Дневник Чистяковой Жанны, 38 лет, Россия, г.Москва (7 суток сухого голодания).

Видеоотзыв Чистяковой Жанны

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

У меня - 7 дней сухого голодания! С радостью делюсь впечатлениями и результатами.
На днях я вернулась в Москву после удивительной практики физического и духовного оздоровления - сухого голодания.  Это была выездная программа “12 дней которые изменят вашу жизнь навсегда» Школы сухого голодания и сыроедения «Мечта» Анны Якуба, которая походила в Карпатах(Украина).

С Анечкой мы знакомы уже давно, всегда тепло общались при встречах. И каждый раз Аня приглашала меня приехать к ней на программу. Про чудеса оздоровления после сухого голодания, я много слышала, читала в отзывах на форумах различных сайтов здорового образа жизни. Около шести лет назад я многое изменила в своей жизни: встала на путь осознанности, пробуждения Души, на путь здравия и радости жизни...и конечно, же поменяла свое "традиционное" питание на живую природную растительную пищу (питание сыроедческо-веганское). Перестала есть всякую гадость "цивилизации", постепенно избавлялась от вредных привычек, училась чувствовать себя истинную, включилось глубокое самопознание себя и мира вокруг. Восприятие жизни вследствие всего стало совсем иным, оно стало РАдужно-осознанным. И ,о,чудо, организм стал оздоравливаться. Я забыла, что такое сопли, больное горло, температура, кожные высыпания, тяжесть и сонливость, и прочие, прочие болячки и неприятные состояния организма. Появилось много энергии и легкости, выносливости, свободы в суставах, мое тело стало петь от радости, я ликовала.

Интересовалась всем, что касалось здорового образа жизни, гармоничного и счастливого развития во всех сферах бытия. Развивая и меняя себя, волшебным образом менялось всё вокруг. Моими изменениями стали вдохновляться окружающие, друзья и знакомые, родственники, даже случайно-счастливо:) прохожие или попутчики, и конечно же, мои дорогие занимающиеся (я фитнес-тренер, персональный тренер по коррекции осанки по программе "Пилатес").В-общем,как говорит Рами Блект, с каждым днём жизнь становится всё лучше и лучше во всех отношениях! так здорово быть вдохновением и вдохновляться.
Несколько лет назад я познакомилась с Голтисом и его системой"Исцеляющий импульс". Прошла у него две ступени обучения. И вот тогда на его семинарах я впервые попробывала поголодать по-сухому. Сделала один день на воде, второй день сухо, потом опять на воде. Как бы разведала для себя)), поняла, что сухое голодание не страшно, особенно, если рядом есть водоемы для купания. До этой практики на протяжении нескольких лет у меня был опыт голодания на воде. Теперь я поняла, что могу попробовать и сухое длительное голодание. Так мечта голодать по-сухому жила во мне и крепла, и вот, наконец, сложились к мечте все обстоятельства и звезды), и я решилась поехать на программу к Анне Якуба.

Ура! Свершилось! Сентябрь 2015г. Я в Карпатах на сухом голодании! У нас была большая группа, аж 21 человек, и все разные, интересные. С Украины, Молдовы, Италии и пару человек с России, включая меня. Мы жили в отдельной частной гостинице гостеприимной семьи Юрия и Людмилы в невероятно живописном месте Карпат, неподалёку от г. Яремчи, непосредственно возле леса, реки, водопада и среди гор. Каждый наш день был насыщен. У нас были ежедневные гимнастики, дыхательные практики, пешеходные прогулки, лазания по горам, экскурсии, купание в горной реке, лекции по практике здорового образа жизни и общение в каминном зале, кинозал познавательных фильмов, индивидуальное консультирование с Аней Якуба, обмен опытом, теплое душевное общение, взаимная поддержка и множество открытий.

Программа голодания состояла из нескольких этапов: подготовительный (здоровое питание живой природной пищей + антипаразитарная программа до голодания), вход в голод, само сухое голодание, грамотный выход и восстановительный период на самой программе и дома по возвращению.
Аня нас всех терпеливо вела, уделяя внимание каждому участнику.О на была и как мудрый специалист-наставник, и как мама, и как сестра, и как подруга...она нас наставляла, подбадривала, обнимала, успокаивала, и когда надо тормошила, давала "волшебный пендель",если не слушались)), т.к.группа у нас была просто феерверк))).

Итак, у меня получилось! Я проголодала положенные 7 суток без еды и воды.УРА!!!! Хочу сказать, что всё прошло замечательно! Конечно, же мне помог мой шестилетний опыт практики сыроедения, переодические голодания на воде, антипаразитарные программы, опыт закаливания, плюс хорошая физическая подготовка, сердечно-сосудистая выносливость, и ...помогали Высшие силы, силы природы. Молилась каждый день, помогали молитвы родных, моего папы, и взаимная поддержка в нашей замечательной группы. Благо-дарю всех и вся!!!

Первые три дня было на удивление много энергии. С радостью помогала Анне, проводила зарядки, мы делали суставную гимнастику, немного йоги, пилатеса, приятной растяжки...и телу становилось хорошо и лимфа наша текла быстрее, и время радостнее заполнялось...Мой вес таял, как масло на солнце, за первые сутки ушло 3 кг, потом по кг каждый день. На третьи сутки обострилось обоняние и чувствительность ко всему, в особенности к интонациям и громкости речи. Сон у меня на удивление был очень хороший, крепкий первые четверо суток, на 5 и 6 сутки наступила бессонница (спала 1-3 ч), на 7е уже лучше-четыре часа. Я наслаждалась режимом дня, т.к.в городе мне мне не удается его соблюдать, в связи с графиком работы. Мы ложились в 22.00, подъем был в 7.00. Спать в уютном домике на широкой кровати было просто великолепно. Окно у меня всегда было открыто на ночь.

Как же приятно дышать чистым карпатским воздухом, слышать милое слуху журчание горной речки, пение птиц по утру......и ночью такая тишина...Помню, как на второй день голода я проснулась в пять утра, спать не хотелось, хотелось на природу. Сделала гимнастику суставную и дыхательную и пошла гулять в гору, встречать рассвет. Лес пах мятой, ежевикой, хвоей. Такая благодать!
Я влюбилась в Карпаты...Ходила много. Если уставала, с радостью садилась или ложилась на землю, вдыхая ее ароматы. Вообще я столько в жизни не нюхала землю-матушку, сколько за эти семь суток)).Такая красота вокруг, природные звуки журчание речки, пение птиц, звуки колокольчика пасущихся на холмах козочек и коров. И очень-очень простые, добрые, открытые, гостеприимные карпатские жители хуторов. Никто никуда не спешит, нигде нет высоких заборов...Да и за много лет голоданий, которые Анна Якуба проводит в Карпатах, местные жители уже не удивляются, если видят то там то сям среди холмов и кустов лежащего на земле человека в позе Шавасана со счастливым исхудавшим лицом)).

Мы даже заходили в гости к одному местному изобретателю, он нас удивил тем, что сделал велосипед из дерева, и еще велосипед, который может подняться над землёй. И ещё он музыкант, с радостью спел и сыграл нам. Велосипед из дерева просто чудо!

Мы почти каждый день ездили на экскурсии. Особенно нас всех радовали поездки к речкам и водопадам. Ездили в Буковель - горнолыжный курорт, поднимались на подъёмниках, фотографировались, радовались дню, дождю, друг другу и что живы).Нам очень повезло с погодой. В первые дни было тепло +26, солнышко грело. На 3 сутки голодания начались дожди, чему мы все были несказанно рады, потому что воздух был такой влажный, что не передать словами, мы его пили, вдыхая....Мокрая после дождя земля, трава, деревья доставляли столько блаженства. Мы садились на корточки, гладили ладонями мокрую траву, напитывая влагой и эфирами земли свои ладони, втирали влагу в лицо, дышали так, как в жизни не дышали…

Находили мяту в лесу, вдыхали - балдели, растирали в пальцах еловые -сосновые иголочки и вновь балдели. Столько запахов! Столько даров для нас у Создателя нашего!

Мне так всё нравилось, каждый день, каждое событие. Каталась на 3 сутки на канатке через речку, ух, круто! На следующие сутки купалась в мощном Манявском водопаде при +12 , трясло от холода,как лист осиновый, но восторг был полный!

На седьмые сутки с Леночкой и Людмилой поехали кататься верхом на лошадях. Мы, конечно,  были уже слабенькие, но прогулка того стоила, растянутое время заполнялось впечатлениями......и.... вновь и вновь купание в купелях и водопадах. Купание мне доставляло много радости и прилив новых силы.

ВОДА.....О воде хочется многое сказать. Помню,ч то на пятые сутки по утру, выйдя во двор, я почувствовала сильную слабость при виде росы, тело само осело на колени на землю, и.. у меня потекли слезы. Это были слёзы счастья от того, что я вижу и чувствую столько удивительных капель воды в травинках. Я всё гладила и гладила траву, втирая ее в лицо, вдыхая землю...Я зарыдала, захотелось молиться и безконечно благодарить Бога. Со мной случилось откровение - прочувствованное до дрожи. Я вдруг кожей и нутром прочувствовала, именно прочувствовала, что всё есть вода... и я есть вода....она чистая живая, дарующая жизнь...и я есть дарующая жизнь...Я ощущала трепет и благоговение перед чистотой природы...в каждой капле я видела храм любви и благодати Создателя.....Меня переполняли чувства, я рыдала от этих ощущений ...Вода! Жизнь! БОЖЕ, за всё СПАСИБО!

Вообще, сухое голодание оказалось легче водного в том плане, что за все семь дней у меня не было никаких мыслей о еде совсем, даже ночью, голод отключился, осталась только жажда. Никакой еды, лишь бы была вода. И это радовало, мысли о чистой водичке приятнее воспринимать, чем нервные мысли о различной еде.

О физическом самочувствии. Итак, голодание прошло у меня достаточно комфортно. По утрам вставала легко, не было ни тошноты, ни головокружений, у меня ничего не крутило, ничего не болело,за исключением 5 и 6 суток - по ночам тянуло поясницу, однако на седьмые все прошло совсем. Была слабость, и то, самая сильная в последние три дня голода, но не настолько, чтобы весь день выляться в Шавасане. Двигалась я постоянно. Очень помогал мысленный настой. На седьмые сутки я даже сделала сальто-колесо, слабость сразу как рукой сняло)) на какое-то время. Энергии на речь с каждым днём все меньше уходило, сильная сухость во рту в последние дни, всё больше хотелось молчать. В идеале сухое голодание нужно проходить в Випассане (полном молчании). Аня нам постоянно об этом напоминала. Но у нас была очень интересная группа, хоть по чуть-чуть, но общались мы всегда)). Однако были и те, кто проголодал несколько суток молча. По ночам в последние трое суток меня сильно морозило, помогали самомассажи конечностей,упражнения, теплые шерстяные носки, теплое одеяло. Руки у меня сильнее мерзли, чем ноги.

На восьмой день выхода у меня почистились почки, вышел песочек, совершенно безболезненно, я была очень рада. Кожа на лице светилась, стала гладкой. Тело стало таким точеным, вся лишняя вода ушла. Мои фитнес - мышцы, наконец-то, расслабились, ничего не болело. Появилась легкость и полная свобода во всех суставах.

Разницу в ощущениях в теле до голодания и после я хорошо прочувствовала по возвращению в Москву. В первую неделю ощущался такой классный эффект свободы суставов от солей, то моя гибкость увеличилась в разы. Ещё в обычной жизни я всегда спала на спине или боку, на животе же не могла спать, т.к. сильно уставали мышцы шеи. Приходилось периодически ходить на массаж, т.к.у меня как у тренера был сильный мышечный тонус. Так вот на голодании я открыла для себя возможность спать на животе, так было легче согреться и шея совсем не затекала. Просто чудо! Отсутствие отложений солей в нашем теле делает жизнь ярче и свободнее! Ура! Кстати, после голодания, соль нельзя принимать в течение 21 дня. Так что то, очень рада этой практике, поскольку я была любительница соли. Теперь в моем рационе соль сведена к необходимому минимуму, т.к.тело подтверждает своей легкостью истинную радость чистоты в суставах и мышцах.

За семь суток сухого голодания из меня ушло около 11 кг. Приехала в Карпаты с весом 61 кг, а на восьмой день утра выхода из голода я весила 50.2кг. При этом очищение произошло не только на физическом плане, но и на тонком. Мои тонкие тела так разгрузились. Особенно я стала ощущать ментальную свободу и легкость до такой степени, что до сих пор не хочется даже читать книги. Ощущение, что становишься чистым и светлым как дитя. Вообще, для меня желание голодать, было изначально внутренней потребностью выйти на новый квантовый уровень самой себя. Трансформация удалась. Чувство внутреннего покоя, тишины и гармонии с самой собой и миром вокруг дорого стоит. Сухое голодание для меня стало откровением. Обязательно буду практиковать и дальше.

Итак,  день 8 - долгожданный день выхода. Я очень запомнила этот день. Утром мы с подругой Ларисой пошли в купель с небольшим водопадиком нашей любимой горной речки. С таким кайфом искупались. У нас был настоящий праздник души и тела, настроение мега счастливое от того, что мы, как говориться "ЭТО СДЕЛАЛИ!" -7 СУТОК без еды и воды, от того, что мы живы, что сделали столько внутренних открытий самих себя, и что скоро сделаем свой первый глоток воды. После купания мы достали волшебные красные яблоки, помолились..и начали радостно чавкать, очищая ротовую полость. Мммм, вкус был мега-сказочным! Яблоко нельзя глотать, только расжевывать и сплевывать, чтобы очистить ротовую полость и запустить вкусовые рецепторы. Завершив процедуру, мы закричали "Ура!".

Через минут 20,когда мы вернулись, Дима Якуба - наш поилец и кормилец, выдал нам нашу первую порцию воды, которую мы пили из ложечки, тщательно рассасывая и не спеша. Каждый час выдавалась очередная порция разных целительных жидкостей, мне было всё так вкусно, и нарзан и вода с лимоном, и сыворотка и редживулак, и травяной чай. Мне очень понравилась неспешная практика пить из ложечки, такая услада, введу это в практику своего питания...Диму мы каждый час ожидали, как ангела, и всё время просили добавки)))).

Силы в дни восстановления постепенно возрастали. В последний день программы мы устроили посиделки, благодарили Аню и Диму, друг друга,читали стихи, танцевали, обнимались. Уезжать совсем не хотелось).

В воскресенье вечером я уже была в Москве обновленная, вдохновленная, оздоровившаяся...и изменившаяся внутри...Я ощутила резкий контраст, к городу в первые сутки было очень тяжело адаптироваться. Я ощущала тоску по природе, чистой воде, тишине, звездам, неспешности бытия...Окончательно поняла, что хочу жить на природе, жить на своей земле. Эту мечта живет во мне уже давно, и я обязательно воплощу ее в жизнь...Я стала тише говорить, больше наблюдать… Очень хочется сохранить чистоту и свет внутри, который я ощутила во время поста...и Любить так, как любит всех нас Жизнь.

Благодарности!
Анечка и Дима Якуба. Спасибо вам, дорогие, за то, что вы есть! За вашу Школу"Мечта"сухого голодания и здорового питания, за то, что вы дарите надежду, помогаете открыть сердца, очистить себя физически и духовно, за реальные чудеса исцеления, за опыт, за информацию, за поддержку...за такую интересную и познавательную программу оздоровления, за всё-всё-всё, за каждый день! Искренняя благодарность вам !

Спасибо тебе, Ларисочка (г.Харьков), родственной душе моей. Я очень рада знакомству с тобой, нашему теплому общению, нашему смеху, пониманию, каждому дню и нашему счастливому дню выхода из голода. Я тебя люблю и обнимаю. И да сбудется твоя заветная мечта!

Спасибо тебе, Сереженька (г.Киев),что был для всех нас вдохновением (Сережа голодал аж 9 дней). Спасибо,  что был для меня мужской и братской поддержкой, опорой, ангелом -  хранителем. Спасибо за общение, прогулки, купания, протянутую руку заботы. Спасибо тебе!
Спасибо Наташеньке Пчелкиной (Пчелке)))), моей подруге и тренеру по "Исцеляющему импульсу" Академии Голтиса, за то, что мы вновь встретились, за нашу похожесть, родственность, за наши обнимашки, за наше теплое общение, за взаимное понимание, за прогулку под дождем, за купание в речке, за время, проведенное за рисованием....Я тебя обнимаю))) До скорой встречи!
Спасибо Александру (г.Харьков) за наше интересное общение, заботу, за теплую поддержку в минуты моей слабости и слезливости).Спасибо тебе! Счастья тебе!!!

Спасибо Сергею (г.Киев).Сережа голодал в Випасане, такой умничка! Сережа, спасибо за теплое одеяло и подушку)), за интересно проведенное время, за общение, понимание. Спасибо тебе!И удачи!!!!

Спасибо Наташеньке! Ты такое солнышко! Спасибо, что светила всем нам! Спасибо за поддержку! Спасибо за апельсины, они принесли радость нам на выходе)))

Спасибо Людочке, что удивляла нас своими результатами оздоровления, и Виктору за чувство юмора! Люда, ты просто чудо, такая молодец!
Спасибо Людмиле и Леночке за нашу прогулку на лошадках. Леночке спасибо за компанию в купаниях в водопадах, катании на канатке, за твои фотки. Ты удивительная, хрупкая и в то же время сильная! Спасибо тебе!!! Мама Людмила также всех восхищала своей внутренней силой и теплотой, спасибо вам!
Спасибо нашим четырем Еленам!!! Леночке г.Киев, такая приятная, хорошая, добрая, мягкая. Спасибо тебе! Леночка, г.Киев, мы так славно купались в речке, день провели чудесно. Спасибо тебе! Леночка г.Львов, спокойная и тихая Леночка, очень интересный человек. Спасибо тебе, что довезла нас до аэропорта,спасибо за общение и добрую, легкую дорогу! Елена из Краснодара, удивительно сильная женщина. Спасибо за общение, нашу совместную дорогу, наши полеты в самолете. Благодаря Елене нас пропустили на досмотре таможни Украины в самолет со своей водой нарзан, вот повезло)) Спасибо тебе и здравия!!!

Спасибо Наташе и Диме из Кишенева, моим приятным соседям!
Спасибо Олене и Диме из Рима за чудесную водичку!
Спасибо Руслану, Дмитрию, Мирославу! Всем удачи!!!
Спасибо всем участникам программы!
Спасибо гостеприимным хозяевам Юре и Людмиле за уют, тепло, комфорт, за заботу...за, что вы такие открытые и добрые! Спасибо Украине!
Спасибо тем, кто не был рядом, но был со мной мысленно. Спасибо моим родным и близким! Спасибо моему папе за молитвы, поддержку и веру в меня. Спасибо моим друзьям бардам Танюше и Андрею Шадровым, я всё время напевала ваши песни, они мне очень помогали и вдохновляли. Спасибо Софии Совитри за твои исцеляющие расскраски, на голоде рисовать оказалось вдвойне приятно).

Спасибо Всевышнему за нашу прекрасную планету Земля! За красоту земли, за реки, горы, леса, за озера, за птиц, за звезды....За жизнь во всех ее проявлениях! Да будет мирное небо над головой у всех людей! Да прибудет Любовь в сердцах, да будут счастливы дети!!!!!!
И спасибо тебе, ВОДА!

Поделись с друзьями: