Голодать полезно! Сутки голодания делают человека моложе на три месяца

Голодать полезно! Сутки голодания делают человека моложе на три месяца.

 

График мероприятий Школы сухого голодания и сыроедения Анны Якуба "Мечта":http://syhoegolodanie.com/meropriatia

По вопросам участия в программах Школы обращаться к Анне Якуба: e-mail annapost777@mail.ru

Голодание – одна из древнейших методик оздоровления организма. Махатма Ганди говорил, что голодание открывает ему двери в духовный мир. Знаменитые медики древности – Гиппократ, Ибн Сина, Парацельс – использовали принцип отказа от еды для лечения множества заболеваний. Японский профессор медицины Кода Мицуо утверждает, что однодневный отказ от пищи в течение каждой недели – невероятно эффективная методика, позволяющая за год вернуть утраченное здоровье.

 

Правила проведения 36-часового голодания: http://syhoegolodanie.com/node/511

Существует несколько методик голодания: и коротких, и длительных. Вход и выход в это состояние должны быть постепенными, но сам срок голодания может достигать недель и даже месяцев. Медиками зафиксирован рекорд продолжительного голодания: 250 суток. Самое удивительное, что рекордсмен за это время укрепил своё здоровье!

Интересный факт: голодная смерть человеку не грозит, даже если он будет игнорировать еду месяцами. Организму достаточно расщепить 100 – 200 г жировых запасов, чтобы обеспечить себя энергией на день. Человек при этом сохраняет работоспособность и отличное самочувствие. Это результат эволюционного приспособления к длительным голодовкам, которые часто настигали наших предков. Наш организм не боится голодной смерти, он умеет запасать жиры и экономно расходовать их при голодании.

Человеческий организм быстро адаптируется к отсутствию еды. Только в первые дни ощущается некоторый дискомфорт (причём не столько физиологический, сколько психологический). Но уже на четвёртый день физическое ощущение голода полностью проходит. Появляется ощущение лёгкости в теле, ясности мысли. Тело наполняет энергия. Кажется, что за спиной выросли крылья!

Каковы же медицинские результаты голодания?

- Снимается усталость органов, они начинают работать эффективней. К примеру, в медицине отмечены случаи излечения от диабета с помощью этой методики: поджелудочная железа, отдохнувшая в процессе голодания, снова начинала работать нормально.

- Снижается риск возникновения новых заболеваний. Отказ от пищи – отличная профилактика разнообразных болезней.

- Усиливается выработка гормона роста, который ускоряет рост мышц и способствует укреплению костей, сухожилий, суставов. Уже на второй день отказа от еды уровень этого гормона поднимается в 10 – 15 раз. Организм начинает восстанавливать разрушенные ткани, то есть в буквальном смысле омолаживается.

- Из организма выводятся шлаки. В сочетании с восстановительными процессами в тканях очищение даёт поразительный эффект: тело начинает выглядеть, как после SPA. Кожа, ногти, волосы сияют здоровьем.

- Ускоряется обмен веществ. Через 36 часов после отказа от еды (то есть через 1,5 суток) метаболизм усиливается на 3 – 10%. Если вы никак не можете преодолеть «плато», сбрасывая вес – просто войдите в состояние краткосрочного голодания, и организм «встряхнётся».

- Митохондрии начинают быстрее обновляться. Запускается процесс очищения организма от дефектных митохондрий, число которых с возрастом увеличивается (у пожилых людей их процент достигает 90%, согласно данным японского учёного Т. Озавы). Это способствует омоложению организма.

- Мозг работает лучше, мышление становится чётче, открываются творческие способности. Знаете ли вы, что легендарный «битл» Джон Леннон регулярно голодал и медитировал? Ну а о том, что мудрецы, йоги, аскеты, святые разных народов применяли длительное голодание для достижения духовного просветления, известно, наверное, каждому.

Все религиозные учения и духовные практики рекомендуют длительные посты – вплоть до полного отказа от любой пищи. Голодали перед великими духовными откровениями Будда, Моисей, Христос, пророк Мухаммед, основатель джайнизма Махавир, основатель рейки Микао Усуи. Несколько раз в год постятся христиане и мусульмане. Кстати, строгий христианский пост подразумевает полный отказ от еды в определённые дни, например, в Страстную Пятницу.

