Каскадное голодание - эффективный метод для похудения, снижения веса и мягкого очищения организма

График мероприятий Школы сухого голодания и сыроедения Анны Якуба "Мечта": http://syhoegolodanie.com/meropriatia

По вопросам участия в программах Школы обращаться к Анне Якуба: e-mail annapost777@mail.ru

Видеоотзывы участников программы Школы Анны Якуба "Худеем вместе - легко и просто": https://www.youtube.com/watch?v=NcmqsBDr8z0&list=UU5ZtPlC94j3LimZw3H4qS_g

Каскадное голодание — это особый вид голодания, который проводится определенными  циклами, чередуя дни голода и питания сырой растительной пищей. Период чередования может быть разным. На программах Школы сухого голодания и сыроеденмя “Мрiя» («Мечта»)  мы предлагаем 2 вида каскадного голодания:

Программа 1- малый каскад (14 дней):

- сухое голодание 24 или 36 часов через сутки, т.е. 1 день сухое голодание, 2-й день сыроедное питание, 3-й день сухое голодание, 4-день сыроедное питание и т.д. Это означает, что один день вы питаетесь сыроедной пищей, а следующий день проводите без воды и еды до утра. Так происходит чередование дней, т.е каскадное голодание.

Программа 2 - сжатый каскад (28-31 день):

1 день – сухое голодание, 2 дня – сыроедение (термически необработанная растительная еда)
2 дня – сухое голодание, 3 дня - сыроедение
3 дня - сухое голодание, 4 дня - сыроедение
4 дня -  сухое голодание, 5 дней  - сыроедение
5 дней – сухое голодание, выход из голодания

За неделю до приезда на  Программы 1 и 2 каскадного голодания  нужно кушать сырые овощи и фрукты. Последний прием пищи и воды - не позднее 18.00. Перед Программой 2  нужны дополнительные очистительные процедуры, которые необходимо согласовывать с руководителем программы.

Преимущества  каскадного  голодания.

Каскадное сухое голодание отличается от других видов голоданий тем, что оно более эффективно работает для мягкого очищения организма, похудения и снижения веса и, как показывает практика, после программы реально можно стабилизировать и не набрать опять вес. Оно оптимально для похудения, а также хорошо тем, что в  «дни еды» можно покушать вдоволь вкусной и питательной сыроедной  пищи, успокоить организм, т.е. снять стресс.

Еще бонусы:
- буквально сразу чувствуется легкость в организме;
- радуют быстрые видимые результаты для похудения;
- не обвисает кожа;
- происходит мягкое поступательное  очищение тела от шлаков, ядов и токсинов;
- появляются сила, энергия и бодрость;
- пропадает агрессия и раздражение;
- повышается физическая  и умственная работоспособность.

Достоинством Программ является высокая степень эффективности и достаточно длительный эффект. Изначальный вес не возвращается, а при дальнейшем ведении здорового образа жизни уходит быстрее. Капитальная  очистка организма восстанавливает правильный обмен веществ. Чередование голодания и питания удобно с психологической точки зрения. За правильно проведенный день сухого голодания вы получаете награду, и это помогает избежать дискомфорта и стрессов, что нередко встречается при других методах голодания и похудения.

При правильно проведенном  выходе из Программы  вы получаете заряд энергии, бодрости и хорошего настроения. Раздражение, агрессия, низкий жизненный тонус уходят без следа. Такое  обновление организма является  для многих идеальным  стартом нового этапа в жизни.

Любой  вид голодания можно использовать для похудения. На наших программах каскадного голодания — в дни сухого голодания жировые отложения очень бурно сжигаются еще и за счет дополнительных физических нагрузок. Организм быстро отзывается и реагирует на такое похудение: вес снижается, объемы уменьшаются. При этом не чувствуется такой большой стресс как в других видах голоданиях.

Изменять график каскадного голодания нельзя, нужно строго придерживаться выбранной Программы. Изменения могут быть внесены только по согласованию с руководителем Программы. Во время прохождения каскадного голодания в обязательном порядке необходимо  заниматься физическими нагрузками на воздухе  (различные гимнастики, легкая пробежка, спортивная ходьба, турники или просто много гулять на свежем воздухе в парке, вдоль моря или в лесу). А также не забывать  морально себя настраивать на оздоровление, похудение и  очищение.
Оптимально, что в период каскадного голодания не нужно делать клизмы, пить лекарства или витамины. Если начинает болеть голова, появляются  недомогания или легкая слабость, не стоит пугаться, это нормальные очистительные процессы.

Главное правило: не изменять последовательность дней. Иначе схема нарушится, и все старания пойдут крахом. При тщательном соблюдении всех рекомендаций процесс очищения организма начинается уже на третьи сутки. Важно помнить, что курс самодостаточен, и нельзя его дополнять очистительными клизмами, БАДами или лекарствами. Это только осложнит  и испортит весь процесс.

Правило для дней сухого голодания: запрещается употребление еды и любых жидкостей.

Что можно кушать в дни питания: свежевыжатые соки, зеленые коктейли, зелень, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи. Пища должна быть натуральной, термически необработанной, свободной от химии (подсластителей, ароматизаторов и остальных добавок). Эти дни не означают, что можно плотненько поесть. Рекомендуется дробное питание, объемы пищи необходимо ограничивать.
Научиться практике каскадного голодания можно на двух программах Школы сухого голодания и сыроедения «Мрiя» («Мечта»):

  1. Каскад для продвинутых: http://syhoegolodanie.com/kaskad-dlya-prodvinutykh-28-30-dnei-rekomenduetsya-dlya-podgotovlennykh-i-uverennykh-v-sebe
  2. Худеем вместе – легко и просто: http://syhoegolodanie.com/khudeem-vmeste-legko-i-prosto-kompleksnyi-podkhod-k-snizheniyu-i-uderzhaniyu-vesa

Сайт Школы сухого голодания и сыроедения Анны Якуба «Мечта»: www.syhoegolodanie.com
Мероприятия Школы сухого голодания и сыроедения "Мечта": http://syhoegolodanie.com/meropriatia
Отзывы участников наших программ: http://syhoegolodanie.com/sukhoe-golodanie-otzyvy-o-prokhozhdenii-kursa-v-shkole-tsv-pod-rukovodstvom-anny-yakuba
Youtube канал Школы сухого голодания и сыроедения "Мечта": https://www.youtube.com/syhoegolodanie
По вопросам участия в программах Школы обращаться к Анне Якуба: e-mail annapost777@mail.ru

Поделись с друзьями: