Сухое голодание (7 суток), дневник Юрия Юрченко, 26 лет, г. Киев (сопровождение ONLINE !)

Пожалуй начну дневник.
Хочу поголодать полностью насухо 7 суток.

Цель голода:
- восстановить слюнные железы до их обычного здорового состояния;
- помочь организму с постоянными очистительными кризами,которые довольно часты в последнее время;
- обрести легкое бодрое состояние - когда бежишь и это в радость;
- стать добрее;
- научиться больше любить себя;
- очистить печень;
- научиться меньше есть, что б больше радоваться жизни вокруг!;
- улучшить зрение.

Вот это вопросы, которые я хочу решить предстоящим голодом.

К голоду я готовился. Довольно долго сидел на овощах, потом вновь стал есть фрукты, и последние дни опять ел овощи (морковь, тыкву, капусту, цветную капусту, чуток помидоров). Вчера на ночь я выпил касторового масла, т.к, кажется, вновь начался небольшой запор (день провел почти исключительно на морковке и немного тыквы). Ночью меня пронесло хорошенько, даже стошнило так, что вырвал, при этом обжог себе горло желудочным соком. Честно, был удивлен, что на сыроедении такой жгучий сок... Сегодня же в начале дня пил воду с лимоном, потом после обеда в течении пару часов выпил 1,5 литра яблочного сока с мокровным. Ощущения были просто райские, такой кайф ловил только после выхода из длительного голода :)  Итак, сейчас вечер, собираюсь попить воды, помыть голову и ложиться спать. За окном морозец около -5 градусов, что очень приятно. В доме печь - что тоже радует.
Еще, вот, подумал, что в доме имеет смысл поставить тазик с водой, чтобы нормализировать влажность, а то мне кажется, что печь излишне высушивает воздух...
Голодать я решил в молчании. Правда дневник все же буду вести )))

=================

18.11.11 - день первый

Итак, первый день в разгаре!
Проснулся довольно поздно. С утра захотелось пойти погулять по лесу. Прогулка была долгой, с каждым новым пейзажем хотелось зайти все дальше и увидить новые красоты. По возвращении домой клонило в сон, чему я успешно поддался и в 12 лег поспать. Проснулся без 13.40 и почувствовал слабость, характерную для голода. Дело привычное, так что можно сказать - полет нормальный. Правда дом подостыл, надо бы растопить печку. )
Моча пока что еще светлая и в обычных количествах, что и следовало ожидать в 1 день. Во рту кисло, зубы чистые, язык слегка с налетом.

Интересно, теперь когда глотаю слюну, склдывается впечатление, будто я ем что-то, или пью. На мокром голоде подкрепиться можно было глотком воды, как-бы обмануть организм. А на сухом - глотком слюны )))

===================

19.11.11 - день второй

Ура, ура - новый день! Проснулся я в 4 утра. Ночью мне снились очень реальные сны, с цветами, подробностями и  ощущениями, в общем если бы меня тогда спросили: "сплю ли я", я бы ответил "НЕТ". Когда встал, ощутил слабость в теле - большую, чем вчера, но подумал,что все путем, как никак голод). Еще обнаружил, что живот "сплющился" - теперь меня можно назвать голодающим )))
 
Пободрствовав часика полтора и ощутив слабость и сонливость, я лег дальше спать. Второй раз проснулся уже около 8- 40. Сны все так же явны, стоит лишь закрыть глаза. Правда, когда начал вставать, обнаружил, что руки очень слабы, очень. Ничего страшного, я то знаю на что я подвязался. Начал мысленно повторять настрои: "все идет хорошо" "я в полной безопасности", "я исцеляюсь". Еще в кишечнике все начало активно бурлить. Я подумал, что наверно не вся пища оттуда вышла, что и следовало ожидать. Продолжая повторять настрои (у Анны есть на сайте), я еще пытался слегка гладить кишечник  через живот (что было весьма трудно, т.к. руки ослабли), уже и на корточках сидел, и на боку лежал. Но явных позывов к туалету не было. Заставив себя слезть с кровати я побрел к печке и стал сидеть возле нее. И вот, наконец, кишечник выполнил свою функцию и я сходил в туалет. Запах был оооочень неприятным, может у меня такого никогда и не было раньше 0_о. Сразу же сил прибавилось, появлилась энергия!!! Теперь я очень хочу погулять на свежем, холодном воздухе!!!
После дневного сна почувствовал легкую боль слева под ребрами (напротив солечного сплетения). И еще, уменьшилась слабость! Даже появилось желание доутеплить стены дома :)
По организму: Слюнные железы значительно увеличены. В горле - пробки, на зубах налет, язык тоже в налете.
Самочувствие хорошее. Очень приятно проветривать помещение, находиться на свежем воздухе. Хотя в то же время лень куда - то выходить. И еще, хочется общения. Включил приятную музыку - вроде не так скучно. Еще на ночь хочу покататься на велосипеде.