Голодание известно многим шаманским культурам. Именно с его помощью шаманы и жрецы достигают состояния ясновидения. Голодание было частью традиционного ритуала инициации юношей у многих народов. Йоги – известные практики голодания. Они могут обходиться без пищи месяцами. Регулярное голодание, направленное на просветление духа и укрепление воли, является и частью духовной системы цигун.

В том, что при голодании наш мозг начинает работать активней, нет ничего удивительного. Это тоже результат эволюции. Мозг наших предков, оставшихся без еды, начинал интенсивно искать выход из сложившейся ситуации. Усиливался выброс адреналина, ум обострялся: ведь нужно искать добычу, чтобы выжить! Аналогичный процесс происходит и с современным человеком, начавшим голодание, – с той только разницей, что свои интеллектуальные ресурсы мы можем использовать не для охоты, а для решения духовных и творческих задач.

Обучиться безопасной практике сухого голодания можно в Школе сухого голодания и сыроедения «Мечта»:http://syhoegolodanie.com/meropriatia

Или на Онлайн – практикуме «Голодаем вместе», который проводит Анна Якуба  - эксперт, практик и сертифицированный специалист по сухому голоданию, автор запатентованной методики длительного сухого голодания «Способ реабилитации организма» и уникальных авторских программ «12 дней, которые изменят вашу жизнь НАВСЕГДА!» (противопаразитарная практика, сухое голодание, сыроедение), «Худеем вместе – легко и просто», руководитель Школы сухого голодания и сыроедения «Мрiя» («Мечта») в Украине и Онлайн-Школы "ЗдОрово живешь с Анной Якуба!", автор книг "Школа целебного голодания и сыроедения", «Ежедневник ЗОЖ: гимнастика, питание, голодание, очищение»".

Анна, благодарю Вас за Вашу работу. Я участница ноябрьского Онлайн –практикума «Голодаем вместе» (ноябрь 2015г).  На практикуме получилось  поголодать 1 сутки, но и они повлияли на мою жизнь. Мозг как будто перезагрузился и теперь я начинаю прислушиваться к себе и, самое главное,  слышать себя, понимать свои истинные потребности, научилась брать ответственность на себя. Ощущение, что просыпаюсь от столь длительного сна. Для меня это оказалось полной неожиданностью, я не ожидала такого эффекта. И это только от регулярных суточных голоданий, а что будет когда я перейду к практике 3- суточного и более длительного голодания?

Теперь практика еженедельного суточного голодания  со мной навсегда!!! Высылаю фотографию, на которой я в новой стрижке. После прохождения практикума вдруг захотелось измениться, отрезать прошлые обиды, безответственность и неуверенность в себе. И теперь в моей жизни столько новых открытий и желаний, что только и успевай реализовывать идеи.

Конечно, есть мечта побывать на программе в Греции, Индии, Карпатах. И уверена, что все будет! Спасибо, Анна, за вдохновение, которое Вы даете! Спасибо за все!

Ближайший Онлайн – практикум «Голодаем вместе с Анной Якуба»: http://syhoegolodanie.com/detox/online-practic.html

Отзывы участников программ Школы сухого голодания и сыроедения «Мечта»: http://syhoegolodanie.com/sukhoe-golodanie-otzyvy-o-prokhozhdenii-kursa-v-shkole-tsv-pod-rukovodstvom-anny-yakuba

Истории успеха участников программ Школы сухого голодания и сыроедения «Мечта»: http://syhoegolodanie.com/achievements

 

 

Сайт Школы сухого голодания и сыроедения Анны Якуба «Мечта»: www.syhoegolodanie.com
График мероприятий: http://syhoegolodanie.com/meropriatia
Какие проблемы можно решить при помощи сухого голодания: http://syhoegolodanie.com/kakie-problemy-mozhno-reshit-pri-pomoshchi-sukhogo-golodaniya
Youtube канал Школы "Мечта": https://www.youtube.com/syhoegolodanie
По вопросам участия в программах Школы обращаться к Анне Якуба: annapost777@mail.ru

Поделись с друзьями: