Основные блюда

Сырая яичница

Для приготовления потребуется:
1 стакан миндаля
0,5 стакан подсолнечных семечек
1 столовая ложка куркумы
Острый перец по вкусу
1 помидор
Пучок кориандра
Пучок укропа

Крекеры сыроедные с луком

Для приготовления потребуется:
2 стакана льняного семени
1 стакан подсолнечных семечек
1 стакан тыквенных семечек
1 стакан кунжутного семени
1 большая луковица
4 зубка чеснока
Пучок свежей зелени сельдерея (либо 0,5 корня сельдерея)

Острые фаршированные перцы

Для приготовления потребуется:
3 красных болгарских перца
0,5 стакана подсолнечных семечек
0,5 головки цветной капусты
0,5 яблока
Пучок свежего базилика
Пучок свежей петрушки
4 зубка чеснока

Пицца гречневая с кунжутным соусом

Для приготовления потребуется:
2 стакана зеленой гречки
0,5 стакана льняного семени
0,5 стакана кунжута
3 столовых ложки подсолнечных семечек
0,5 кабачка цукини
5 помидор
                                                    200 г. шампиньонов

Лапша под имбирным соусом

сыроедческие котлеты
Для приготовления потребуется:
2 кабачка цукини
1 морковка
1 авокадо
1 помидор
5 столовых ложек подсолнечных семечек
10 г. свежего имбиря
2 финика

Вегетарианская шаурма в капустном лаваше

Для приготовления потребуется:
1 лист пекинской капусты  
1 огурец
соль
петрушка
1 зеленое яблоко
10 шт.

Сыроедческие котлеты с шампиньонами и кунжутом

сыроедческие котлеты
Для приготовления потребуется:
400 г. шампиньонов
1 шт.

Сырные фрикадельки

Для приготовления потребуется:
1,5 стакана размоченных подсолнечных семечек
3 столовых ложки лимонного сока
2 зубка чеснока
Свежий имбирь по вкусу
Пучок свежей петрушки
Пучок листового салата

 
 
Способ приготовления:

Паста с морковью

 Для приготовления потребуется:
1 морковь
1 кабачок цуккини
1 помидор
Сухие водоросли
0,5 авокадо
2 столовых ложки кедровых орешков
2 столовых ложки тыквенных семечек
3 зубка чеснока

Способ приготовления:

Равиоли со свеклой

 Для приготовления потребуется:
1 крупная свекла
1 головка цветной капусты
0,5 стакана кедровых орешков
0,5 авокадо
3 зубка чеснока
2 столовых ложки оливкового масла
Пучок зеленого лука

Способ приготовления:
Свеклу очистить и порезать очень тонкими пластинками.
RSS-материал