==================

20.11.11 - третий день

Просыпаться было как то тяжко, впрочем, как и спать не хотелось с вечера. По прежнему сильно увеличены слюнные железы, болит слева под ребрами (не сильно) и в основном утром. Во рту, как и все время - кислота на языке. Ребра стали прощупываться легче - худею )
Усилием воли повел себя на прогулку. Во время движения тянет, болит толстый кишечник (ниже пупка). В остальном все чудесно, слегка мерзнут конечности.
--Вечером добавлено--
Ощущаю себя как на 18 день голода с водой. Тело очень слабое.
В доме находиться душно. На улице - холодно.
А еще, думал будет легче соблюдать молчание. Тянет на общение, аж до скуки. Нахожу как себя развлечь. То в доме поубираю, то погуляю, то музыку послушаю. Очень приятно слушать музыку - хоть какие-то звуки. На улице не очень комфортно. Холод переносится нормально, в связи с тем, что ощущается некая апатия - все как бы безразлично, что -  где болит или холодит. Тяжело дается печатание из нетбука. Тут клавиатура не привычная, пальцы то и дело попадают не на те клавиши :)
Очень жду завтрашнего дня. Надеюсь, что он будет легче ) Кстати, с интернетом у меня непонятка, куда то ушло много трафика, не знаю, хватит ли мне его до окончания голода ...
Еще из наблюдений. МОча сейчас к ночи стала чуток светлее. Пахнет советскими витаминами "ревит" :) И еще - стал себя легче чувствовать. Так же попробовав снять все резинки с живота - ощутил еще большую легкость. Вот бы так и ходить! ))

===================

21.11.11 - четвертый день

Спал довольно много. Вообще сплю за день часов по 8-10 в целом. Проснулся с болящим правым локтем, как быдто потянул его.
В остальном - шелушится кожа на губа, во рту немного суше. Потянуло на тяжелую музыку!!! )) Хотя нет, после 1 трека поставил обычную, спокойную - приятно. Видимо - просто желание каких - то звуков.
Сегодня впервые за 4 дня общался с соседями (молча) - получил массу эмоций и энергии!
Поспал днем часа 2. Великолепно себя чувствую, с поправкой на 4 день :) Посмотрел, интернета должно хватить до конца голода!!!
А еще радость, у меня, скорей всего появится соковыжималка (родители купят в городе и вышлют).

===================

22.11.11 -  пятый день

Вот написал я опрометчиво про 7 дней. А сейчас на 5 дне, когда ощущения стали вообще задолбическими - уже разные мысли появляются о соках, фруктах.... влаге....
Спать не хочется, в животе крутит. Во рту гадко, как и в начале. В горле пробки - ложкой достал. Моча такая же - слегка завареный чай и пахнет витаминами "РЕВИТ". На улице дышится отлично, но там холодно. В доме - тяжело - но тут тепло! Прям инь-янь - хрень!
Все еще на голоде.... (7.23) Решил вопрос с душностью в доме - путем его обильного проветривания через входные двери. Вмиг стало холодно, я оделся. Зато дышаться стало легче. Ну что ж, если по другому никак - пусть мерзнет дом. Дрова вроде еще немного остались, не знаю правда хватит ли до конца... Я так расчитывал, что дров вроде б должно хватить, но я не учел, что буду проветривать дом. УРА! ВСЕ ВСЕ- РАВНО ПОЛУЧИТСЯ НАЙЛУЧШИМ ОБРАЗОМ ОТНОСИТЕЛЬНО МОЕГО ВНТУРЕННЕГО СОСТОЯНИЯ:-)
Моча теперь не пахнет витаминами. Поменяла запах.
Вот это перемены! Я стал хорошо проветривать дом - путем открывания входных дверей! Температура конечно сильно упала, теперь около 15-17 (пока что 17), а было 22. Зато стало ТАК ЛЕГКО ДЫШАТЬ - это чудо! Хотя есть шанс, что это независимо от этого у меня просто криз прошел, но по моим ощущениям криз прошел после 3 дня - полегчало. А тут четкая зависимость с проветриваниями. Мои мысли - восстановилась, нормальная влажность воздуха и удалились все "мои" токсичные выделения из воздуха ))) А уж если станет  невмоготу холодно, то печка и электрогрелка меня спасут ))) Тут мне все советуют обливаться, как пишет Щенников в книге, но я, пока что, все же хочу придерживаться воздержания от контакта с водой.
Растрескалась печь от сильной топки, пришлось ее на скорую (слабую) руку чинить - в перчатках все делал, получилось ))) Решил натопить на ночь и перед сном обильно все проветрить. Теперь все веселее в свежем воздухе!!! Вот, подумываю на 7 день пообливаться из колодца, хотя лучше б на озеро сходить, но туда далеко, и как- то одному не хочется...
Мечтаю о соке на выходе. Вот, думаю на морковном выходить. А вообще подумываю недельку посидеть на соках. Волнует вопрос ЖОРА. Читаю днями форумы голодальщиков, что они советуют насчет выхода.
Вот и день к концу идет! ) Хочу отметить, что желание поесть и попить держиться до сих пор. В желудке урчит и булькает иногда - то есть там даже ВОДА ЕСТЬ )))) Хотя Анна рекомендует просто не думать о еде и воде.
Ощущаю близость и единство со всем миром. Особенно хочется повстречаться с друзьями. Ощущаю открытось! Только сейчас понял, что руки стали крепче, чем в первые 3 дня голода. А еще - сегодня планирую спать в прохладном проветренном помещении. Всех благодарю за поддержку - она очень помогает!

===================

23.11.11 - шестой день

Ночью не спалось. Сделал уборку, которую в принципе, делаю почти каждый день и через день мокрую (швабра с отжимом, руки сухие).
Еще ночью взялся ремонтировать обувь - типа рукоделие, одну пару кросовок нормально починил, а вот в других- разочаровался, подошва полностью испорчена ((( хотя на настроение это не повлияло )
Утром много спал, в одежде - очень комфортно.
Кстати, вчера тоже были мысли о выходе, да и сегодня, но вдруг осознал, что осталось- то всего ничего и что решение про срок можно корректировать лишь перед голодом!!!
Еще попробовал в сарае намостить себе каремат и полежать. Оооо - было кайфово. Потом забрался на гору, где хочу строить дом, осмтрелся, надышался, почувствовал место. Да - место хорошее и пейзаж восхитительный, умиротворяющий. Дальше решил запастись калиной на выход. Пока рвал, заморозил себе руки и ноги, но как ни странно, они легко отошли сами и это меня даже как - то не тревожило. Всерьез подумываю завтра или сегодня вечером пообливаться. Печь сегодня на ночь не хочется топить, хоть и мороз передают...
За окном, кстати, сейчас очень распогодилось, у меня миловидный закат виден в окно, внутренности радуются! Весна на душе. Еще и завтра должен быть погожий, ясный, морозный день - это радует! Выходить буду почти ночью (завтра) - выпью разбавленный лимонный сок и воду. Урааа - наконец смогу заговорить! Особенно хочется пообщаться с близкими - какое то чувство внутри проснулось, любви наверно. Кстати, по организму -  практически без изменений. Правда сегодня, с утра, слегка справа под ребрами что -то чувствовалось - печень что ли. Белки глаз тоже чуть более стали желтыми. В остальном - как и раньше. Во рту кисло, в горле - пробки, в животе слегка тянет, моча того же цвета. Правда, вроде б сегодня чуток слизи в ней появилось больше. Запах у тела отсутствует.
21.06 Под вечер стало тяжелее. Чуток голова побаливает, хочется свежего воздуха - выхожу, проветриваю. Думал было облиться, да как представил этот адский холод, решил поболее уклон на проветривание сделать. Должен сказать, что какого- то сказочного тепла изнутри не ощущаю. Хотя если сравнивать с обычным состоянем, то я б в таких условиях давно замерз. Хожу дома в тапочках и это при неутепленном полу (на глине линолеум сразу). Забыл слегка про туалет, так сегодня вечером целый ручей из меня выходил ))) Моча все такая же по виду.
Честно, постоянно меняется настроение - то ясное и гармоничное, вселюбящее, то хочется поскорей выйти и напиться живительной влаги. Очень вдохновляет завтрашний выход. Кстати, с соковыжималкой что- то не складывается, надеюсь,что все наладится. Еще очень вдохновляют люди (из переписки с Аниной в группе "Вконтакте"), которые сами голодали и потом тоже желают мне всего хорошего - это здоровская поддержка!

У меня несколько планы меняются. Нужно встречать гостей, потому нужны силы. Выходить буду не послезавтра, а завтра.
 Анна попросила расписать мой план выхода из голодания. Вот он.

ПЛАН ВЫХОДА:

1 день
еду на родник (тут он у всех жителей в почете) и набираю 5 л воды. Первый прием - 100 млл, пью медленно, смешивая со слюной.
Второй прием воды - через 1,5 часа - тоже 150 мл, половина из которых - лимонный сок (хочу лимонным соком свои железы восстановить, они до сих пор увеличены!
Итак, в первый день выхожу на 50% содержания лимонного сока в воде. Пью по 150 млл  - вдумчиво. За день около литра планирую.

2 день выхода
Пью тоже розбавленный сок (возожно чуть более концентрированный) лимонный. Возожно в магазине будут апельсины и мандарины - тогда и их добавлю. Пью по пол стакана за раз. К вечеру попробую 100 % сок. За день - 1,5 литра воды.

3 день выхода
Хочу перейти на 100% соки. 1,5-2 литра в день (может много?)
ВОПРОС: можно ли на выходе обливаться? Если я сам по себе не морж... ??? Надо уточнить у Анны.
На соках планирую быть в течении 7 дней. Далее пойдут апельсиновый, грепфрутовый, калину (нарвал во дворе), облепиха, Ананасовый свежевыжатый, виноградный и яблочний соки.

====================

Вот это да. Вот это энерго-встряска!!! Я таки облился на улице при -4!!! Вообще я не практиковал обливаний раньше и для меня это было просто взрывом в самом позитивном смысле слова! Стало так легко, будто воды выпил. В доме медленно вытерся, ноги до конца не вытер, еще холодят немного )))
Завтра планирую ехать на родник, а может и сейчас выберусь, хотя скорей всего вздремну часа 2-4. Ух - жизнь хороша! Куда и слабость делась?

Выход из Голода

24.11.11
Итак, начал я с воды и капельки апельсинового сока. Да - это было Божественно. Выпил я около 150 млл. Спустя пол часа еще столько же.
Через пол часа у меня, что меня удивило, был стул - вонючий, черный жидкий, с какой-то горошиной внутри (довольно крупной и не правильной формы. Вот тебе и сухое голодание, кто бы мог подумать. Меня это очень порадовало, т.к. при выходе из 21 дня мокрого у меня был запор на выходе. По состоянию - ничего не поменялось, разве что настроение слегка на подъеме, я ведь теперь могу ВСЕ, практически. Я УЖЕ ГОВОРЮ, что ОЧЕНЬ РАДУЕТ!
Кстати, голос ослаб и стал немного выше. Думаю это временно, т.к. я им 6 суток не пользовался. Появилось много энергии, хотя сил пока столько же, как и  на голоде. Ничего, я в полном порядке и буду развиваться постепенно, постепенно набирать свою силу и здоровье!

26.11.11
Таки не хватило мне интернет трафика до конца. Пришлось ехать в город и заказывать продление дополнительно. И это здорово! В городе затарился провизией )))
Сейчас по ощущениям организм уже функционирует  почти в обычном режиме. Так что могу сказать, что все проходит хорошо, я доволен! Выход я несколько ускорил в связи с ожиданием гостей и необходимостью трудиться по хозяйству. Так что я 2 дня постоянно кручусь-верчусь, все время что- то делаю.
Насчет кишечника: со стулом все вообще замечательно, и как замечали мои друзья, кто голодал насухо, он стал работать как часы. Я побаивался, что могут быть проблемы, как в предыдущие разы с запором после водного голодания, но все просто великолепно )
Силы уже на 100 вернулись.Правда, режим со сном пока еще непривычный, еще толком не понял сколько и когда мне надо спать ))) Пока что сплю меньше, чем раньше. О! и отдельно можно книгу написать хвальбы сокам! Они так Божественны, живы, питательны, вкусны, восхитительны!!! Однако, хочу заметить, с соками я допускал маленькую ошибку. Как сыромоноед, и после 6 суток без употребления еды и воды, плюс на выходе, когда в качестве еды нужно "пить" - забываешь про воду. Как это проявляется - захотелось пить больше соков, а удовлетворение не приходит. ЗАТО КОГДА Я ПОНЯЛ, что помимо соков нужно помнить про воду - ЭТО РАЙ! Наконец я напился и у меня еще дополнительно прибавилось сил!!! Да и после голода насухо, я так понял, организм как губка - первые дни занят насыщением себя водой и элементами, растворенными в ней.
О, вспомнил. Последний день голода и предпоследний у меня, видимо, началась чиститься печень (определил по легкому побаливанию и по белкам  глаз). Так вот, на выходе я заметил, что налет на языке не везде, но местами (слева скраю) есть как бы красные островки, которые от лимонного сока слегка разъедаются. Так что у меня голод затронул мой давний вопрос с печенью. Почему давний, потому, что на каждом длинном голоде у меня на языке появлялись подобные покраснения.

Насчет результатов.
Насколько мне известно, они чаще приходят на выходе, или в ближайшее время после голода. Т.е. когда организм начинает активно заново себя отстраивать, при том, что он теперь чище и живее. По этому пока про результаты писать не буду. Относительно глаз, зрение пока на прежнем уровне.
Желаю всем счастья, принятия себя, любви и гармонии в жизни. У нас все для этого есть, и порой достаточно лишь отстраниться от эмоциональных переживаний к которым мы привыкли и ощутить красоту данного момента! А все земные заботы - просто дела, которые можно сделать. Заботами они становятся, когда мы начинаем о них заботиться. Если же получается безэмоционально прикладывать свой разум к их решению, то они становятся обычными или НЕобычными делами, с которыми весело забавляться. Мы строим такую жизнь, которая будет максимально соответсвовать нашему внутреннему состоянию, в итоге его же поддерживая. Желаю всем, что б это внутреннее состояние мы выбирали сами и оно было - любовью. Тогда и наша жизнь будет в любви и гармонии. Думаю скоро еще услышимся.
Отдельная благодарность Анне. Спасибо за подсказку на счет слюнных желез - буду пить соки. Ваш практический профессиональный опыт много стоит. Желаю Вам любви и процветания! Хорошо, что на Земле есть такие люди, как ВЫ.

Сайт Школы сухого голодания и сыроедения Анны Якуба «Мечта»: www.syhoegolodanie.com
Мероприятия Школы сухого голодания и сыроедения "Мечта": http://syhoegolodanie.com/meropriatia
Отзывы участников наших программ: http://syhoegolodanie.com/sukhoe-golodanie-otzyvy-o-prokhozhdenii-kursa-v-shkole-tsv-pod-rukovodstvom-anny-yakuba
Youtube канал Школы сухого голодания и сыроедения "Мечта": https://www.youtube.com/syhoegolodanie
По вопросам участия в программах Школы обращаться к Анне Якуба: e-mail annapost777@mail.ru

Поделись с друзьями: