"Каскад для продвинутых" трансформационная комплексная программа-коучинг в Греции (о.Родос) апрель 2020г.

Родос с Анной Якуба

Трансформационная  программа-коучинг проводится в Греции на острове Родос, во время которой мы организуем для Вас оптимальное пространство для максимально КОМФОРТНОГО прохождения программы и получения желаемого результата.

Чтобы задать вопрос или зарегистрироваться на программу – напишите Анне Якуба: annayakuba777@gmail.com

 АКТУАЛЬНО!!!

1. Желающим перезагрузиться и заглянуть внутрь себя предоставляется возможность пройти программу в ПОЛНОМ БЕЗМОЛВИИ (в дни голодания)!!!

2. Мы работаем по запатентованной авторской методике Анны Якуба. Руководство программой, обучение и сопровождение участников ведет лично Анна Якуба.

3. На этой программе Вы имеете возможно пройти дополнительное обучение у Эксперта Школы "Мечта" Надежды Коротковой. Надежда - реабилитолог, сертифицированный преподаватель по йоге и соматическому обучению с опытом работы более 9 лет. Окончила Школу йоги и систем оздоровления В. и Е. Смирновых. Окончила институт соматического обучения (The Ingle Institute of Somatic Education). Обучилась Тибетской йоге сердца. Прошла обучение у Майкла Керна по кранио-сакральной биодинамике. Дыхание Жизни. Перцептивные навыки и состояние баланса. Имеет 3 ступени Чжун Юань Цигун. Студентка Института Азиатской Классики (8 курсов). Изучает и практикует буддизм, принципы причинно-следственной связи и законы кармы с 2013 г.

Начало программы: 02 апреля 2020 г. в 14-00 Окончание программы: 24 апреля 2020 г. в 12-00

Чтобы задать вопрос или зарегистрироваться на программу – напишите Анне Якуба: annayakuba777@gmail.com

Количество мест на программе - 12 человек. Как только набирается группа - регистрация на программу закрывается.

Эта программа предназначена для тех людей, которые:

  • хотят уехать на теплое морское побережье с обилием свежих натуральных продуктов, когда дома еще холодно и голодно сыроежкам
  • имеют желание заглянуть внутрь себя, пересмотреть приоритеты и внести позитивные изменения в свою жизнь
  • практикуют или пытаются перейти на правильное здоровое сбалансированное питание
  • хотят обучиться каскадому голоданию и подобрать для себя приемлемый вариант интервального голодания для повседневной жизни
  • хотят эффективно, комплексно и быстро очистить свой организм
  • не имеют времени для регулярных занятий своим здоровьем
  • хотят сформировать и закрепить здоровые привычки (привычка формируется, если 21 день подряд практиковать какое-либо действие)
  • хотят омолоиться, скорректировать фигуру, быстро снизить вес и закрепить результат
  • желают пройти программу в кругу единомышленников под наблюдением квалифицированного специалиста – практика с 30 – летним стажем и собственной авторской апробированной запатентованной методикой

На программе Вы узнаете много новой, ценной, проверенной практикой информации и приобретете друзей - единомышленников, которые будут поддерживать вас на пути Здорового образа жизни. Вместе мы будем много путешествовать, наслаждаться свежими продуктами, чистым воздухом и красивейшей природой, знакомиться с историческими местами и историческими памятниками архитектуры.

Почему и для кого мы создали такую программу

Через наши выездные программы – практикумы и персональные консультации – прошло уже более тысячи человек из 30 стран. Мы слышали множество положительных отзывов во время и после программ. Но обратили внимание, что наши участники часто сталкиваются с одной и той же проблемой. Когда они вдохновленные приезжают домой – повседневная рутина и окружение затягивают их в привычный образ жизни. Через время некоторые возвращаются к старым вредным привычкам, нездоровому питанию, отсутствию режима дня и прочее.

И дело вовсе не в том, что они слабохарактерные, не могут устоять перед соблазном или не достаточно мотивированы. Те, у кого не получалось изменить образ жизни, просто не успели закрепить и утвердить в себе новые привычки. Исследованиями ученых доказано, что привычка формируется за 21 день. Именно поэтому мы решились на такую длинную программу.v

Мы хотим, чтобы Вы действительно изменили свою жизнь к лучшему, стали энергичными и счастливыми. Чтобы сбалансированное питание, режим дня, здоровый сон, полезные практики, физические упражнения, целеустремленность стали Вашим образом жизни. Чтобы это все это стало для вас настолько привычным, как чистить зубы по утрам. .

Наша цель, чтобы Вы уехали с уже встроенными полезными привычками. За время нашей программы Вы сможете наладить это раз и НАВСЕГДА.

Трансформационая программа-коучинг "Каскад для продвинутых" на острове Родосэто удивительное сочетание отдыха и оздоровления. Очищения и восстановления. Обнуления и перезагрузки. Невероятного вдохновения и энергетического заряда. Здесь не заботишься ни о чем.

По утрам Вас пробуждает легкий шум морских волн, который раздается за окном. Здесь есть все, что необходимо для путешествия, отдыха и трансформации которые изменят Вашу жизнь навсегда. Вкусная и здоровая пища, свежие сезонные фрукты, морской воздух, потрясающие виды и люди, которые верят в Вас. Содержательные практикумы, лекции и мастер-классы.

Здесь Вы встретитесь с собой настоящим. В Вас раскроются источники скрытой энергии. Появятся новые идеи, цели, мечты. Вы увидите свою жизнь иначе. Вас всегда поддержат ведущие и группа единомышленников.

Казалось бы, так выглядит волшебство, не правда ли? Хотим обрадовать Вас. Это все не выдумки или фантазии. Это все о нашей комплексной программе-коучинге.

Свежие продукты, сбалансированная программа питания и практика сухого голодания

Каждый день, ранним утром, наша команда просыпается, чтобы закупить для Вас свежайшие фрукты, овощи и зелень в  фермерской лавке или на фермерском рынке. На нашей программе мы используем сезонные и только экологические продукты.

Под присмотром нашего высококвалифицированного эксперта Анны Якубы Вы сможете внедрить практику сухого голодания, разобраться в особенностях и нюансах.

Отказ от еды обладает сильным оздоровительным потенциалом. К примеру, кратковременное регулярное однодневное голодание один раз в неделю и 3-х дневное голодание один раз в месяц усиливают способность организма к самоисцелению, максимально стимулируют умственные процессы и способствуют раскрытию духовного потенциала. Правильная и грамотная практика голодания может кардинально изменить Вашу духовную жизнь, физиологическое здоровье и умственную деятельность. Голодание можно сделать неотъемлемой частью Вашей жизни, регулярной процедурой по уходу за своим духом, разумом и телом. И тогда изменения в Вашей жизни будут происходить семимильными шагами.

Наши эксперты-практики дадут грамотные, многократно проверенные, практические рекомендации.

Кроме этого, в программе запланированы обучающие мастер-классы по организации сбалансированного питания. Вы сможете применить эти знания дома.

Наши методики опробовали на себе сотни последователей. И, поверьте, они остались довольны своими результатами. Об этом говорят их отзывы. Среди участников наших программ есть мировые эксперты по здоровому питанию.

Хотите знать подробнее? Тогда продолжим. Мы постараемся максимально раскрыть для Вас секреты программы-коучинга «Каскад для продвинутых» в Греции (о.Родос)

Что говорят участники программы "Каскад для продвинутых", которые ранее проводились в Индии и Тайланде смотрите  в видеоотзывах:

Было ли у Вас такое? Вы принимаете решение поменять что-то в своей жизни, допустим, с понедельника хотите начать бегать, со среды кардинально поменять свое питание. А вот со следующего месяца структурировать дела, составить бизнес-план, написать список целей, найти способ повысить доходы, взяться за изучение иностранного языка, начать работать над новой идеей и прочее-прочее...

Как далеко Вам доводилось доходить в реализации своих идей? Как часто до конца ?

Зачастую причиной нашего провала становится отсутствие той или иной здоровой привычки, которую у нас не получается встроить в жизнь.

Мы предлагаем Вам  уникальную возможность - трансформационную программу-коучинг от создателя Школы «Мечта» Анны Якуба.

Вместе с Вами мы будем плодотворно и усиленно работать 23 дня к ряду. В группе единомышленников, под руководством настоящих профессионалов.

Любой коучинг не дается легко. «Каскад для продвинутых» – это не просто оздоровительная программа в чудесном месте. Это – мотивация и стимуляция к настойчивой и серьезной работе над собой.

Здесь мы с Вами на протяжении 23 дней развиваем и утверждаем в себе лучшие здоровые привычки. Мы поделимся секретами, как проще и эффективнее это сделать, поможем внедрить это в повседневную жизнь. С экспертами Школы "Мечта" вместе с группой единомышленников мы вместе работаем на Ваш результат.

Хотите быть довольными своей жизнью и брать из нее максимум ? Хотите просыпаться всегда счастливыми и наполненными радостью ? Хотите реализовывать свои Мечты в реальность? Хотите пребывать в состоянии «ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС» всегда ? Мечтаете сбросить лишний вес и оставить любые тревоги и переживания ?

Тогда нам с Вами по пути. По пути на солнечный Родос! Принимайте решение, бронируйте билеты и скорее планируйте свой райский месяц на непревзойденном острове Родос.

В основу нашей программы входит сухое каскадное голодание от 1 до 5 суток. Всего курс длится 56  дней: подготовительный (в домашних условиях) - 19 дней + 23 дня в группе единомышленников в Греции + 14 дней восстановительный период (в домашних условиях).

Чтобы задать вопрос или зарегистрироваться на программу – напишите Анне Якуба: annayakuba777@gmail.com

Родос с Анной Якуба
Вероятно, Вас могло напугать понятие «сухое голодание». Чтобы узнать больше об этом уникальном методе, отсеять сомнения и страхи, рекомендуем прочитать эту статью: http://syhoegolodanie.com/sukhoe-golodanie-panatseya-21-veka-ili-bessmyslennaya-pytka

Программа по дням:

1 этап - ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ (в домашних условиях согласно полученных рекомендаций) - 19 дней:
- 14 дней - очищение организма (кишечник и печень)
- 5 дней самостоятельно:

  • 1 сутки – сухой голод
  • 2 суток – сыроедение
  • 2 суток – сухой голод

2 этап - ВЫЕЗДНАЯ ПРОГРАММА в Греции

Режим питания/голодания на программе в Греции (23 дня с 02 по 24 апреля 2020г):

  • 2 суток - сыроедное детокс-питание
  • 3 суток – сухой голод
  • 3 суток – сыроедное детокс-питание
  • 4 суток – сухой голод
  • 4 суток - сыроедное детокс-питание
  • 5 суток – сухой голод
  • 2 суток - выход (сыроедное детокс-питание)

3 этап - Восстановительный период (в домашних условиях согласно полученных рекомендаций) - 14 дней

Постараемся перечислить все, что мы приготовили для Вас и что мы вместе будем практиковать.

Будем обучаться

  • Гигиене здорового питания. Как правильно употреблять пищу и в каких количествах
  • Вы познакомитесь с основами приготовления сбалансированного сыроедческого питания. Как питаться вкусно и полезно.
  • Обучитесь авторской методике безопасного длительного сухого голодания, методике интервального и каскадного сухого голодания
  • Узнаете, какие продукты нужно потреблять, чтобы быть наполненным энергией и всегда хорошо себя чувствовать. Посетите информативные лекции и практикумы.

Будем применять

  • Духовные настрои
  • Практика безмолвия
  • Медитации (Тонг Лен, кофе-медитация)
  • Здоровое сыроедное детокс - питание на  АНТИ-ОНКО продуктах
  • Сухое каскадное голодание от 1 до 5 суток
  • Практика жевания и малоедения

Будем оздоравливаться

  • Очищение кишечника, печени, почек, суставов, лимфы и др.
  • Противопаразитарная практика

Будем укрепляться

  • Пешеходные прогулки
  • Быстрая ходьба или бег
  • Сурья Намаскар
  • Суставная гимнастика
  • Тибетская йога сердца
  • Гимнастика «Ключ»
  • Гимнастика для глаз
  • Дыхательная гимнастика Стрельниковой
  • Соматические уроки

Будем путешествовать

  • Путешествия и экскурсии по о.Родос, о.Сими и др (по желанию участников программы)

Будем вдохновляться и меняться

  • Вы поймете, как определить свою миссию
  • Как правильно ставить цели и достигать их
  • Перейдете на здоровое сбалансированное питание
  • Подберете для себя подходящий эффективный вариант питания/голодания/детокса/противопаразитарной практики
  • Разработаете программу на 1 год по переходу на здоровый образ жизни и встраиванию здоровых привычек в повседневность

И конечно же…

Будем омолаживаться и расслабляться

  • Плавание
  • Водная гимнастика
  • Фейсбилдинг
  • Релакс на пляже
  • Кинозал познавательных фильмов

Наша программа – это место, где царит атмосфера добра, любви и гармонии. Здесь Вы находите мечту и обретаете новых друзей единомышленников.

Поторопитесь… У нас всего 12 мест на программе.

И еще… В течение программы у нас предусмотрено написание и защита курсовой работы «Как я буду жить дальше».

Но не переживайте – это Вас не затруднит, а наоборот вдохновит на изменения. Мы не хотим, чтобы это как-то могло смутить Вас. Уверены, такая работа поможет Вам в дальнейшем быть твердым и настойчивым в реализации принятых решений.

Курсовая работа будет посвящена Вашему будущему. Да-да, такое себе увлекательное путешествие в будущую новую жизнь. Вам нужно будет разобраться в процессе программы, какова Ваша Миссия и Цель в жизни, чего конкретно Вы хотите, на какие изменения Вы действительно готовы, и что будете делать для улучшения своей жизни и достижения мечт на протяжении ближайшего года.

А мы будем максимально способствовать тому, чтобы у Вас все получилось. На нашей программе все нацелено на получение положительного результата и бесстрессового перехода к новой жизни.

Чем мы отличаемся

  • Мы работаем по запатентованной авторской методике Анны Якуба
  • Автор программы лично сопровождает участников от начала программы  до конца восстановительного периода.
  • К участникам программы используется индивидуальный подход с учетом физических и других особенностей организма и здоровья, образа и ритма жизни.
  • Мы используем 100% натуральные продукты
  • Обучение на курсе проводят высококвалифицированные эксперты, практики с многолетним опытом.
  • У нас комплексный подход к физическому и духовному оздоровлению

Почему Греция, почему остров Родос?

Все программы Школы «Мечта» мы проводим в разных городах и странах. Мы стараемся выбрать наиболее оптимальное по всем параметрам место для проведения курсов. Чтобы участники могли посетить разные уголки мира и получить максимальный эффект не только от программы, но и насладиться красотой природы, покупаться в теплом море.

К примеру, одним из плюсов программы в Греции будут сезонные фрукты. В какой бы сезон Вы ни приехали сюда, всегда будет время созревания местных фруктов. Греки считают, что лучше потреблять именно сезонные фрукты, а не те, которые выращивают в оранжереях и теплицах. В апреле здесь фермерские овощи и зелень, апельсины, мандарины, лимоны, грейпфруты, гранаты, мушлума.

Остров Родос богат своей растительностью, полезными полевыми травами. Кристальнo чистая родниковая вода, песчанные пляжи, бухты и мысы, которые мы с вами сможем посетить во время программы.

Кроме того, в Греции наш выбор остановился на этом острове, потому что он имеет невероятную историю, атмосферу, архитектуру и множество священных мест.

Греция - это именно та страна, в которой можно насладиться отдыхом у моря и параллельно осмотреть все достопримечательности. Вы будете поражены многообразием как в природном ландшафте, так и в исторических древностях. Архитектура и достопримечательности будто бы сами рассказывают историю своего местонахождения.

Мы сможем посетить некоторые православные церкви, монастыри. Одним из уникальных мест является монастырь святой Тсамбики. Он известен тем, что в него съезжаются бездетные пары из разных уголков мира в надежде получить исцеление и зачать ребеночка. Их молитвы не остаются не услышанными. Многие из них через время возвращаются сюда, чтобы крестить своих новорожденных деток.

Родос с Анной Якуба
Больше об экскурсиях, которые будут доступны во время программ, читайте здесь: http://syhoegolodanie.com/gretsiya
  • Греция
  • Греция
  • Греция
  • Греция
  • Греция
  • Греция
  • Греция
  • Греция
  • Греция
  • Греция
  • Греция
  • Греция
  • Греция
  • Греция
  • Греция
  • Греция
  • Греция
  • Греция
  • Греция
  • Греция
  • Греция
  • Греция
  • Греция
  • Греция
  • Греция
  • Греция

 

Проживание

Столица острова с аналогичным названием, – Родос, полна контрастов. В ней сочетается средневековье и современность.

Наш отель с видом на море находится всего в 8 км от нее, в городке Ялиссос. Он расположен у подножья крутого холма, покрытого хвойными лесами. В октябре здесь тихо и спокойно, поскольку туристический сезон практически заканчивается.

Мы любим с участниками совершать пешеходные прогулки вдоль моря, на гору Филеримос, наслаждаясь запахами деревьев и цветов, встречая по дороге павлинов, а с вершины любоваться головокружительными видами на остров Родос. Гора Филеримос – это лучшая смотровая площадка, с которой открываются виды на остров.

В отеле есть все необходимое для Вашего комфорта. Участники будут расположены в одноместных или двух-местных номерах.

Греция Греция Греция Греция

Как добраться:

Греция, остров Родос, аэропорт Diagoras, далее до гостиницы на такси примерно 20 минут (стоимость 17- 22 евро).

Стоимость программы:

  • при предоплате (500 евро) до 01 февраля - 1500 евро
  • при предоплате (500 евро) с 01 до 29 февраля - 1550 евро
  • при предоплате (500 евро)  с 01 марта - 1600 евро

К 16 марта необходимо внести полную стоимость за участие в программе  

В стоимость программы включено:

  • Три этапа программы: подготовительный, коучинг-практикум на о.Родос, восстановительный
  • Тренинг-практикум эксперта школы "Мечта" Надежды Коротковой
  • сыроедное детокс - питание
  • теоретическое обучение (лекции, беседы, видеолекции экспертов Школы "Мечта", видеофильмы и пр.)
  • практическое обучение (мастер-классы по приготовлению здоровой полезной еды, йога, гимнастики, соматические уроки, дыхательные практики, духовные практики, медитации)
  • беседы и мастер-классы эксперта Школы "Мечта" Людмилы Мельник
  • онлайн-лекции и практикумы через Скайп экспертов Школы "Мечта"

В стоимость программы НЕ включено:

  • Получение Шенгенской визы (при необходимости для получения Шенгена можем организовать получение брони гостиницы)
  • Оплата проживания
  • Проезд до места проведения программы и обратно
  • Экскурсии

Стоимость проживания в отеле

- студия: 1-местное проживание  24 евро (+1,5 евро в сутки – туристический сбор) в сутки; 2-х местное – 30 евро (+1,5 евро в сутки – туристический сбор) в сутки;

- апартаменты: 1-местное проживание -  30 евро (+1,5 евро – туристический сбор); 2х-местное – 36 евро (+1,5 евро в сутки – туристический сбор) в сутки

Уборка в номерах – 1 раз в неделю.

Дополнительно на программе:

  • Противопаразитарная и антивирусная программа на аппарате Лидомед-Био (стоимость 1 процедуры – 5 евро).

Организаторы и ведущие:

ДМИТРИЙ ЯКУБА - организатор и со-ведущий программы

«Моя задача – сделать Ваше пребывание на программе максимально комфортным, полезным и эффективным. Чтобы все Ваши тревоги и беспокойства остались где - то далеко и Вы почувствовали себя легко и беззаботно, как в детстве. Всегда рад помочь и быть полезным, Дмитрий».

Дмитрий Якуба – эксперт - практик по сухому голоданию, организатор  и со-ведущий программ Школы сухого голодания и сыроедения «Мечта», специалист по дикорастущим травам. Прошел обучение у Виктории Бутенко (США) в Швеции по практическому курсу "Шеф-повар зеленых смузи" (Green smoothie chef), у Ольги Дзиндзелетта (Литва) по практическому курсу "Основы сыроедной кулинарии", у Голтиса - системе Исцеляющий импульс.

Исполнительный директор Школы «Мечта», ответственный за организационные вопросы, физическую культуру, экскурсии, походы, культурно-развлекательные мероприятия, организацию здорового натурального питания.

 

АННА ЯКУБА - руководитель обучающей и практической части программы

«Моя миссия – помочь Вам обрести здоровье и свободу от навязанных стериотипов, изменить свою жизнь и воплотить заветные Мечты. С любовью, Ваша Анна».

 Анна Якуба

Эксперт, практик и сертифицированный специалист по сухому голоданию. Имеет 30 -  летний опыт работы с оздоровительными программами. Основатель и руководитель Школы сухого голодания и сыроедения «Мечта» в Украине. Автор запатентованной методики длительного сухого голодания «Способ реабилитации организма». Создатель уникальных программ в сфере очищения организма и здорового сбалансированного питания «12 дней, которые изменят вашу жизнь НАВСЕГДА!»,  «Худеем вместе – легко и просто», «Каскад для продвинутых», «ЗдОрово живешь с Анной Якуба», «Здоровые привычки – Новый Я». Прошла обучение у Виктории Бутенко (США) в Швеции по практическому курсу "Шеф-повар зеленых смузи" (Green smoothie chef), у Ольги Дзиндзелетта (Литва) по практическому курсу "Основы сыроедной кулинарии", у Голтиса - системе Исцеляющий импульс.
Автор книг «Школа целебного голодания и сыроедения», «Ежедневник ЗОЖ: гимнастика, питание, голодание, очищение»".

Мельник Людмила - повар высшей категории, практик здорового питания: веганство, вегетарианство, сыроедение (7 лет), детокс - питание, здоровое питание в путешествиях и командировках, практикует органическое земледелие на собственном участке. Имеет опыт работы поваром на выездных программах Школы сухого голодания и сыроедения Анны и Дмитрия Якуба «Мечта». Изучала рецепты по книгам от лучших сыроедных поваров мира. Экспериментатор: как еда, влияет на внешний вид и самочувствие людей.

На программах Школы Анны и Дмитрия Якуба обучает:

  • как питаться правильно и не тратить много времени на приготовление (набор техники, набор продуктов);
  • посуда для транспортировки еды (на работу, в путешествии);
  • планирование меню на день, неделю;
  • как приучить членов семьи кушать и любить полезную пищу;
  • советы где и что покупать и пр.

На программе в ГрецииЛюдмила проведет лекции на темы:

  • Противопухолевое питание, анти-онко питание. Набор продуктов. Рецепты.
  • Организация здорового питания в семье. Техника. Рецепты.
  • Весенний и осенний детокс в домашних условиях. Рецепты.
  • Кулинария здорового питания с использованием эфирных масел терапевтического класса. Рецепты.
  • Проращивание семян в домашних условиях. Рецепты.

Проведет мастер - классы сыроедной кухни:

  • Смузи: от простого к сложному
  • Супы
  • Салаты и соусы
  • Каши
  • Морсы и квасы
  • Десерты

НАДЕЖДА КОРОТКОВА (Украина) - эксперт Школы "Мечта"

Реабилитолог, сертифицированный преподаватель по йоге и соматическому обучению с опытом работы более 9 лет. Окончила Школу йоги и систем оздоровления В. и Е. Смирновых. Окончила институт соматического обучения (The Ingle Institute of Somatic Education). Обучилась Тибетской йоге сердца. Прошла обучение у Майкла Керна по кранио-сакральной биодинамике. Дыхание Жизни. Перцептивные навыки и состояние баланса. Имеет 3 ступени Чжун Юань Цигун. Студентка Института Азиатской Классики (8 курсов). Изучает и практикует буддизм, принципы причинно-следственной связи и законы кармы с 2013 г.

Программа эксперта Школы "Мечта" Надежды Коротковой (входит в стоимость программы)

Для кого эта программа?

Эта программа - для позитивных людей. Для тех, кто занимает активную позицию по отношению к себе и к жизни, КТО ХОЧЕТ улучшить состояние здоровья, повысить уровень энергии и получить простые инструменты для улучшения качества жизни!

Уровень физической подготовки значения не имеет!

Что будет на этой части программы?

  • Двигательные техники из йоги и др. систем оздоровления для позвоночника и опорно-двигательного аппарата
  • Волновая динамика и синхрогимнастика
  • Соматика
  • Дыхание
  • Медитации

Что Вы получите от участия?

  • Ощутимо повысите уровень тонуса и настроения.
  • Ощутите изменения на всех уровнях – тела, эмоции, нервной системы и сознания.
  • Качественно измените состояние позвоночника и опорно-двигательного аппарата в целом.
  • Существенно улучшите работу внутренних органов и мозга.
  • Улучшите качество сна.
  • Почувствуете прилив сил и энергии для достижения жизненных целей.
  • Испытаете удивление от новых ощущений – повышения гибкости, устойчивости и легкости в теле
  • Будете в состоянии глубокого расслабления, ощущения внутреннего покоя, равновесия и умиротворения.
  • Сможете превратить обычное дыхание в источник здоровья, энергии, радости и вдохновения.

Как будут проходить занятия:

Ежедневные утренние и вечерние занятия по 1,5 часа - 2 часа – работа с телом, дыханием и вниманием с помощью йоги, соматики, и др. современных систем оздоровления, а также медитаций.

Лекции на темы:

  • Соматика (Что такое соматика? Как она работает? Для чего ее практиковать?).
  • Тибетская йога сердца (Уровни воздействия. Особенности и отличие от других видов йоги).
  • Медитация Тонг Лен (Что такое медитация Тонг Лен? Во время медитации мы поднимем глубокие вопросы работы с нашим подсознанием с помощью древних тибетских знаний, которым более 2500 лет).
  • Дыхание (Понимание связи гармоничного дыхания с оздоровлением и внутренним балансом. Антатомия полного дыхания.  Понимание и освоение навыков, как дышать осознанно и расслабленно.)
  • лекции-практикумы по Учению Майкла Роуча

Более подробно о техниках:

Двигательные техники из йоги и др. систем оздоровления для позвоночника и опорно - двигательного аппарата, которые позволят расслабить наше тело и укрепить его, создать основу для работы с дыханием и практикой медитации. 

Волновая динамика и синхрогимнастика 

Целостные волновые движения, позволяющее улучшить психоэмоциональное состояние, проработать наиболее мелкие мышцы, суставы и связки, улучшают отток и приток жидкостей в ткани, вследствие чего повышается общая выносливость и питание организма. Улучшается самочувствие, жизненный тонус, в теле появляется легкость, подвижность. Волновая динамика и синхрогимнастика благотворно воздействует на организм и способствует профилактике проблем с позвоночником, мягкой коррекции всего опорно-двигательного аппарата.

Соматика

Обучение соматическому движению представляет собой систему нервно-мышечного переобучения, способствующего обретению свободы и легкости во всех движениях тела. Благодаря этому обучающийся учится распознавать и осознавать паттерны хронических болей, возникших в результате травм, стресса, постоянного мышечного напряжения или привычных поз и избавляться от них. Соматические упражнения представляют собой простые, медленные движения, которые выполняются в комфортном положении лежа на полу. Они постепенно распутывают паттерны зажатости в теле при помощи осознавания и движения.

Дыхание

Работа с дыханием, через двигательные и дыхательные техники, освобождающие диафрагмы тела и весь дыхательный аппарат в целом, позволит расслабить и отстраивать свое дыхание, включая и тканевое дыхание, запускающее наиболее глубокие процессы восстановления тела.

Медитация Тонг Лен

Вы познакомитесь с очень древней практикой, пришедшей к нам из Тибета, и которая является одной из самых сильных среди открытых практик.

Существует глубокая часть нашего подсознания, которую мы не осознаём, но которая определяет нашу жизнь и наше поведение. ТонгЛен работает именно с этой частью сознания.

ТонгЛен - это вход в наше глубокое подсознание и он оказывает очень глубокий эффект именно на те части, которые пока что для нас скрыты, а это 95%. Мы осознаем в лучшем случае 5% или даже меньше.

Медитация ТонгЛен развивает любящее и сострадательное отношение ко всем живым существам, всем, кто нас окружает, и особенно к тем, с кем у нас есть трудности и проблемы.

Эта медитация помогает чудесным образом в случае тяжёлых болезней, а также приносит в наше сердце счастье. Это также великолепный способ создать много добродетели.

Соматические уроки "Ясное зрение"

Безопасный комплекс движений мышц глаз и всего тела для обучения управления качеством зрения. Позаботьтесь о своей возможности видеть хорошо! Повысить качество зрения можно, обучившись этим упражнениям. Они позволяют расслабить мышцы органов зрения и улучшить работу других связанных со зрением телесных процессов. ПОЧЕМУ СОМАТИКА?

Соматика (от греческого soma, тело) - это современное направление науки, изучающее человеческое тело и его подвижность. Соматика работает с причиной нарушений двигательных функций и рассматривает человеческий мозг как самостоятельную систему, которая из-за психических или физических травм теряет контроль над определенными участками тела.

В данном ретрите - соматический подход работает с нарушением систем контроля органов зрения. Дополнительная поддержка для улучшения зрения– детокс-питание на основе горной черники.
Многократные повторения простых физических движений в расслабленном состоянии мышц возвращают мозгу этот контроль и такие движения становятся для него привычными и правильными. Это настолько просто, что многие люди не могут поверить, пока не попробуют. Убедитесь на собственном опыте в эффективности этого подхода!

Виктория Баско (Украина) - эксперт Школы "Мечта" (занятия Онлайн)


Индивидуальный тренер по фейсбилдингу (гимнастика для лица). 10 лет занимается фейсбилдингом, из них - 5 лет профессионально. В 2014 году прошла обучение у известного тренера Евгении Баглык. Работает с клиентами индивидуально ДО РЕЗУЛЬТАТА. Разработала авторскую уникальную систему омоложения, которая позволяет убирать все возрастные изменения и получать гарантированный результат.Проводит он-лайн обучение по SKYPE с клиентами со всего мира (Украина, Россия, Казахстан, Германия, Франция, Италия, Чешская республика).

 

 



 

Чтобы попасть на программу, необходимо:

    • 1 шаг: Оплатить резервационный взнос 500 евро за участие в программе
    • 2 шаг: Заполнить высланную анкету
    • 3 шаг: Связаться с Дмитрием Якуба по вопросам бронирования проживания (контакты высылаются после 1 и 2 шага)
    • 4 шаг: Забронировать проживание в отеле
    • 5 шаг: Оплатить полную стоимость программы - к 15 марта
    • 6 шаг: Скайп - консультация по индивидуальной подготовке к программе за 20-25 дней до начала программы. Дата и время согласовываются дополнительно
    • 7 шаг: Пройти подготовку к программе согласно полученных рекомендаций

Мы даем максимум. Дальше всё зависит от вас. Готовы? Если Вас заинтересовала программа, но Вам недостаточно информации или Вы что-то не поняли – задайте вопрос лично Анне Якуба на электронный адрес: annayakuba777@gmail.com

С нетерпением ждем нашего знакомства, до скорой встречи на солнечном острове Родос !

Вам может быть интересно: