Основные блюда

Сыроедческая баклажанная икра

Для приготовления потребуется:
2 Баклажана
1 Помидор
3 столовая ложка Водоросли
50-100 мл. Оливковое масло
Лук
Петрушка
Чеснок (по желанию)

Морковный хлеб

Для приготовления потребуется:
1 стакан проращенной пшеницы
0,5 стакана льняного семени
0,5 стакана подсолнечных семечек
Свежий жмых с 2 морковок
0,5 шт. репчатого лука
2 столовых ложки оливкового масла

Пирожки с начинкой

Для приготовления потребуется:
1 кг. топинамбура
1 стакан морковного жмыха
2 стакана льняного семени
Сухие морские водоросли
1 шт. репчатого лука
Зелень по вкусу
Специи по вкусу

Крекеры морковные

Для приготовления потребуется:
3 стакана морковного жмыха
2 стакан размоченных подсолнечных семечек
Сухие морские водоросли
Зелень по вкусу
3-4 зубка чеснока
Специи по вкусу

Голубцы со шпинатом

Для приготовления потребуется:
5-6 листиков белокочанной капусты
2 морковки
Пучок свежего шпината
1 авокадо
3 столовых ложки оливкового масла
3 столовых ложки лимонного сока
3 столовых ложки соевого соуса
2-3 зубка чеснока
Зелень по вкусу
Специи по вкусу

котлеты

Для приготовления потребуется:
200 г. проросшая гречка
200 г. грецкие орехи
100 г. лук
50 г. чеснок
50 г. семя льна
25 г. специи

Фаршированные томаты острые

Для приготовления потребуется:
5-6 крупных томатов
1 стакан подсолнечных семечек
4-5 зубков чеснока
5-6 шампиньонов
Пучок свежего базилика и петрушки
Острый перец по вкусу

Фаршированные томаты острые

пви

Острый морковный пудинг

 Для приготовления потребуется:
2 морковки
1 шт. красного лука
0,5 стакана проращенной пшеницы
0,5 стакана проращенной чечевицы
Острый перец по вкусу
2 зубка чеснока
1 столовая ложка оливкового масла

Спагетти под кунжутным соусом

Для приготовления потребуется: 
1 кабачок 
1 морковка 
1 яблоко 
2-3 столовых ложки зеленого горошка 
5 столовых ложек кунжутных семян 
3 зубка чеснока 
0,5 лимона 
Свежая петрушка
Очищенные кабачок, морковь и яблоко порезать в кухонном комбайне в виде спагетти. Аккуратно перемешать вместе с зеленым горошком.
Для соуса размоченный кунжут перемолоть в блендере с лимонным соком. Добавить измельченный чеснок, порубленную зелень, перемешать.

Поделись с друзьями:

 
RSS-материал