум занят этими неосознанными мыслями, тем меньше он контактирует с реальностью.

ментальное очищение при голодании Хаотичный поток мыслей не позволяет нам управлять своей жизнью находиться ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС, в настоящем моменте. Для управления событиями своей жизни нужно понимать и осознавать, о чём именно ты думаешь, а когда в голове – хаос из обрывков мыслей и мимолётных размышлений, трудно уловить смысл даже малой их части.

Внутренний диалог у большинства людей настолько избыточен, что они начинают проговаривать свои мысли вслух. Это приводит к ментальному напряжению, усталости, нервным срывам и головным болям. Перманентный стресс – это состояние, в котором сейчас живёт большая часть человечества.

Одно из последствий такой ментальной перегрузки – заместительное переедание. Съедая что-нибудь вкусненькое, человек на время ощущает, как голова становится легче (а желудок - тяжелее). Увы, этот метод психологической разгрузки приводит к повышению зависимости от еды, накоплению физических шлаков  и избыточного веса.

Приступая к осознанному голоданию, мы получаем возможность исследователь ментальные процессы, остановить непрерывный  и бесполезный внутренний диалог, освободиться от информационных шлаков и изменить себя.

Голодая, человек чувствует лёгкость в желудке. В то же время ресурсов организма уже не хватает, чтобы поддерживать привычный внутренний диалог с его хаотичностью. Мозг постепенно начинает избавляться от ненужных мыслей. Помогает в этом практика безмолвия во время сухого голодания: внутренний диалог уменьшается, контакт с телом и реальностью возрастает.

Из-за дефицита внешних ресурсов во время практики голодания, организм испытывает слабость, сонливость, периодически требует либо сна, либо расслабления. Поскольку спать целые сутки невозможно, в период голодания человек находится преимущественно в расслабленном стоянии, т.к. нет необходимости заботиться «о хлебе насущном». У него улучшается контакт с внутренними ощущениями, понимание истинных потребностей организма, легче достигаются медитативные состояния.

Практика безмолвия и медитации во время сухого голодания необычайно эффективны. Это дает возможность исследовать своё тело, выявить места его расслабления и напряжения. Осознанно приступая к практике сухого голодания, мы повышаем свою способность настроиться мысленно на очищение органов и систем организма.

Ментальное очищение необходимо сопровождать визуализацией позитивных явлений. Например, полезно представлять свет внутри организма, мысленно освобождать тело и душу от косного, больного, старого и ненужного. Необходимо настраивать себя на отказ от стереотипов, депрессивных мыслей, всяческого негатива. Полезно настраиваться на постижение нового опыта.

Вот почему в процессе голодания, сопровождаемого ментальным очищением, человек становится свободней от стереотипных установок, зато мир раскрывается в новых красках. Озарения, свежие идеи, творческие мысли – естественный результат при длительном сухом голодании, если вы сознательно работаете над ментальным очищением. Еще раз подчеркиваю, что это возможно только если человек работает над этим осознанно, практикуя безмолвие или медитируя.

Сайт Школы сухого голодания и сыроедения Анны Якуба «Мечта»: www.syhoegolodanie.com 
Мероприятия Школы сухого голодания и сыроедения "Мечта": http://syhoegolodanie.com/meropriatia
Отзывы участников наших программ: http://syhoegolodanie.com/sukhoe-golodanie-otzyvy-o-prokhozhdenii-kursa-v-shkole-tsv-pod-rukovodstvom-anny-yakuba
Youtube канал Школы сухого голодания и сыроедения "Мечта": https://www.youtube.com/syhoegolodanie 
По вопросам участия в программах Школы обращаться к Анне Якуба: e-mail annapost777@mail.ru

Поделись с друзьями: